Équilibre intérieur : Transformez votre vie par la sérénité et l'action
COACHING PRIVÉ
45 min
Découvrez l’offre Équilibre intérieur : Transformez votre vie par la sérénité et l'action de Anaïs - image 0
Découvrez le profil de Anaïs, Skiller en Gestion du stress
Retrouvez votre Skiller en visio sur notre plateforme !
Face à face, partage d'écran, échange de documents : tout est là, sans quitter la plateforme.
Au programme
Reprenez les rênes de votre vie avec mon programme de coaching holistique axé sur la transformation intérieure. Je vous guide pour apaiser votre mental, libérer les tensions et créer un cercle vertueux d'équilibre et de bien-être. 🌬️ Modifiez vos croyances limitantes grâce à des techniques de respiration et de gestion mentale. 🧘♀️ Libérez les tensions physiques et émotionnelles à travers des exercices de yoga thérapeutique. 🔍Identifions ensemble les domaines de votre vie à améliorer pour une approche personnalisée. 🔄 Mettez en place une routine d'exercices simples, combinant mouvements, respirations et affirmations positives. 🎯 Modifiez votre état d'esprit, adoptez de nouvelles habitudes, clarifiez vos pensées et répondez à vos besoins pour trouver votre équilibre.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Chaque séance, d'une durée adaptée, vous guidera à travers ces étapes. L'objectif est de vous donner les outils nécessaires pour une transformation intérieure durable. Pour une vie équilibrée et épanouissante, commencez dès maintenant votre parcours vers le bien-être !
respiration
Gestion du stress
Accompagnement au changement
gestion du poids
hypersensibilité
Burnout
mal-être
Coaching bien-être Yoga thérapie Auto-massages Gestion des émotions
Professeure de yoga Thérapie et yin yoga depuis 6 ans, mes séances partent des besoins de chacun vers plus de bien-être et pour une meilleure connaissance de soi. Je viens du monde de l'enseignement, j'adore apprendre de nouvelles pratiques avant-gardistes et les transmettre. J'ai débuté les cours de relaxation et de gestion des émotions auprès des élèves de banlieue où je travaillais. Cela m'a appris à m'adapter à chaque public, avec des outils et un discours accessibles à tous....
Expériences
Professeure de yoga-Terra yoga Pau
2022
Professeure de yoga en entreprise -Yogist
2019 - 2020
Professeure de yoga -Tous en forme Neuilly-sur-Marne
2019
Professeure de yoga -Yoga santé nature
2018 - 2023
Gestion des émotions -Éducation nationale
2017 - 2019
Formations
Yoga thérapie -Himayoga
2017
Shiatsu -Shiatsu art de vivre
2019
Yin yoga-Arhanta yoga
2021
Yoga pour enfants -Himayoga
2017
Certifications
Hatha yoga-Sivananda
2014
Statut: Entreprise
Membre depuis 2023-10-20
Langues parlées :
Français
- natif
Anglais
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskil !
Découvrez le profil de Anaïs, Skiller en Gestion du stress
Équilibre intérieur : Transformez votre vie par la sérénité et l'action
COACHING PRIVÉ
40.99€