Séances de groupe auprès de personnes âgées de 65 à 98 ans. Nous travaillons sur l'amélioration du sommeil, le maintien des capacités cognitives, le schéma corporel, ...

Sophrologie auprès de personnes âgées

J'ai accompagné un groupe de 10 personnes en développement personnel, réduction du stress et gestion des émotions.

Sophrologie de groupe en centre social

Séances de sophrologie en individuel auprès des jeunes accueillis sur la structure. Séances principalement axées autour de la connaissance de soi, la gestion du stress liée aux études et aux examens.

Sophrologie en individuel auprès de jeunes adultes

Sophro'Lot

Je vous propose un accompagnement sur un protocole de 5 séances spécifique à la gestion du stress lié au travail ou au quotidien. 

Je vous propose dans ce protocole des séances de sophrologie complètes incluant de petits outils utilisables au quotidien.

Vous pouvez effectuer les 5 séances ou choisir de n'en faire qu'une ou deux, suivant vos besoins, vos ressentis et votre budget.

Un temps d'échange lors de la première séance me permettra de connaître vos besoins et souhaits et ajuster au mieux les séances que je vous propose.

Prévoyez toujours la possibilité qu'une séance puisse être prolongée de 15 min.



Sophrologie individuelle spécialisée en accompagnement à la gestion des émotions et du stress au travail ou au quotidien.

Educatrice spécialisée de formation initiale, j'ai choisi d'élargir mes compétences au domaine du bien-être. J'ai choisi la sophrologie car j'avais moi-même expérimenté cette méthode et sa grande efficacité. 
Je me spécialisé aujourd'hui dans l'accompagnement à la gestion des émotions, du stress au travail et dans la vie quotidienne et l'avancée en âge.
J'interviens auprès de particulier, en individuel ou en groupe mais également dans des structures (séance de groupe en résidences autonomies, en centres sociaux, ...).

Je serais ravie d'accompagner vers le mieux-être tous ceux qui souhaiteront m'accorder leur confiance.

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