Vous êtes stressé·e, épuisé·e ou mentalement surchargé·e ? Cet atelier collectif d’1h vous guide pas à pas pour relâcher les tensions et retrouver un ancrage émotionnel, grâce à l’EFT (technique de libération émotionnelle).

Neste programa você encontrará todos os recursos necessários para progredir na perda de peso. Este programa é composto por: 2 horas de replay ao vivo onde explico tudo sobre perda de peso sem o efeito YOYO! Ebook: Resumo da Masterclass de Perda de Peso (12 páginas) Ebook: 13 Pratos Vegetarianos com Proteína (14 páginas com ingredientes e receitas) Ebook: Lista de Sobremesas Saudáveis ​​(10 páginas com ingredientes e receitas necessários) Ebook: Livro de Receitas: Vegetais (16 páginas com ingredientes e receitas necessários) Ebook: Molhos Inteligentes (9 páginas com ingredientes e receitas necessários) Ebook: Lanches Inteligentes (11 páginas com ingredientes e receitas necessários) Guia: 50 Fontes de Proteína Animal Guia: 50 Fontes de Proteína Vegetal Guia: Carboidratos Complexos/Fibrosos Planejamento Nutricional

Diminuição da libido, vaginismo, vestibulodínia, vulvodínia, dispaneuria (dor durante a relação sexual), bloqueios emocionais, retomada da sexualidade após a gravidez. Desejando retomar o controle da sua sexualidade e do seu corpo após uma agressão, após uma violência ginecológica, esta consulta permite que você seja atendida de forma integral. Acalmar uma crise, aliviar a dor, combater preconceitos médicos, ter ferramentas e exercícios para progredir na jornada, essa é a ideia desse cuidado. Por que um trio, naturopatia, terapia sexual e apoio emocional? Por estarem interligadas, a naturopatia já é uma medicina holística que não separa os males do corpo dos da mente, sendo ideal para acompanhar o restante do trabalho. Acalme a ansiedade, o estresse e resolva problemas relacionados. Claro, não se trata de ouvir "relaxa, está tudo na sua cabeça", que causa tanto sofrimento em certas consultas, mas sim de cuidar de uma pessoa e não apenas do seu sistema reprodutor.

Cuide da sua saúde e adote uma dieta baseada em vegetais sem cair em restrições e controles? É possível! 🙏 Sei que cuidar da sua saúde e otimizar a sua alimentação, ao mesmo tempo que tem um melhor impacto ecológico, pode ser uma verdadeira dor de cabeça 😩 Nesta consulta partilho convosco o meu conhecimento (como naturopata certificada especializada em nutrição vegetal e distúrbios do comportamento alimentar ), minha experiência em alimentação baseada em vegetais por 5 anos, todos os conselhos gerais para a transição para uma alimentação baseada em vegetais, aliviando seus problemas digestivos e seu relacionamento com a comida. 😍 🌿Inclui: - 1ª consulta de naturopatia de 1H15 / 1H30 - avaliação completa e protocolo de estilo de vida de cerca de 10/15 páginas (nutrição, rotinas, curas herbais e suplementos alimentares) enviado por e-mail em até 4 dias. -Acompanhamento por e-mail Este coaching também é direcionado a: 🧡Pessoas que desejam fazer a transição para uma dieta baseada em vegetais sem necessariamente querer se rotular e "se tornar 100% veganas" 💖Pessoas que já são vegetarianas e desejam aumentar seus conhecimentos de nutrição e explorar sua relação com os alimentos, evitando deficiências.

🌼 Offre de Sérénité pour toutes les femmes : Épanouissement et apaisement au quotidien 🌼 Je comprends à quel point la vie peut être exigeante et stressante et c'est pourquoi j’ai conçu une offre spéciale de sérénité pour vous aider à retrouver l'harmonie intérieure et à cultiver une paix durable pour vous-même et votre famille. 🌟 Mes séances de sophrologie sont spécialement adaptées aux femmes surmenées et stressées. À travers des techniques de respiration consciente, de relaxation profonde et de visualisation guidée, vous apprendrez à relâcher les tensions, à apaiser l'esprit et à trouver un espace de calme intérieur. ✨ Mon approche holistique vise à nourrir votre bien-être émotionnel et spirituel. En vous aidant à explorer votre propre spiritualité, je vous accompagne vers un épanouissement personnel profond et durable. 🌷 Votre propre sérénité rayonne sur votre famille. En cultivant un état d'esprit apaisé, vous créerez un environnement harmonieux où chaque membre de la famille pourra se détendre et se reconnecter. 🌼 En plus des séances guidées, vous recevrez des exercices simples et pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien chargé. Ces pratiques vous aideront à gérer le stress au fur et à mesure qu'il se présente. 🌸 Je suis là pour vous écouter et vous guider tout au long de votre parcours. Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins spécifiques, vous offrant un soutien authentique et attentionné. Investissez en vous, et découvrez comment la sérénité peut transformer votre vie. Prenez rendez-vous dès maintenant et commencer votre voyage vers une vie épanouie et apaisée. 🌈 Votre tranquillité d'esprit commence ici. Housna, avec toute ma bienveillance.

Parfois, la confiance en soi vacille. On doute, on hésite, on cherche des repères. Cette méditation hypnotique est là pour t'aider à retrouver un espace sûr en toi, où la confiance peut se déployer sans forcer. Au fil de cette exploration, tu vas pouvoir laisser de côté les doutes qui te freinent et retrouver une assurance plus naturelle, plus ancrée. Tu pourras réécouter ce voyage autant de fois que tu veux. C'est entre la méditation et l'hypnose, comme un voyage. Cet atelier est fait pour toi si : ✅ Tu as tendance à te remettre en question et à douter de ta valeur. ✅ Tu ressens parfois un manque de confiance et aimerais un coup de pouce. ✅ Tu souhaites une approche douce et immersive, basées sur l’imaginaire et l’intuition. ✅ Tu aimerais retrouver une confiance en toi plus stable et naturelle. ✅ Tu ressens le besoin d’un moment pour toi, pour te reconnecter à toi. Tu vas pouvoir : ⭐️ Renforcer et explorer ta confiance intérieure en toute sécurité ⭐️ Apprendre à y puiser comme une ressource intarissable, ⭐️ Réactivé des zones de sécurité, d'amour, et de confiance

96% des personnes qui suivent un régime alimentaire dans le but de maigrir récupèrent, et souvent dépassent, leur poids initial dans les six mois qui suivent la fin du régime. Ce résultat (1) a été publié pour la première fois en 1959 par le Pr Stunkard, spécialiste de l’obésité et des troubles alimentaires. D’autres études plus récentes ont confirmé cette statistique (2). Ces chiffres démontrent que la traditionnelle approche « mangez moins et bougez plus » manque de précision et, bien souvent, d’efficacité à long terme. L’indentification et la prise en charge de l’ensemble des facteurs individuels influant sur le poids et la composition corporelle représente une stratégie plus pertinente. Puisque le surpoids est un problème multifactoriel, il doit donc être abordé comme tel. Ainsi, l'accompagnement que je vous propose prend en considération : - La consommation calorique - La qualité des apports nutritionnels et le ratio entre macronutriments - L'organisation et la préparation des repas - Le niveau d'activité physique - Le niveau de sédentarité - La posture et les problèmes de douleurs corporelles - La qualité du sommeil - Les éventuels troubles métaboliques (thyroïde, glandes surrénales, problèmes digestifs, état inflammatoire chronique, pathologies lymphatiques…) - Le niveau de stress - Le niveau d'hydratation Seul un travail global permet d’obtenir des résultats satisfaisants ET durables. Pour en finir définitivement avec les problèmes de poids, optez pour un coaching minceur ! Références scientifiques 1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. The results of treatment for obesity. Arch Int Med1959;103:79–85. 2. Kassirer J, Angell M. Losing weight—an ill-fated New Year’s resolution. N Engl J Med1998;338:52–4

Bem-vindo ao seu espaço seguro para encontrar soluções para as dificuldades do seu divórcio, da sua separação, da sua quebra de PACS. Sou seu aliado na transição para uma vida plena durante e depois dessa provação da vida. Esta sessão de coaching experimental foi especialmente projetada para você. 🌟 Por que experimentar o coaching para divórcio? 🌟 ➤ Suporte personalizado: beneficie-se de suporte individual adaptado à sua situação específica, orientado por um profissional certificado em coaching de divórcio. ➤ Estratégias práticas: descubra ferramentas concretas e estratégias personalizadas para navegar com confiança pelos desafios emocionais, legais e pessoais. ➤ Recuperação emocional: Recupere seu equilíbrio emocional por meio de abordagens compassivas focadas em resiliência e bem-estar. ➤ Redefina seu futuro: explore suas aspirações, estabeleça metas significativas e crie um novo capítulo que o inspire. 💡 O que o coaching de divórcio permite 💡 O coaching de divórcio oferece a você a oportunidade de: 🌈 Reivindicar seu poder pessoal: identificar seus pontos fortes, entender suas necessidades e retomar o controle sobre sua vida. 💪 Gerencie o estresse jurídico: obtenha dicas e estratégias para lidar com os aspectos legais do divórcio com confiança. 🤝 Fortaleça seus relacionamentos: aprenda a se comunicar efetivamente com as pessoas ao seu redor e desenvolva relacionamentos saudáveis. 🚀 Entre no futuro com confiança: obtenha o apoio necessário para encarar seu futuro pós-divórcio com serenidade e confiança. 🤝 Inclusivo e atencioso 🤝 Terei o maior prazer em recebê-lo para navegar de forma eficaz por esse processo de transição e explorar essa abordagem positiva e construtiva. ✨ Comece sua jornada hoje mesmo ✨ Agende sua sessão experimental gratuita agora. Descubra como o coaching para divórcio pode trazer clareza, apoio e um novo impulso à sua vida após um período de mudanças. Seu futuro começa agora e estou aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho.

Vous êtes en train de vivre une période difficile de votre vie et vous vous demandez comment surmonter votre divorce en toute sérénité ? Divorcer peut être une expérience extrêmement éprouvante émotionnellement et physiquement. Les sentiments de tristesse, de colère, de peur, d'anxiété et de confusion sont courants pendant cette période. C'est pourquoi il est essentiel de rechercher de l'aide pour vous aider à traverser cette étape difficile. Un coach divorce peut vous accompagner pour vous aider à gérer vos émotions, à faire face aux défis juridiques et à vous orienter vers la meilleure voie pour votre avenir.

Sessão de coaching/terapia usando o método Gottman, mundialmente reconhecido por seu trabalho e pesquisa em psicologia de casal: 💡 Duração: 1 hora 📍 Local: Online (via Wooskill) 💬 Formato: Entrevista interativa e personalizada

A vida a dois pode ser desafiadora, mas com o apoio certo, vocês podem superar qualquer obstáculo. Estou aqui para ajudar você a enfrentar desafios e encontrar felicidade em seu relacionamento e família. O que ofereço: Sessões de uma hora: conversas aprofundadas de uma hora nas quais exploramos os desafios específicos do seu relacionamento e desenvolvemos soluções personalizadas. Diferentes abordagens: uso uma variedade de abordagens para encontrar as melhores ferramentas personalizadas para ajudar você a gerenciar seu relacionamento de forma eficaz. Construção de recursos: Meu objetivo é fornecer as ferramentas e os recursos necessários para superar obstáculos, fortalecer sua conexão e encontrar a felicidade em sua vida juntos.

Apprenez facilement à reprogrammer votre cerveau pour une perte de gras durable. Perdez du poids en quelques semaines avec les neurosciences sans vous forcer. Découvrez la manière la plus agréable de mincir et prendre du plaisir. Le coach basé sur le cerveau qui vous accompagne jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs – vous l’avez enfin trouvé ! La réussite ne réside pas seulement dans le fait d’avoir les bonnes informations. Elle demande aussi un suivi personnalisé et une présence constante pour vous guider à chaque étape, jusqu’à l’atteinte de votre objectif. Faites confiance à une approche humaine, fondée sur l’intelligence du cerveau. Un coach qui vous soutient, vous guide, et ne vous abandonnera pas, quoi qu’il arrive. 💡✨ 🎯 Vous aurez tout ce dont vous avez besoin : Plans de repas personnalisés pour répondre aux besoins de votre cerveau et optimiser la perte de gras. Programme de sport/mouvement basé sur les neurosciences, ciblant efficacement la perte de gras selon les exigences de votre cerveau. On explore ici la complexité du surpoids, en mettant en avant l'importance d'une collaboration harmonieuse entre notre cerveau et notre corps pour atteindre nos objectifs de perte de poids. Il est questoin d'améliorer votre terrain hormonal et de "calmer" votre système nerveux pour que votre corps se sente en sécurité et de nouveau capable de rétablir son équilibre et éliminer le mauvais gras (visceral) en priorité puis le surplus progressivement. On souligne le lien intime entre nos émotions, nos pensées et nos habitudes alimentaires, expliquant comment le stress peut influencer nos prises de poids. Une approche "psycho-neuro-minceur" est proposée, intégrant la nutrition, la détox-minceur, la visualisation guidée, la gestion-minceur des émotions. Des exercices pratiques sont suggérés pour reprogrammer votre cerveau en faveur de la perte de gras, insistant sur la nécessité d'une approche holistique prenant en compte notre physique, notre mental et nos émotions, vous permettant de voir des résultats en quelques jours à quelques semaines. Retrouvez votre bien-être et sculptez votre silhouette en maximisant les performances de votre cerveau 🧠 ! Dites adieu au stress avec un coaching personnalisé en neurosciences, axé spécifiquement sur une perte de gras efficace. → Activez votre cerveau pour une perte de gras durable 💪 Reprogrammez votre cerveau vers des habitudes alimentaires saines. Apprenez à contrôler vos pensées et émotions pour éviter les fringales émotionnelles, et découvrez comment maximiser la motivation pour maintenir un mode de vie équilibré. → Découvrez VRAIMENT 🌟 les Secrets de la Perte de gras🌿 Explorez les composants essentiels du bien-être, de la nutrition, du sommeil, du bien-être mental et de l'activité physique, avec un accent particulier sur les stratégies éprouvées pour la perte de poids. Des techniques pratiques vous seront enseignées pour intégrer ces facteurs dans votre routine quotidienne, optimisant ainsi la santé de votre cerveau et de votre corps. Quelques informations clés 🗝️: - Pour créer un changement permanent, la formation d'habitudes prend en moyenne 67 jours. 🚀 - Vous pouvez maximiser vos résultats en utilisant les 20% d'actions qui produisent 80% des résultats ou même les 1% d'efforts qui produisent les 20% de résultats!

Le soin de magnétisme pour l’arrêt du tabac agit en profondeur sur les énergies pour vous accompagner dans votre démarche de sevrage. Ce soin vise à réduire l’envie de fumer, apaiser les tensions liées au manque, et renforcer votre volonté face à cette dépendance. Lors de la séance, j’interviens pour libérer les blocages énergétiques associés à l’addiction et rééquilibrer vos énergies afin de favoriser une transition plus sereine. Que ce soit en présentiel ou à distance, ce soin s’adapte à vos besoins pour vous aider à retrouver votre liberté et un mieux-être durable.

👉 Des sessions individuelles avec votre Coach pour discuter de vos défis et progresser dans vos objectifs (session d'environ 1h15) 👉 Des exercices pratiques pour comprendre et accueillir vos émotions, apprivoiser vos croyances et définir des objectifs personnels et professionnels qui vous feront aller de l’avant. 👉 Des outils pour renforcer votre confiance en vous, votre estime de soi et retrouver une image positive de vous parce que vous êtes Unique ! 👉 Un soutien continu et une écoute attentive et active pour vous aider à traverser cette période difficile. Le coaching est un investissement pour vous-même, pour votre bien-être et pour votre avenir. N’hésitez plus, je serais ravie de vous accompagner dans cette démarche. Contactez-moi pour en savoir plus sur le coaching et pour discuter de vos objectifs personnels.

Entenda o que está em jogo no seu relacionamento com os outros! Você está procurando melhorar seus relacionamentos pessoais? Estou aqui para apoiar você e ajudá-lo a entender a si mesmo e aos outros. Imagine uma vida onde seus relacionamentos são mais harmoniosos, profundos e gratificantes. Com o meu apoio, você será capaz de decodificar dinâmicas relacionais, entender melhor as necessidades e motivações dos outros e encontrar soluções adequadas para vivenciar relacionamentos mais equilibrados e satisfatórios. Marque uma consulta agora para se beneficiar do meu suporte personalizado. Juntos, exploraremos as diferentes facetas dos seus relacionamentos e eu lhe oferecerei soluções concretas para melhorar sua qualidade de vida relacional.

Após uma análise completa da sua situação amorosa e do seu histórico pessoal, oferecerei um plano de ação concreto para ajudar você a seguir em frente. Meu método voltado para soluções lhe dará as chaves para ajudar você no dia a dia e permitir que você adquira a maturidade emocional que será essencial para você em qualquer fase do seu relacionamento.

Vous vous sentez éloignés l'un de l'autre ? > En tant que coach de couple, je vous accompagne pour : > * Améliorer votre communication > * Résoudre les conflits > * Renouveler votre intimité > * Renforcer votre complicité > Offrez-vous un espace sûr pour (re)construire votre histoire.

Essas sessões são uma oportunidade para cada um de vocês explorar suas necessidades, valores e sentimentos de forma independente, em um ambiente seguro e confidencial. Ao dedicar um tempo para entender suas emoções, expectativas e potenciais desafios pessoais, podemos esclarecer o que você realmente deseja para seu relacionamento. Este momento de introspecção permitirá que você se reconecte consigo mesmo, entenda melhor seu lugar e seus desejos no casal e identifique as mudanças que deseja ver para seguir em frente juntos com mais serenidade.

Coaching de couple ▶️ Votre couple traverse peut-être actuellement quelques difficultés et vous désirez vous reconnecter ? ▶️ Ou peut-être ressentez-vous simplement le besoin ou l'envie de construire un projet commun, de vous lancer dans des défis ensemble, de fortifier vos liens ? Voici une précieuse opportunité pour engager une conversation avec une coach experte et qualifiée qui vous aidera à clarifier vos pensées et à passer à l'action. Lors de la première séance en visio, qui dure environ 1h30, vous m'exposerez les raisons pour lesquelles vous souhaitez faire appel à un coach et nous commencerons déjà à mettre en place des actions pour avancer vers vos objectifs. Chacun d'entre vous aura la parole, et en fonction des défis que vous exposerez, je vous proposerai un accompagnement personnalisé, qu'il s'agisse d'un travail sur la dynamique du couple et/ou d'un accompagnement individuel pour l'un des partenaires. N'hésitez pas à prendre contact, je serai ravie d'échanger avec vous avant une éventuelle séance.

Quer você queira fortalecer um relacionamento harmonioso, passar por um período turbulento ou simplesmente explorar novas maneiras de se conectar, este coaching foi criado para apoiá-lo nessa jornada. Juntos, criaremos um espaço onde cada parceiro pode se expressar, ser ouvido e redescobrir o outro por meio de um diálogo aberto e atencioso. Ao longo das sessões, abordaremos os valores, a comunicação e a confiança necessários para construir um relacionamento gratificante e gratificante, ao mesmo tempo em que forneceremos ferramentas práticas para continuar essa jornada em harmonia.

Ce coaching de couple vous propose un accompagnement unique et sur-mesure, structuré en quatre étapes pour créer une connexion plus forte et équilibrée. Nous commençons par une première séance à trois pour poser les bases et clarifier vos attentes. Ensuite, chaque partenaire bénéficie d’un espace individuel lors de deux séances personnelles, afin d'explorer ses propres besoins et ressentis en profondeur. Enfin, nous nous retrouvons tous les trois pour un moment de partage et de bilan où se dessine un nouvel équilibre pour votre relation. La suite est à déterminer ensemble en fonction de vos besoins.

Voyager peut être facteur de stress pour de nombreuses raisons (manque de contrôle sur les moyens de transport, foule de voyageurs, peur d'un oubli...). Cette séance de relaxation a pour but d'appréhender votre prochain voyage en renforçant votre sérénité. Vous n'êtes pas seul ! Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité.

La sophrologie est composée de techniques de respiration et de visualisation. Elle aide dans de nombreux domaines : gestion du stress, sommeil, confiance en ses capacités, lâcher-prise… Chaque personne est unique et mérite un accompagnement sur-mesure pour améliorer son quotidien ! Après avoir attentivement écouté vos besoins, les séances élaborées avec soin sont entièrement personnalisées et des enregistrements vous sont ensuite transférés en format audio pour être réécoutés à tout moment. Etant aussi écrivain, j'écris avec soin chacune de vos visualisations afin qu'elles soient de grande qualité sur votre chemin vers la sérénité. Vous êtes une personne précieuse et vous méritez de prendre soin de vous :)

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être dans la magie d'un beau jardin dans la douceur du soir… Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque. Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. Celle-ci a été inspirée d'un très beau jardin que j'ai visité dans le sud de la France et je vous partage sa douceur. Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Promenade depuis le cœur d'une île paradisiaque à la végétation luxuriante jusqu'aux plages de sable blanc où la mer turquoise s'échoue en douceur... Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque. Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. Celle-ci a été inspiré du récit d'une personne qui a voyagé plusieurs fois en Guadeloupe en tombant amoureuse de sa nature exceptionnelle. Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Séance de relaxation évasion sur le thème d'une promenade dans le sud de la France dans une nature remplie de mimosas... Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque. Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. Je voyage régulièrement dans le sud pour retrouver des proches, ce qui me plonge dans la beauté de la Provence que je vous retranscris dans cette relaxation. Cette visualisation est un moment de détente idéal pour faire une pause bien-être au milieu d'une journée mouvementée.

Moment de sérénité dans une forêt devenant de plus en plus enchantée au fil d'une promenade... Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque. Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. Celle-ci est née de mon imaginaire suite à des demandes de relaxations sur le thème de la forêt. Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Vivez une journée ensoleillée en Grèce entre la blancheur de la chaux des maisons et le bleu infini de la mer. Petit à petit, un beau coucher du soleil va faire place à une agréable soirée remplie de sérénité. Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque. Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. Celle-ci a été inspirée d'un voyage que j'ai fait sur une île grecque et ce fut également le thème sur lequel j'ai été évaluée pendant ma formation de sophrologue. Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Pur moment de sérénité au cœur d’une magnifique palmeraie dans le désert, sous un ciel paré de millions d’étoiles où souffle un vent parfumé de jasmin... Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque. Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. Celle-ci a été co-écrite avec une personne très brillante qui a vécu dans le sud de l'Algérie et qui nous fait découvrir son expérience. Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être dans les calanques du sud de la France, en vous arrêtant dans un champs de lavande apaisant... Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque. Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. Celle-ci a été inspirée de mes nombreux séjours dans le sud de la France que je trouve magique. Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !