Viens bouger sur ta pause du midi : vinyasa ou yogabarre

Professeure de yoga vinyasa, je suis formée en yoga fonctionnel. Mes cours ne sont pas un enchaînement de postures passives qui peuvent blesser sur le long terme. Au contraire, j'inclue de la mobilité et de l'engagement. Des postures plus challengeantes sont proposées pour ceux qui le souhaitent ! Ma formation en yin m'apporte des connaissances sur la détente des muscles profonds et des fascias. Le corps bouge et est sollicité de toutes les façons possibles. Formée en yogabarre, je vous propose des cours alliant le fitness, l'ambiance bar...

re du danseur et le yoga. Ainsi, en un seul cours, vous faites du yoga, vous avez un focus sur les abdos cuisses et fessiers et vous améliorez votre cardio :)