Cours de yin yoga pour se ressourcer
COLLECTIVE WORKSHOP
30 min
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Course Overview
Cours de yin yoga pour s'assouplir, se relaxer, libérer les tensions musculaires Le cours à tester après une journée de boulot où vous restez assis sans bouger, ou bien après une journée fatigante. Je vous propose un cours pour vous reconnecter à votre respiration et à votre corps.
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Methodology and Goals
-> méditation ou exercice de respiration -> postures tenues sur quelques minutes pour bien ressentir les bienfaits dans votre corps -> clôture du cours et gratitude
Yoga, Stretching
Status: Passionate
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French
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