Viens bouger sur ta pause du midi : vinyasa ou yogabarre
COLLECTIVE WORKSHOP
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Course Overview
En 30min, viens bouger sur un flow de vinyasa ou du yogabarre. Ta pause du midi ne ressemblera pas à celles de d'habitude ! Tu auras le temps de manger après avoir fait ton cours, t'être renforcée et détendue ! Car oui, en 30min c'est possible 😉 Je t'attends avec impatience 😀

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Methodology and Goals
Cours de 30min de vinyasa ou de yogabarre, selon les envies du groupe. Un tapis et une chaise, voilà ce dont tu as besoin 🙂
sport
vinyasa
midi
pause déjeuner
yogabarre
Prof de yoga vinyasa, yogabarre et yin + Formatrice de professeurs
Professeure de yoga vinyasa, je suis formée en yoga fonctionnel. Mes cours ne sont pas un enchaînement de postures passives qui peuvent blesser sur le long terme. Au contraire, j'inclue de la mobilité et de l'engagement. Des postures plus challengeantes sont proposées pour ceux qui le souhaitent ! Ma formation en yin m'apporte des connaissances sur la détente des muscles profonds et des fascias. Le corps bouge et est sollicité de toutes les façons possibles. Formée en yogabarre, je vous propose des cours alliant le fitness, l'ambiance bar...
re du danseur et le yoga. Ainsi, en un seul cours, vous faites du yoga, vous avez un focus sur les abdos cuisses et fessiers et vous améliorez votre cardio :)
Trainings
Yogabarre-Yogabarre
2024
Yin yoga-Vinyasa spirit
2024
200h vinyasa-Vinyasa spirit
50h anatomie et yoga fonctionnel-Level up 2.0 - Laurane Landry
Certifications
Diplôme professeure de yoga -Yoga alliance
2023
Status: Passionate
Membre depuis 2023-10-13
Languages spoken:
French
- native

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Reviews
Séance de yoga dynamique et relaxant à la fois, avec l'accompagnement d'une super prof pro et douce à la fois.
Merci beaucoup !
Daria
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