RYT200

Professeure de Yoga à mon compte et au sein de l'association Yoga accessible.

Professeure de yoga

Jessica

Soyez prêt pour un voyage de découverte intérieure ! En tant que professeure de yoga passionnée, je vous invite à participer à des séances inédites axées sur les techniques de respiration en pleine conscience. Transformez votre quotidien en apprenant, expérimentant et explorant diverses respirations, pour vous recentrer sur le moment présent.


🌬️ Séances courtes, mais puissantes, dédiées à l'apprentissage et à l'expérimentation de techniques de respiration.
🌬️ Chaque cours présente une nouvelle technique de respiration ou méditation, vous offrant une palette variée pour enrichir votre pratique.

Inspirez le bien-être : Explorez la pleine conscience à travers les techniques de respiration

Professeure de Yoga certifiée RYT200 je donne des cours de yoga au sein de mon association pour les personnes en difficultés ainsi que dans d’autres associations spécialisées sur certaines maladies.

👉 J’aime personnaliser mon approche au niveau du rythme de la composante du cours en fonction des besoins et des spécificités de chacun et chacune.

👉 Les cours peuvent être sur un rythme de plusieurs respirations (Hatha) ou sur un rythme dynamique (yoga flow). 


👉 J’aime aussi beaucoup faire des cours ponctuels liés à une situation physique : 


▶ Mal de dos

▶ Récupération sportive

▶ Stress anxiété

▶ Dépression etc avec une pratique d’asana (posture) et une pratique de respiration (pranayama ou relaxation) spécifique. 


Ces cours de ne substituent évidemment pas à un suivi médicale et sont un accompagnement sportif et bien être. 

Professeure de yoga certifiée RYT200 par la yoga Alliance je donne des cours de yoga personnalisés.

Professeure de Yoga certifiée RYT200 je donne des cours de yoga au sein de mon association pour les personnes en difficultés ainsi que dans d’autres associations spécialisées sur certaines maladies.

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