Page profil de Sepp - Coach et préparateur mental - 7813

Je m’appelle Sepp et je suis Coach en respiration fonctionnelle. Coach pour sportifs de haut niveau, j’ai accompagné des joueurs de foot de ligue 1 et de ligue espagnole, des joueurs NBA, des joueurs d’euro ligue basket, joueurs de Hans, rugby ainsi que des boxeurs. Que vous soyez un sportif amateur ou plus expérimenté, quel que soit le sport que vous pratiquez, votre respiration est certainement ce que vous contrôlez le moins lorsque vous produisez un effort intense. Ma mission est donc de vous apprendre à mieux gérer votre respiration d’abord au repos, puis à l’effort de plus en plus intense. Grâce à cette méthode, vous apprendrez à : - ralentir votre respiration à l’effort (même intense) - ralentir votre rythme cardiaque à l’effort (même intense) - reculer votre sensation de fatigue - récupérer plus vite après un effort - avoir plus d’énergie - avoir un meilleur focus et une meilleure gestion émotionnelle - améliorer votre sommeil (fin des ronflements, apnée du sommeil..) Cet accompagnement correspond à la fois à une personne débutante qui souhaite reprendre une activité sportive qu’à une personne expérimentée qui souhaite améliorer ses performances.