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Prof de yoga : hatha, vinyasa, prénatal, postnatal
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Caroline
Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Mon Histoire
Bonjour ! Je suis professeure de yoga vinyasa et hatha (certifiée Yoga Alliance), et également formée à l'institut B. de Gasquet pour le yoga prénatal et postnatal. Je suis soucieuse du bien-être autant physique que mental de mes élèves. Mes cours s'adaptent à tous les niveaux. Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué le yoga et il n'y pas d'âge pour commencer :) Les + du yoga : Un corps tonique, souple, fort et endurant, confiance et estime de soi, concentration, circulation, réduction du stress et de la masse graisseuse. Pour les femmes enceintes : soulage l'inconforts lié à la grossesse: (maux de dos, digestion, circulation, insomnie, etc), détend et laisse de la place à bébé dans le ventre. A tout bientôt sur le tapis !
Expériences
Professeur de yoga et de fitness-Swedish fit
2014
Formations
Diplôme certifiant professeur de yoga hatha et vinyasa -PUR école de yoga
2021
YTT 200 H certifiée Yoga Alliance
Certificat de qualification professionnelle ALS AGEE-Federation sportive et culturelle de France
2016
Certificat de qualification professionnelle Animateur de loisir sportif, Option : Activités gymniques d'entretien et d'expression.
Carte professionnelle d'éducatrice sportive à jour.
Formation Yoga pré et postnatal méthode APOR / De gasquet -Institut Bernadette de gasquet
2021
Donner des connaissances et des outils aux professionnels pour :
• animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l’intention des
femmes enceintes et jeunes mamans.
• soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches
• proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman
et de son bébé
• savoir se détendre
• récupérer forme et énergie après l’accouchement.
Langues parlées:
Français