Entrainement de la mobilité articulaire en pleine conscience
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Au programme
Venez découvrir une nouvelle façon de réduire la fatigue dans. les gestes de la vie quotidienne grâce au travail d'augmentation de l'amplitude articulaire.
Travailler cette amplitude va permettre au muscle d'avoir un rendement optimal lors de son utilisation.
L'esprit se joindra à vos mouvements afin d'avoir pleinement conscience de votre travail.
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Méthodologie et objectifs
Exécuter ses mouvements en pleine conscience
Augmenter l'amplitude articulaire
Se libérer des tensions
Avoir des gestes quotidiens plus fluides
Limiter la fatigue
Options
Experte en mouvement
Éducatrice à la santé publique de formation, et forte d'une expérience de 17 ans dans la promotion de la santé par le mouvement, j'ai choisi aujourd'hui d'entreprendre pour faire du mouvement une philosophie de vie.
Je m’intéresse beaucoup à la mécanique du corps (biomécanique), et à la motivation humaine pour le faire bouger. La sédentarité est un réel problème de santé publique.
C'est donc tout naturellement que je met à la disposition de chacun mes compétences pour relier le corps à l'esprit. Ainsi bouger en pleine conscience depuis no... voir plus
Statut: Freelance
Membre depuis 2021-12-16
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Français
- natif
Anglais
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