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EBook : évaluer sa dépendance au sucre, apprendre à décrypter le nutriscore et calendrier des fruits et légumes
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Et si vous pouviez reprendre le contrôle sur votre alimentation et votre bien-être sans renoncer aux plaisirs du quotidien ?
Ce Ebook vous donne les clés pour en finir avec la surconsommation de sucre, comprendre ses effets dévastateurs sur la santé, et adopter des habitudes qui boostent votre vitalité.
Vous apprendrez à reconnaître votre dépendance au sucre, à déjouer les pièges des étiquettes alimentaires et à intégrer 13 astuces simples pour réduire votre consommation efficacement.
Embarquez dans ce parcours vers une alimentation low-carb, pour plus de vitalité, d’énergie et une santé durable.
Vous aurez accès :
- Un Ebook complet : Cet ebook vous aidera à évaluer votre dépendance au sucre, avec des informations et des entrainements pour mieux comprendre vos habitudes et adopter des alternatives bénéfiques.
- Une section sur le décryptage du Nutriscore : Apprenez à lire et à interpréter les différentes informations du Nutriscore.
- Un calendrier des fruits et légumes : Grâ...
ce à ce calendrier, vous pourrez choisir des produits frais et de saison tout au long de l’année, pour une alimentation équilibrée, plus économique et plus respectueuse de l’environnement.
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Ce que vous allez apprendre
Décrypter le Nutriscore et les étiquettes nutritionnelles
Choisir des fruits et légumes de saison
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5
Workshop super intéressant. Mallaury a pris le temps de nous expliquer les problématiques et solutions, de façon claire et pragmatique. Ce qui est super, c'est de sortir avec des solutions concrètes, par exemple découvrir des sucrants sans calorie, mieux comprendre les bienfaits de certains aliments, et avoir des idées de petits-déjeuners low-carb mais plaisir. Le format était top car très interactif, en petit comité. Un moment vraiment agréable, je recommande ! Merci à Mallaury qui n'a pas compté son temps (2 bonnes heures avec nous !) et pour les bonus, en particulier le décryptage du nutriscore et le livret de recettes, je vais essayer ce week-end le pain aux graines !!
Sophie
Réponse de Mallaury
•
Bonjour Sophie, Je viens de trouver ton commentaire à l’instant dans ma boîte mail ! Je te prie de m’excuser pour ma réponse tardive ☺️ Simplement pour te dire que ton retour sur la masterclass m’encourage fortement à continuer. Merci d’avoir pris le temps de détailler car cela me permet de me perfectionner. Je suis touchée, merci beaucoup. Je travaille sur un prochain thème dédié aux enfants. À bientôt peut être ☺️☺️☺️
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