Hatha yoga

Professeure de yoga

Professeure de yoga en entreprise 

Professeure de yoga 

Gestion des émotions 

Anaïs

Reprenez les rênes de votre vie avec mon programme de coaching holistique axé sur la transformation intérieure. Je vous guide pour apaiser votre mental, libérer les tensions et créer un cercle vertueux d'équilibre et de bien-être.


🌬️ Modifiez vos croyances limitantes grâce à des techniques de respiration et de gestion mentale.

🧘‍♀️ Libérez les tensions physiques et émotionnelles à travers des exercices de yoga thérapeutique.

🔍Identifions ensemble les domaines de votre vie à améliorer pour une approche personnalisée.

🔄 Mettez en place une routine d'exercices simples, combinant mouvements, respirations et affirmations positives.

🎯 Modifiez votre état d'esprit, adoptez de nouvelles habitudes, clarifiez vos pensées et répondez à vos besoins pour trouver votre équilibre.

Équilibre intérieur : Transformez votre vie par la sérénité et l'action

Professeure de yoga Thérapie et yin yoga depuis 6 ans, mes séances partent des besoins de chacun vers plus de bien-être et pour une meilleure connaissance de soi.
Je viens du monde de l'enseignement, j'adore apprendre de nouvelles pratiques avant-gardistes et les transmettre. J'ai débuté les cours de relaxation et de gestion des émotions auprès des élèves de banlieue où je travaillais. Cela m'a appris à m'adapter à chaque public, avec des outils et un discours accessibles à tous.

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Anaïs

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