Préparez-vous mentalement pour tout type d'événement grâce à la sophrologie

Préparation mentale à l'aide de la sophrologie pour tout types d'événement public ou privé. Préparez et vivez votre événement en toute sérénité avec vos capacités optimales : Examen, permis de conduire, mariage, prise de parole en public, entretien d'embauche, compétition sportive (amateur ou professionnel), ... 👉 Gestion du stress et des émotions ; 👉 Retrouver la motivation ; 👉 Faciliter la guérison après une blessure ; 👉 Maintenir facilement ses capacités optimales durant la compétition ; 👉 Développer la cohésion d'équipe.

Lors de la première séance d'1h30, nous fixerons votre objectif d'accompagnement en fonction de vos besoins et problématiques. Ce sera également l'occasion de découvrir la sophrologie à l'aide des premiers exercices. Les séances suivantes dureront 1h et vous découvrirez de nouveaux exercices avec une intention spécifique afin de vous faire progresser dans votre accompagnement. Un temps d'échange aura lieu en début et en fin de chaque séance où vous aurez l'occasion de partager vos ressentis. ☝ À savoir que la sophrologie est une thérapie brève qui vous permettra d'acquérir les outils et de prendre conscience du potentiel qui est en vous afin de gagner en autonomie et de vivre pleinement votre vie. ▶ Il faut compter, en moyenne, entre 8 et 12 séances pour un accompagnement complet.