BPJEPS Activité de la Forme mention Haltérophilie-Musculation

Hugo Valera

Vous rêvez d'atteindre vos objectifs sportifs? Je suis là pour vous offrir des séances de coaching personnalisé, taillées sur mesure pour répondre à vos attentes. Découvrez les domaines où je peux vous accompagner vers la réussite:


Perte de poids:

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
Circuit Training
Cardio ciblé
Renforcement Musculaire:

Circuit training
Utilisation de machines de musculation
Exercices de proprioception et d'équilibre
Méthodes d'intensification (superset, biset, triset)

Remise en forme:
Entraînement cardiovasculaire
Circuit fonctionnel
Travail de posture
Exercices de proprioception
Renforcement avec élastiques

Transformez votre physique avec des séances personnalisées et des résultats garantis.

Coach sportif diplômé d’état, ancien footballeur passionné de sport, mes spécialités sont la perte de poids et l’obtention d’un physique athlétique.

J'ai commencé la pratique du sport dès l'âge de 5 ans par le football tout en m'essayant à d'autres activités sportives telles le tennis, le judo...
Ma progression footballistique m'a donné l'opportunité de réaliser mon rêve de devenir footballeur professionnel en intégrant  le centre de formation d'une structure  professionnelle dès l'âge de 13 ans. Pour ce faire j'ai du quitter très jeune le domicile familial.
Ces années de formation m'ont permis de côtoyer le monde professionnel et semi professionnel durant plusieurs saisons et de participer aux jeux olympiques universitaires avec l'équipe de France en 2017 à Taïwan.
Aujourd'hui je souhaite mettre à votre disposition mon vécu et mes connaissances afin de satisfaire vos besoins et attentes  sportives.

Je te transmettrai la détermination et la motivation nécessaires pour atteindre tes objectifs liés au sport, à l’alimentation et à ton hygiène de vie !



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Hugo Valera

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