Viens bouger sur ta pause du midi : vinyasa ou yogabarre

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Course Overview

En 30min, viens bouger sur un flow de vinyasa ou du yogabarre. Ta pause du midi ne ressemblera pas à celles de d'habitude ! Tu auras le temps de manger après avoir fait ton cours, t'être renforcée et détendue ! Car oui, en 30min c'est possible 😉 Je t'attends avec impatience 😀

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Methodology and Goals

Cours de 30min de vinyasa ou de yogabarre, selon les envies du groupe. Un tapis et une chaise, voilà ce dont tu as besoin 🙂

sport

vinyasa

midi

pause déjeuner

yogabarre

Options
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A propos de Le yoga d'Elo

(1)

Prof de yoga vinyasa, yogabarre et yin + Formatrice de professeurs

Professeure de yoga vinyasa, je suis formée en yoga fonctionnel. Mes cours ne sont pas un enchaînement de postures passives qui peuvent blesser sur le long terme. Au contraire, j'inclue de la mobilité et de l'engagement. Des postures plus challengeantes sont proposées pour ceux qui le souhaitent ! Ma formation en yin m'apporte des connaissances sur la détente des muscles profonds et des fascias. Le corps bouge et est sollicité de toutes les façons possibles. Formée en yogabarre, je vous propose des cours alliant le fitness, l'ambiance bar...

re du danseur et le yoga. Ainsi, en un seul cours, vous faites du yoga, vous avez un focus sur les abdos cuisses et fessiers et vous améliorez votre cardio :)

Trainings

Yogabarre-Yogabarre

2024

Yin yoga-Vinyasa spirit

2024

200h vinyasa-Vinyasa spirit

50h anatomie et yoga fonctionnel-Level up 2.0 - Laurane Landry

Certifications

Diplôme professeure de yoga -Yoga alliance

2023

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Status: Passionate

Membre depuis 2023-10-13

Languages spoken:

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French

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Reviews

( 1 review )
  5

Séance de yoga dynamique et relaxant à la fois, avec l'accompagnement d'une super prof pro et douce à la fois.

Merci beaucoup !

Daria

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