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Enseignante et Formatrice de YOGA
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Stéphanie
Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Mon Histoire
Professeur de Yoga depuis plus de 35 ans, je propose des cours de yoga individuels, collectifs, en entreprises, en salle et en extérieur. Depuis la crise COVID je propose environ 14 cours collectifs en ligne par ZOOM par semaine dont la durée varie de 1heure à 2heures selon les séances. Je propose différents types de cours allant d'un cours très doux plutôt à visée thérapeutique ainsi que des cours plus dynamiques. Tous les cours sont basés sur : - les asanas (postures en mouvement ou statiques) pour une meilleurs souplesse - le pranayama (diverses techniques de souffle) pour la maîtrise du souffle - la relaxation profonde (tel que le yoga nidra) pour le calme du mental, la gestion des émotions et du stress Chacun progresse à son rythme dans la joie et la convivialité.
Expériences
Foramatrice en prévention des risques psychosociaux et créatrice de la section Yoga au sein du CE de l'entreprise-Dassault Aviation
2006
Diplômée de l'Université Paris 8 et de l'Institut Michel Montaigne de Bordeaux, j'ai un Master de psychopathologie Clinique et Psychothérapie ainsi qu'un Diplôme de Psychothérapeute du couple et de la famille en approche systémique.
Diplômée de l'Académie Internationale des Sciences de l'Homme j'ai été élève du Biologiste PV Marchesseau et suis Naturopathe depuis 1984.
J'ai continué à me former dans différentes voies du Yoga auprès d'enseignants tant en France qu'en Inde ce qui me permet de proposer différents outils "psycho-corporels" durant mes coaching ou enseignements collectifs.
Plus de 35 années d'expériences me permettent aujourd'hui de proposer une formation de professeurs de YOGA intégratif.
Je dispense mes cours en présentiel et en ligne.
J'organise régulièrement, des retraites, stages et voyages en France et à l'étranger : Inde, Tunisie, Turquie
Langues parlées:
Français