PT-BRPréparation mentale des Sportifs, Sportives, Athlètes de Haut Niveau
COACHING PRIVÉ
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Au programme
La part du mental dans une performance est reconnue par tous. Pourtant, peu de sportifs, sportives , athlètes ne prennent le temps de véritablement l’entraîner. Comparé aux paramètres techniques, physiques et tactiques quotidiennement entraînés, le mental lui est plutôt négligé. Vos OBJECTIFS : Vous souhaitez développer vos habiletés mentales à travers des situations concrètes de votre discipline sportive : par exemple au tennis pour améliorer le service, le retour, le jeu au filet, les situations de défense ou d’attaque, etc… Pour chaque situation de jeu, un exercice « mental » spécifique vous permet d’apprendre à contrôler vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
• Renforcement de la gestuelle par la visualisation • Routine de préparation • Gestion de la peur • Apprendre à switcher de négatif à positifs • Construire une image mentale de correction • Savoir traiter l’erreur et rester dans le match • Quand, sur quoi, comment me concentrer ? • Fixer son attention sur le bon objectif • Routines de concentration • Visualisation, respiration et relâchement • Gérer ses émotions, construire son émostat • Renforcer les automatismes • Développer la patience, la lucidité, la résistance • L’agressivité, l’audace, la prise de risque • Favoriser la confiance en soi, l’engagement… • Comprendre et gérer le stress • Traitement des pensées parasites • Construire un discours interne positif • Créer image ressource de calme, de sérénité
confiance en soi
gestion du stress
visualisation
préparation mentale
discours interne positif
définition des objectifs
Motivation
Préparateur mental certifié par un diplôme universitaire, INSEP
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Je suis une personne engagée et passionnée. J'ai acquis une grande variété de compétences à travers mes nombreuses expériences, ce qui me permet d'accompagner les autres dans des domaines très différents. Mes expériences précédentes d'entraîneur de haut niveau et également de préparateur mental me permettent également d'accompagner des personnes dans leur développement personnel et professionnel. Je les aide à développer leurs compétences mentales, à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur performance. En tant que formateur, j'aim...
e repartager mes connaissances et mes expertises avec les autres. J'aime les aider à se former et à se perfectionner dans leurs domaines d'activité. Mon podcast "Parlons de votre mental" est une initiative qui me tenait à coeur pour faire découvrir les ressources psychologiques au grand public. J' invite des personnes de tous horizons professionnels à partager leurs expériences et leurs conseils. Mes engagements passés en tant que bénévole à la Protection Civile des Yvelines et à l'Association Française pour les enfants haut potentiel étaient dans une démarche altruiste et solidaire. J'aime me mettre au service des autres sans compter mon temps. J'ai envie d'être une personne inspirante qui fait une différence dans la vie des autres. Mon objectif est d'assouvir ma soif de curiosité pour continuer à m'épanouir dans mes projets professionnels et à aider les autres à atteindre leurs objectifs.
Expériences
Préparateur mental -Parlons de votre mental
2016
Accompagnement à la performance : boostez votre mental et atteignez vos objectifs !
Je suis Sébastien BRENOT-DURAND, préparateur mental diplômé de l'Université de Clermont-Ferrand. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à améliorer votre performance dans tous les domaines de votre vie, que ce soit:
- Dans le sport, pour atteindre vos objectifs sportifs, gérer le stress et la pression, et améliorer votre concentration.
- Dans votre vie professionnelle, pour développer votre confiance en vous, améliorer votre communication, et gérer les situations difficiles.
- Dans votre vie artistique, pour libérer votre créativité, surmonter les obstacles, et atteindre votre plein potentiel.
- Dans votre vie scolaire, pour améliorer votre concentration, gérer votre stress, et développer votre motivation.
Mes compétences en communication, en interview et en développement personnel me permettent de vous accompagner de manière personnalisée et efficace.
Je vous aide à identifier vos objectifs, à développer vos habiletés mentales, et à mettre en place des stratégies pour les atteindre.
Je suis passionné par le potentiel humain et je suis convaincu que chacun peut atteindre ses objectifs en travaillant sur son mental.
Si vous êtes prêt à booster votre performance, contactez-moi dès aujourd'hui !
Je vous propose une séance gratuite de découverte pour vous permettre de découvrir mon approche et de voir si je suis le préparateur mental qui vous convient.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
Créateur d'un podcast " Parlons de votre mental"-Parlons de votre mental
2021
Grâce à mes compétences en communication, en interview et en préparation mentale, je suis à l'écoute de mes invités et parvient à les faire parler de leurs expériences personnelles et professionnelles.
Voici quelques exemples concrets des compétences que je mets en avant dans le podcast :
- Communication : je suis capable de créer une relation de confiance avec mes invités et de les faire parler de manière ouverte et authentique. Je m'adapte à leur personnalité et à leur contexte pour les mettre à l'aise.
- Interview : je suis à l'écoute de mes invités et pose des questions pertinentes pour les faire réfléchir à leurs expériences. Je suis attentif à leurs réponses et je les relance si nécessaire.
- Préparation mentale : j'ai une compréhension approfondie des habiletés mentales et sait comment les mettre en pratique. Je partage mes connaissances avec mes invités et les aide à identifier les techniques qui leur conviennent le mieux.
Ces compétences sont essentielles pour mener à bien les missions du podcast, qui sont de :
- Rencontrer des personnes de tous horizons professionnels : je suis toujours à la recherche de nouveaux invités qui ont des histoires inspirantes à partager.
Discuter de leurs habiletés mentales : je souhaite mettre en lumière les différentes techniques de préparation mentale qui existent et comment elles peuvent être utilisées pour améliorer le bien-être et la performance.
-Partager leurs expériences avec les auditeurs : je veux que les auditeurs puissent apprendre des expériences des invités et trouver des conseils concrets pour booster leurs propres ressources mentales.
-
En mettant en avant ces compétences, le podcast se positionne comme une ressource fiable et pertinente pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur performance.
Je vous invite à découvrir le podcast "Parlons de votre mental" !
Formations
Diplôme d'Université de Préparation Mentale - Interventions et Aide à la Performance-Université Blaise Pascal (Clermont-II) - Clermont-Ferrand
2017
La formation a pour objet de transmettre des compétences professionnelles participant à la formation des intervenants en milieu sportif dans le domaine de la Préparation Mentale. Il s'agit de connaître, comprendre et savoir utiliser différentes techniques permettant l'accompagnement de sportifs : communication, imagerie mentale, stratégies de motivation, gestion des états internes, gestion attentionnelle, intervention dans un collectif.
DU - Adolescents difficiles : approche psychopathologique et éducative-Sorbonne Université
2021
Objectif : Informer les professionnels sur l’état actuel des connaissances psychologiques, psychopathologiques, sociales, pédagogiques et juridiques, nécessaires à la compréhension des adolescents difficiles et de leur environnement.
Faciliter la communication et la connaissance mutuelle entre des acteurs de cultures institutionnelles et professionnelles différentes.
Développer la capacité des différents acteurs à coopérer dans leurs interventions auprès des adolescents.
Mettre en commun et analyser les expériences significatives développées par les différents secteurs concernés.
Le contenu central du DU, est la psychopathologie des adolescents complété par des apports en sciences humaines (psychologie, sociologie, sciences de l’éducation, droit…) des exemples de pratique et de travail en réseau.
Trois grands axes :
- Les adolescents aujourd’hui.
- Les difficultés et les troubles des enfants et des adolescents.
- Les pratiques professionnelles
Certifications
Agrément en développement des habiletés mentales-Fédération Française de Ski - FFS
2019
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-01-25
Langues parlées :
Français
- natif
Des questions ?
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Avis
J’ai démarré mon suivi avec Sébastien à 19 ans (26 ans aujourd'hui) car j’avais l’objectif de renforcer mon mental face à la douleur pendant l’effort (la course). Les connaissances de Sébastien me paraissaient parfaites pour ma quête. Ce fut l’une des plus importantes rencontres de ma vie !! Je suis athlète en équipe de France de hockey sur gazon depuis 2013 et Sébastien m’accompagne depuis 2016. Il est depuis un pilier et un guide dans ma vie comme je n’aurais pu rêver. Dès que je n'arrive pas à sortir d'une impasse Sébastien a toujours les mots et les conseils qui me permettent de sortir la tête de l’eau et de rebondir après chaque situation difficile émotionnellement. Lorsque je me sens bloquée, coincée, dans l’impasse, il me guide vers la lumière à chaque fois.
Lucie
Sébastien est à l'écoute des besoins de chacun, ses expériences sont riches et affutées.
Gérald
Avant de travailler avec Sébastien Brenot-Durand, je manquais de confiance en moi, ce qui affectait mes performances de footballeuse.
Grâce à son approche personnalisée et à ses techniques ciblées, j'ai pu débloquer un nouveau niveau de performance et de constance dans mon jeu.
L'impact de son coaching va au-delà du football. Sébastien m'a aidé à développer une mentalité plus forte, à gérer la pression des compétitions et à améliorer ma concentration.
Je recommande vivement Sébastien à tous les athlètes qui cherchent à améliorer leur mental. Son engagement authentique et sa foi en mes capacités m'ont permis d'atteindre des sommets que je n'aurais jamais cru possibles.
Lucie
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Préparation mentale des Sportifs, Sportives, Athlètes de Haut Niveau
COACHING PRIVÉ
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