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Coach de vie, Prof de Yoga, Méditation et Maître Reiki.
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Elanda
Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Mon Histoire
"Je souffre de crises d'angoisse, anxiété, stress, fatigue chronique, j'ai du mal à dormir, je rumine, je souhaite arrêter de fumer, perdre du poids, j'ai mal au ventre, mal au dos, aux articulations, je manque de confiance en moi, j'ai du mal à trouver ma voie, j’ai un traitement lourd contre le cancer et souffre des effets secondaires, j'ai le cœur brisé..." Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs affirmations, le Reiki, le Yoga, la Méditation et le Coaching de vie peuvent vous aider. Grâce à des conseils personnalisés et aux soins énergétiques tels que le Reiki et le magnétisme, je vous aide à déclencher par la relaxation un processus d'auto-guérison, à ré-équilibrer votre énérgie, à vous aligner et à vous ancrer, à mieux écouter votre corps et votre âme, à développer des compétences telles que la résilience, la confiance et le lâcher prise, ainsi qu'à maintenir une meilleure connexion avec le monde et avec vous-même. Je vous guide pour identifier vos forces, prendre conscience de votre objectif, identifier et surmonter les blocages qui vous retiennent, et acquérir les outils pour atteindre un épanouissement durable. Avec les bons outils et une pratique assidue, le vrai bonheur est à portée de main!
Expériences
Fondatrice et Gérante d'un Centre de Bien-être-ELANDA LIFE
2014
J'ai redécouvert le yoga en 2008 lorsque j'ai déménagé à Monaco après avoir passé 10 ans à l'étranger en tant que journaliste au Canada, New York et Moscou, puis en tant que Directrice Communication et Consultante pour des entreprises comme Yves Rocher et Amadeus.
Contraste frappant avec le monde trépidant des communications, j'ai ensuite suivi mon intuition pour prendre un chemin professionnel différent avec le yoga.
Convaincue des bienfaits qu'offre le yoga, j'ai fondé Elanda Villa, un havre de paix situé à Cap d'Ail où j'ai partagé ma passion pour le Yoga, Pilates, Qi Gong, le Reiki, la méditation et développé mes programmes de Coaching de vie.
Lorsque le premier confinement a été imposé en France en mars 2020, j'ai dû fermer Elanda Villa. Je propose à présent du Reiki chez moi ou à domicile et des séances de yoga privés et de coaching de vie à domicile, en plein air, via téléphone ou appels vidéo.
Formations
Maîtrise de Reiki-Nita Mocanu (Reikiforum / MundoReiki)
2017
Après avoir été initiée en 2017 au Reiki I, j'ai été formée et initiée au Reiki III et IV (niveau Maître) directement par Nita Mocanu, dont la lignée remonte au fondateur du Reiki, Dr. Mikao Usui.
Le Système Reiki Usui, ou système Usui de guérison naturelle, remonte à son fondateur, le Dr Mikao Usui. Il offre un gage d'éthique et de conscience professionnelle.
200H YOGA Teacher Training + Certificat Yoga Prénatal et Postnatal-SUN YOGA
2017
J'ai acquis les certificats me permettant d'enseigner Pilates, le Hatha & Vinyasa Yoga, le Yoga Prénatal et Postnatal auprès du Docteur Jacqueline Koay, mère de cinq enfants, fondatrice de l'école de Yoga Sun Yoga et auteure de plus de cinq livres dont The Science & Philosophy of Teaching Yoga and Yoga Therapy: The Complete Manual for Yoga Teachers, Students & Practitioners et Live Patanjali! Yoga Wisdom for Everyday Living.
Après des années à donner des cours de Power Yoga, Vinyasa Yoga et Hot Yoga, je propose désormais uniquement du Yoga Doux, Yin Yoga, Yoga Prénatal et Postnatal et le Yoga sur Chaise - des formes de Yoga qui conviennent à tous les corps, à toutes les conditions physiques et à tous les âges -je m'adpte aux besoins de mes clients.
Je m'efforce d'amener mes élèves à être eux-mêmes, à écouter leur corps et leur âme, et à rapporter chez eux ce qu'ils ont ressenti, vécu et appris sur le tapis: une capacité à être plus fort ou à lâcher prise, une connexion à eux-mêmes, ou simplement une expérience de pleine conscience plus intense.
La pratique comprend des exercices de respiration (pranayama), de la méditation et des mouvements lents, doux et profonds qui favorisent la circulation de l'énergie vitale et s'ouvrent à un nouveau monde de possibilités.
J'ai également été très inspirée par les enseignements de Bernie Clark ( yinyoga.com ), du Dr Bernadette De Gasquet ( degasquet.com ), et de Ridha Lhiba ( wingchun.fr ), entre autres. Je me considère comme une éternelle étudiante car je suis passionnée par l'apprentissage de nouvelles choses tous les jours.
Aujourd'hui je privilégie l'enseignement d'un yoga doux, bienveillant et en conscience, à travers le Hatha Yoga parfois teinté de Qi Gong, le Yin Yoga, le Yoga Restauratif, le Yoga Prénatal et Postnatal ainsi que le Yoga sur chaise.
Je m'efforce d'amener mes élèves à être eux-mêmes, à écouter leur corps et leur âme, et à rapporter chez eux ce qu'ils ont ressenti, vécu et appris sur le tapis: une capacité à être plus fort ou à lâcher prise, une connexion à eux-mêmes, ou simplement une expérience de pleine conscience plus intense.
La pratique comprend des exercices de respiration (pranayama), de la méditation et des mouvements lents, doux et profonds qui favorisent la circulation de l'énergie vitale et s'ouvrent à un nouveau monde de possibilités.
The Science of Well-Being-YALE University
2020
Formation enseignant la science derrière le bien-être et partageant les outils les plus utiles et efficaces pour arriver au bonheur.
The Science of Success-University of Michigan
2020
Vous aider à atteindre le succès que vous désirez. En vous appuyant sur des décennies de recherche scientifique, je vous apprendrai ce que les personnes les plus performantes font différemment des autres, pourquoi le QI n'est pas le prédicteur le plus important du succès (et peut parfois se retourner contre vous) et pourquoi de nombreuses croyances courantes peuvent vous empêcher d'atteindre vos objectifs.
Langues parlées:
Anglais
Français