Page profil de Melvina - coach nutrition psycho-comportementale - 4316

Diplômée d'une licence en psychologie et certifiée coach nutrition et bien-être, je me suis spécialisée dans la diététique psycho comportementale afin d'avoir les outils essentiels pour vous accompagner. Mère de deux enfants et ayant perdu du poids a deux reprises, la première fois 30kg et par la suite 25kg. Je me suis documentée puis formée pour accompagner d'autres personnes dans ma situation. Car on rencontre toute cette période de "solitude" face à l'envie de se remettre en forme. Je vous apprends à comprendre vos comportements alimentaires, à vaincre vos pensées limitantes pour avoir une meilleure gestion du poids. Vous alimenter de manière intuitive, tout en gérant vos émotions, votre stress autrement qu'avec la nourriture. Mon approche : réconcilier son corps et son esprit de façon sereine et apaisée. Je vous propose les clefs essentielles pour adopter un mode vie sain , avec un réequilibrage alimentaire ( savoir lire les étiquettes, connaissances des aliments IG bas...), des exercices physiques mais également des exercices de développement personnel tel que la pleine conscience. Attention : Mon rôle est coach et non diététicienne ou psychologue - Je suis une partenaire éclairante et motivante dont le rôle est d'accompagner plutôt que d'apporter des conseils. Le coaching va permettre le développement de votre potentiel et de votre savoir-faire dans le cadre d'objectifs personnels notamment la remise en forme et/ou la perte de poids. Vous êtes l'acteur de votre propre changement !