Page profil de Brunelle - Professeur de Yoga / Praticienne Shiatsu / Kinésiologue / Masseuse - 7901

⭐ Avec le Shiatsu, la Kinésiologie et le Yoga, je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin de l’équilibre au quotidien. Le Shiatsu est un massage holistique, issu de la tradition japonaise basé sur le toucher. Il agit sur les plans physique, mental, émotionnel et énergétique. En travaillant sur les méridiens d’acupuncture il permet d’activer et d’équilibrer l’énergie dans le corps. ▶️ Il accompagne tous les moments de la vie et s’adresse à tous : bébés, enfants, femmes enceintes, personnes âgées, sportifs. ▶️ Il est particulièrement efficace contre les insomnies, les migraines, les problèmes articulaires, il intervient également pour dénouer les tensions musculaires, apaiser les problèmes digestifs, les désordres émotionnels… ▶️ Il accompagne aussi très bien la femme enceinte et la jeune maman, dans le soulagement des troubles courants de la grossesse, tels que : les maux de dos, nausées, crampes, œdèmes… ▶️ Il permet aussi le soulagement de la douleur durant le travail, et le soin des troubles postnataux tels les saignements, la dépression, les troubles de l’allaitement… Le Shiatsu repose sur l’application de pressions douces avec les pouces, les mains, ainsi que des étirements, des mobilisations articulaires, l’apposition de moxa et de ventouses. Il se pratique habillée, sur chaise, sur table ou au sol avec un futon. ⭐ La Kinésiologie est une approche corporelle de libération du stress et des émotions. Elle permet d’accompagner les difficultés de chacun pour rester ancré et en possession de son plein potentiel face aux apprentissages de la vie. En agissant sur la mémoire du corps grâce au test musculaire, la kinésiologie amène à identifier la source des blocages, pouvant être à l’origine de maux, de désordres physiques, émotionnels. Elle les dénoue au moyen de visualisations, d’acupression, de mouvements corporels, oculaires, et de pratiques respiratoires… ▶️ Elle aide particulièrement contre le stress, les phobies, l’anxiété, mais aussi les difficultés d’apprentissage, de sommeil, d’alimentation. Elle améliore la communication envers soi et l’autre, la confiance et l’estime de soi. Elle aide à la prise de décision, au changement, améliore les performances physiques et intellectuelles et aide à atteindre ses objectifs. Elle se pratique habillée, couchée, assis ou debout selon le confort de chacun. ▶️ Le Hatha Yoga est doux, le but de sa pratique est d’aller à la rencontre de son intériorité, d’apaiser les fluctuations du mental en passant par le corps, le mouvement et son ressenti. Pour favoriser l’écoute intérieure, il est basé sur l’ajustement postural : chaque posture se décline en 3 degrés de difficultés qui conviennent aux besoins, aux ressentis, et à la souplesse de tous. Chaque séance de Yoga comporte des postures, des enchaînements posturaux (telle la salutation au soleil, bien connue en Occident). Également des pratiques respiratoires fondamentales en Yoga (pranayama), des temps de ressentis, afin de mieux appréhender les effets de chaque pratique et des chants vibratoires traditionnels nommés mantras. Chaque cours permet ainsi de lâcher prise, de s’équilibrer énergétiquement, d’apaiser ses émotions, de gagner en amplitude respiratoire et d’entrer en méditation. ✨ Certifiée Praticienne Shiatsu par le CDRAM (après quatre années d’étude), je suis également diplômée Kinésiologue par le centre Formation Méditerranée de Montpellier (après trois ans de formation). Actuellement, je suis en cours de formation au conservatoire de yoga de Lyon pour devenir professeur. Je vous propose des séances individuelles à domicile sur Grenoble et ses alentours, ainsi que des cours et ateliers privés et collectifs (CE, MJC, MDH).