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Je m’appelle Sharlene, j’ai 29 ans, je suis professeure de Yoga et praticienne en massage (Thai Yoga, massage et massage visage KobidoⓇ) . J’ai toujours été passionnée par le mouvement, j’ai pratiqué la musculation pendant plusieurs années, la course à pied, puis les arts martiaux mixtes. Je pratique la méditation depuis plusieurs années. Je suis totalement tombée amoureuse de la pratique du Yoga lorsque je l’ai découverte : elle me permet d’allier le corporel à une pratique plus spirituelle. J’ai donc décidé de m’y consacrer pleinement. J’ai à cœur de respecter l’intégrité de chaque élève via un enseignement bienveillant. Le Yoga est pour moi un véritable outil thérapeutique, qui peut nous aider à surmonter les épreuves que la vie place invariablement sur notre chemin. Je suis convaincue des bénéfices psychocorporels et son impact positif global. Pratiquante d’Ashtanga et élève dévouée à cette discipline, j’enseigne en ce sens un Yoga épuré, mêlant Asanas, Pranayama et méditation ; la simplicité, la sobriété et la rigueur dans la pratique étant pour moi des éléments essentiels vers l’évolution sur la voie du Yoga. Formations : Yoga Vinyasa 200 heures (certifié Yoga Alliance; auprès de Stephanie Viu Kessler, Trupteesh Nagaraj Hurikadale et Alex Blake.) - Pranayamas intensive 30H (Alex Blake) Yoga Nidra fondations 20 heures (Yoga du sommeil ; Philippe Beer-Gabel.) Restorative Yoga 75 heures (certifié Yoga Alliance ; par Lucia Seglie.) -Prison Yoga Project 20H, James Fox. (formation destinée à enseigner auprès des personnes ayant subi des traumatismes et notamment des personnes incarcérées.) Kobido massage du visage Level I, par Khanthaly Manokoune. - Thai Yoga Massage traditionnel, Ecole Azenday Paris - Functional Range ConditioningⓇ (mobilité articulaire ; Dr. Andreo Spina.) - 1 mois d'étude au Sharath Jois Yoga Center (Mysore, Inde) en 2022.