Je suis coach professionnelle certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement de femmes en période de transition personnelle ou professionnelle. Mon coaching transformationnel t’aide à dépasser les blocages émotionnels, les schémas limitants, les peurs et les croyances qui t’empêchent d’atteindre ton plein potentiel. Que tu traverses une période délicate de changement, que tu veuilles réajuster ta trajectoire de vie ou que tu cherches à créer un nouvel équilibre entre ta vie personnelle et professionnelle, je suis là pour te guider. Ma boîte à outils inclut des techniques puissantes telles que la programmation neurolinguistique (PNL), des approches basées sur les sciences humaines, ainsi que des méthodes d’écoute active et de réajustement cognitif. Ensemble, nous travaillerons à : Surmonter les obstacles émotionnels qui bloquent ta progression. Dépasser les schémas mentaux limitants et renforcer ta confiance en toi. Réaliser un bilan profond pour t'aider à clarifier tes objectifs et priorités. Créer des stratégies concrètes pour t'aligner avec tes valeurs et objectifs de vie. Reprendre le contrôle de ta vie pour vivre avec plus de sérénité, de clarté et de confiance. Ce coaching est conçu pour t'aider à naviguer à travers les étapes difficiles de la vie, à retrouver ton pouvoir intérieur et à créer une existence plus harmonieuse, pleine de sens et d’épanouissement.

Vous avez du mal à coucher votre enfant et les soirées sont devenues source de stress ? Vous ne savez pas comment apaiser votre petit pour qu'il s'endorme sereinement ? En 1h30 d'atelier en visio interactif, vous apprendrez à : - Créer un environnement de sommeil optimal - Établir une routine de coucher apaisante - Utiliser des techniques d'endormissement douces Cet atelier est conçu pour être convivial et interactif, vous permettant de poser toutes vos questions et de partager vos expériences avec d'autres parents. Ensemble, nous créerons les conditions favorables pour un sommeil de qualité, essentiel pour le bien-être de votre enfant (0-6ans) et de toute votre famille. Rejoignez-moi pour cet atelier collectif et repartez avec des outils concrets pour des soirées plus sereines !

Masterclass : "Comprendre, Accueillir et Transformer vos Émotions" Les émotions ne sont pas des obstacles à surmonter, mais des clés pour mieux se comprendre et avancer dans la vie. Si vous avez parfois l’impression que vos émotions prennent le dessus ou que certaines réagissent de façon disproportionnée face à des situations du quotidien, cette masterclass est pour vous. Je vous invite à découvrir un espace sûr et bienveillant pour explorer vos émotions, comprendre d'où elles viennent et comment les transformer. Ensemble, nous allons lever le voile sur la colère, la tristesse, la peur, et bien d'autres émotions, en révélant les messages qu'elles cachent. À la fin de la masterclass, je vous guiderai dans une séance d’hypnose, spécialement conçue pour libérer les tensions émotionnelles et rétablir l’équilibre intérieur. Que vous soyez en quête de sérénité, de guérison ou simplement de mieux comprendre vos réactions émotionnelles, cette expérience vous permettra de franchir un nouveau cap dans votre développement personnel.

Votre parcours PMA est unique et vous méritez un soutien qui l'est tout autant. Mes séances individuelles 'Bien vivre sa PMA" sont conçues pour vous offrir un espace privilégié d'écoute, d'échange, et de conseils. Vos doutes vos angoisses et vos questions je les connais, parceque je les ai vécus. Sans jugement et avec bienveillance, je vous donnerais un nouveau point de vue sur les difficultés que vous traversez pour mieux les vivre. Chaque session est personnalisée pour répondre à vos besoins. Mes deux dernières années sur les réseaux n'ont fait que confirmer ma volonté d'aider les couples, qui se sentent souvent seuls dans ce parcours, ô combien mouvementé. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour mieux vivre les prochaines étapes vers votre parentalité.

L’être humain est en quête perpétuel de Soi. Qui suis-je? Pourquoi je fais ce que je fais? Pourquoi je réagis ainsi? Pourquoi j’ai peur?… Voilà des questions qu’on se pose constamment! Chacun perçoit l’univers à sa manière, l’affect et la sensibilité sont gérés différemment selon les individus et notre perception du réel n’est pas toujours la réalité. Je vous accompagne vers votre destination en prenant en compte vos forces et vos faiblesses car vous avez les ressources en vous mais vous ne le savez généralement pas.

💄✨Je vous propose des cours de maquillage adaptés à vos besoins, pour prendre soin de vous et renforcer votre confiance en vous. 🎨 Makeup artist professionnelle et certifiée depuis 4 ans : Grâce à mes 4 années d'expérience, j'ai développé la capacité de m'adapter à tout type d'apprenant, carnations et besoins. Mes nombreuses formations font de moi une professionnelle expérimentée, pédagogue et bienveillante. Je suis là pour vous guider dans l'art des pinceaux ! 👉 Les secrets d'un teint parfait : Découvrez les techniques pour un teint impeccable qui met en valeur votre beauté naturelle. 👉 Mise en beauté naturelle : Apprenez les astuces pour un maquillage subtil et naturel, rehaussant votre éclat naturel. 👉 Mise en valeur du regard : Explorez les secrets pour mettre en avant vos yeux et créer des regards captivants. 👉 Maquillage pour événement : Maîtrisez l'art de créer un look adapté à toutes les occasions spéciales.

❤️Une formation clinique anti-burn-out et anti-stress pour tous ! Imaginez une formation conçue pour vous offrir un protocole clé en main, avec des actions concrètes pour sortir efficacement du burn-out et du stress. 👉 Ça vous tente ? Alors, suivez-moi. 🤗 Cette approche thérapeutique, dont vous allez faire l’expérience, respecte un processus en 3 dimensions pour enclencher des changements durables et positifs.

Cet accompagnement allie art-thérapie et méditation guidée pour te permettre d’explorer ta propre confiance, à travers le corps, l’imaginaire et la créativité. Que tu sois en recherche d’outils concrets ou d’un moment pour toi, cette expérience te permettra de poser un nouveau regard sur ta confiance et de la faire grandir, en douceur. Voici donc un pack où sont réunis 2 ateliers collectifs : ✨ Un atelier d'1h30 d'art-thérapie en live le 11 avril à 19h30 ou disponible en replay ✨ Une méditation guidée à réécouter autant de fois que tu voudras en replay ou en live le dimanche 27 avril à 18h00 Alors, tu nous rejoins ? 😊

Qui est mon ado ? Est une formation condensée à destination des parents/futurs parents, professionnels afin de comprendre les adolescents, d'adopter la bonne posture et de se rassurer sur son rôle de parent/professionnel

Le coaching d'une heure permet dans un premier temps de verbaliser vos maux, vos doutes et difficultés face à votre/vos enfants. Dans un second temps de vous conseiller et de vous donner des clefs pour améliorer votre situation.

1H de coaching afin de vous aider à combattre votre timidité, appréhender la parole en public. Cet atelier vous permettra de maîtriser des techniques utilisées par des professionnels de l'audiovisuel soumis à un stress important. De verbaliser vos difficultés avec moi et d'obtenir une écoute active et bienveillante

Merci de me contacter avant de réserver via la messagerie en ligne Wooskill afin de convenir ensemble d'un créneau pour un rendez-vous. De TF1 à Wooskill, votre super nounou élargit ses horizons en proposant du coaching en ligne ! Vous êtes un parent dévoué qui souhaite créer un environnement harmonieux et épanouissant pour votre famille ! Je vous propose une solution adaptée à vos besoins en vous offrant un accompagnement sur mesure dans votre rôle de parents. Je comprends que chaque famille est unique et que chaque situation peut présenter ses propres défis. Mon expérience dans l'accompagnement familial et mes astuces spécifiques vous permettront d’établir une vie de famille plus sereine. Imaginez-vous en train de créer une communication plus harmonieuse avec vos enfants, de gérer les conflits de manière constructive et de renforcer les liens familiaux. En travaillant ensemble, nous pourrons développer des stratégies de communication adaptées à chaque membre de la famille, en tenant compte de son caractère et de ses besoins uniques. Vous serez en mesure de mieux comprendre les défis rencontrés par vos enfants et d'adopter des approches efficaces pour les soutenir dans leur développement et leur construction. Profitez dès maintenant de mon accompagnement sur mesure et commencez votre parcours vers une vie de famille sereine. Ensemble, nous travaillerons à développer des solutions pratiques et personnalisées pour vous aider à relever les défis du quotidien en tant que parents.

Baisse de libido, vaginisme, vestibulodynie, vulvodynie, dispaneuries (douleurs pendant les relations sexuelles), blocages émotionnels, reprise de la sexualité après la grossesse. Volonté de vouloir reprendre le pas sur sa sexualité et son corps après une agression, après des violences gynécologiques cette consultation permets de vous prendre en charge d’une manière globale. Calmer une crise, atténuer la douleur, combattre les préjugés du médical, avoir des outils et des exercices pour progresser dans son parcours, c’est toute l’idée de cette prise en charge. Pourquoi un trio, naturopathie, sexothérapie et prise en charge émotionnelle ? Car celles-ci sont liées, la naturopathie étant déjà une médecine holistique ne dissociant pas les maux du corps de deux de l’esprit elle est idéale pour accompagner le reste du travail. Calmer les angoisses, le stress et répondre aux problématiques annexes. Il n’est bien sur pas question d’entendre « détendez-vous, c’est dans votre tête » qui fait tant souffrir lors de certaines consultations, il est question de prendre en charge une personne et non uniquement l’appareil reproducteur d’une personne.

Prendre soin de sa santé et se tourner vers une alimentation végétale sans tomber dans des restrictions et du contrôle? C'est possible! 🙏 Je sais que prendre soin de sa santé et optimiser son alimentation, tout en ayant un meilleur impact écologique, ça peut être un vrai casse-tête 😩 Pendant cette consultation, je te partage mes connaissances (de naturopathe certifiée spécialisée en nutrition végétale et troubles du comportement alimentaire) , mon expérience dans l'alimentation végétale depuis 5 ans, tous les conseils généraux pour transiter vers l'alimentation végétale, apaiser tes problèmes digestifs ainsi que ta relation à la nourriture. 😍 🌿Inclus : - 1ère consultation de naturopathie de 1H15 /1H30 - bilan complet et protocole d'hygiène de vie d'environs 10/15 pages (nutrition, routines, cures de plantes et compléments alimentaires) envoyé par mail sous 4 jours. -Suivi par mail Ce coaching s'adresse aussi bien : 🧡Aux personnes qui veulent transiter vers l'alimentation végétale sans forcément vouloir se coller d'étiquettes et "devenir 100% végan" 💖Aux personnes déjà végéta*ien.nes qui veulent booster leur connaissances en nutrition et explorer leurs rapport à l'alimentation en évitant les carences.

🌼 Offre de Sérénité pour toutes les femmes : Épanouissement et apaisement au quotidien 🌼 Je comprends à quel point la vie peut être exigeante et stressante et c'est pourquoi j’ai conçu une offre spéciale de sérénité pour vous aider à retrouver l'harmonie intérieure et à cultiver une paix durable pour vous-même et votre famille. 🌟 Mes séances de sophrologie sont spécialement adaptées aux femmes surmenées et stressées. À travers des techniques de respiration consciente, de relaxation profonde et de visualisation guidée, vous apprendrez à relâcher les tensions, à apaiser l'esprit et à trouver un espace de calme intérieur. ✨ Mon approche holistique vise à nourrir votre bien-être émotionnel et spirituel. En vous aidant à explorer votre propre spiritualité, je vous accompagne vers un épanouissement personnel profond et durable. 🌷 Votre propre sérénité rayonne sur votre famille. En cultivant un état d'esprit apaisé, vous créerez un environnement harmonieux où chaque membre de la famille pourra se détendre et se reconnecter. 🌼 En plus des séances guidées, vous recevrez des exercices simples et pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien chargé. Ces pratiques vous aideront à gérer le stress au fur et à mesure qu'il se présente. 🌸 Je suis là pour vous écouter et vous guider tout au long de votre parcours. Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins spécifiques, vous offrant un soutien authentique et attentionné. Investissez en vous, et découvrez comment la sérénité peut transformer votre vie. Prenez rendez-vous dès maintenant et commencer votre voyage vers une vie épanouie et apaisée. 🌈 Votre tranquillité d'esprit commence ici. Housna, avec toute ma bienveillance.

Découvrez le potentiel du coaching lors d'une première séance offerte. Explorez vos objectifs et voyez comment le coaching peut vous aider à les réaliser. Chaque séance dure jusqu'à 1h30 et est entièrement personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. À travers des échanges constructifs et l'utilisation d'outils spécialisés, nous travaillerons ensemble pour définir vos objectifs et trouver des solutions concrètes.

L'EMDR est une thérapie brève qui aide à la gestion de vos traumatismes plus ou moins lourds tels que le deuil (décès, rupture, séparation), phobies, agressions, attouchements, addictions, stress et angoisses. Lors de la première séance, nous discutons ensemble de votre parcours et passé et établissons les points essentiels sur lesquels travailler et les traumatismes que nous pourrions travailler ensemble. Ce traitement se fait par reproduction artificiel des mouvements oculaires et vous aide à reprendre votre vie en main.

Découvre les 5 clefs essentielles pour booster ton business coiffure sur Instagram ! Dans cette vidéo exclusive, apprends à cibler ta clientèle idéale , utiliser la localisation, créer des légendes percutantes, maîtriser les tag et hashtag pour te gagner en clientèle grace aux réseaux. Transforme ta présence en une véritable vitrine de ton expertise en coiffure ! Que tu débutes ou cherches à améliorer ta stratégie, ces astuces simples et efficaces te permettront de fidéliser tes clients tout en en attirant de nouveaux. Prête à transformer ton business en référence sur Instagram ? C’est parti !

Vous rêvez d’un visage plus ferme, d’un ovale redessiné et d’un cou tonifié, mais vous cherchez une solution naturelle et sans aiguille ? Le mini-programme "Lifting Ovale du Visage en 5 jours" est conçu spécialement pour celles qui souhaitent découvrir la magie de la gymnastique faciale et ses bienfaits sur le long terme, sans injections ni procédures invasives. --> En seulement 5 jours, vous allez apprendre des exercices simples, mais puissants, pour tonifier et raffermir votre ovale du visage et réduire les signes de relâchement. L’objectif est de vous offrir une introduction efficace à la gym faciale avec des résultats visibles. Ce programme s’articule autour de vidéos préenregistrées que vous pouvez suivre à votre propre rythme. Chaque jour, vous serez guidée dans une série d’exercices spécifiques pour la mâchoire, le cou et le bas du visage. Les vidéos sont courtes, accessibles et conçues pour s'intégrer facilement dans votre routine quotidienne. À la fin des 5 jours, vous aurez acquis les bases nécessaires pour continuer à prendre soin de votre visage au quotidien.

Bienvenue dans ma Masterclass conçue spécialement pour les mamans en quête de sérénité et d'équilibre. En tant que maman dévouée, je comprends les défis du quotidien et l'importance de prendre soin de soi. Au cours de cette formation en ligne, je partagerai des conseils pratiques et des secrets pour t'aider à retrouver ton calme intérieur, te permettant ainsi de mieux gérer le stress et les responsabilités familiales. La Masterclass offre une approche holistique, allant au-delà des simples conseils, en incluant une séance de sophrologie à la fin. Cette expérience unique te permettra de te détendre profondément, de relâcher les tensions accumulées, et de favoriser un état de bien-être durable. Je crois fermement que lorsque la maman est apaisée, cette paix intérieure se reflète naturellement sur son enfant, créant ainsi un environnement familial harmonieux. Rejoins-moi dans cette aventure transformative où tu apprendras à cultiver la tranquillité au sein de ta vie quotidienne.

96% des personnes qui suivent un régime alimentaire dans le but de maigrir récupèrent, et souvent dépassent, leur poids initial dans les six mois qui suivent la fin du régime. Ce résultat (1) a été publié pour la première fois en 1959 par le Pr Stunkard, spécialiste de l’obésité et des troubles alimentaires. D’autres études plus récentes ont confirmé cette statistique (2). Ces chiffres démontrent que la traditionnelle approche « mangez moins et bougez plus » manque de précision et, bien souvent, d’efficacité à long terme. L’indentification et la prise en charge de l’ensemble des facteurs individuels influant sur le poids et la composition corporelle représente une stratégie plus pertinente. Puisque le surpoids est un problème multifactoriel, il doit donc être abordé comme tel. Ainsi, l'accompagnement que je vous propose prend en considération : - La consommation calorique - La qualité des apports nutritionnels et le ratio entre macronutriments - L'organisation et la préparation des repas - Le niveau d'activité physique - Le niveau de sédentarité - La posture et les problèmes de douleurs corporelles - La qualité du sommeil - Les éventuels troubles métaboliques (thyroïde, glandes surrénales, problèmes digestifs, état inflammatoire chronique, pathologies lymphatiques…) - Le niveau de stress - Le niveau d'hydratation Seul un travail global permet d’obtenir des résultats satisfaisants ET durables. Pour en finir définitivement avec les problèmes de poids, optez pour un coaching minceur ! Références scientifiques 1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. The results of treatment for obesity. Arch Int Med1959;103:79–85. 2. Kassirer J, Angell M. Losing weight—an ill-fated New Year’s resolution. N Engl J Med1998;338:52–4

Bienvenue dans votre espace sécurisé pour trouver vos solutions face aux difficultés de votre divorce, votre séparation, votre rupture de PACS Je suis votre alliée dans la transition vers une vie épanouissante pendant et après cette épreuve de vie. Cette séance d'essai de coaching est spécialement conçue pour vous. 🌟 Pourquoi Essayer le Coaching Divorce ? 🌟 ➤ Accompagnement personnalisé : bénéficiez d'un soutien individuel adapté à votre situation unique, guidé par une professionnelle certifiée en coaching de divorce. ➤ Stratégies pratiques : découvrez des outils concrets et des stratégies sur mesure pour naviguer avec confiance à travers les défis émotionnels, juridiques, et personnels. ➤ Rétablissement émotionnel : retrouvez votre équilibre émotionnel grâce à des approches bienveillantes axées sur la résilience et le bien-être. ➤ Redéfinir votre avenir : explorez vos aspirations, fixez des objectifs significatifs, et créez un nouveau chapitre qui vous inspire. 💡 Ce Que Permet le Coaching Divorce 💡 Le coaching divorce vous offre l'opportunité de : 🌈 Récupérer votre pouvoir personnel : identifiez vos forces, comprenez vos besoins, et retrouvez le contrôle sur votre vie. 💪 Gérer le stress juridique : obtenez des conseils et des stratégies pour faire face aux aspects légaux du divorce en toute confiance. 🤝 Renforcer vos relations : apprenez à communiquer efficacement avec votre entourage et à développer des relations saines. 🚀 Sauter avec confiance dans le futur : obtenez le soutien nécessaire pour embrasser avec sérénité et assurance votre avenir post-divorce. 🤝 Inclusif et Bienveillant 🤝 Je vous accueillerai chaleureusement pour naviguer avec efficacité à travers ce processus de transition et explorer cette approche positive et constructive. ✨ Commencez Votre Voyage Aujourd'hui ✨ Réservez dès maintenant votre séance d'essai gratuite. Découvrez comment le coaching divorce peut apporter clarté, soutien, et un nouvel élan à votre vie après une période de changement. Votre avenir commence maintenant et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Vous êtes en train de vivre une période difficile de votre vie et vous vous demandez comment surmonter votre divorce en toute sérénité ? Divorcer peut être une expérience extrêmement éprouvante émotionnellement et physiquement. Les sentiments de tristesse, de colère, de peur, d'anxiété et de confusion sont courants pendant cette période. C'est pourquoi il est essentiel de rechercher de l'aide pour vous aider à traverser cette étape difficile. Un coach divorce peut vous accompagner pour vous aider à gérer vos émotions, à faire face aux défis juridiques et à vous orienter vers la meilleure voie pour votre avenir.

Vous traversez une période tumultueuse de votre vie avec un divorce ou une séparation ? Je suis là pour vous guider avec expertise et empathie vers un nouveau chapitre équilibré et sans erreur. Grâce à mon expérience et à une écoute attentive, je vous fournis un plan d’action personnalisé pour chaque étape de votre parcours, y compris le choix de l’avocat, la coparentalité, la communication avec votre ex-partenaire et la gestion des émotions. Ne laissez pas le processus de divorce vous submerger. Réservez dès aujourd’hui votre Parcours d’un Divorce, d’une Séparation Réussis et commencez à construire un avenir plus lumineux pour vous et vos proches. A l'issu de la séance, vous recevrez vote plan d'action dans la messagerie. Un vrai diagnostic pour connaître les choses à faire, les décisions à prendre dans le bon ordre

Découvrez un programme de coaching et d'ateliers en parentalité conçu pour vous aider à reprendre en main votre vie familiale, vivre un quotidien serein et heureux, tout en instaurant un cadre bienveillant et des règles claires. Je me spécialise particulièrement dans l'accompagnement des parents d'enfants TDAH et/ou précoces. 🌟 Points clés du programme : Cadre et règles bienveillants : Apprenez à établir un cadre sain et des règles avec bienveillance pour favoriser un environnement familial équilibré. Spécialisation TDAH/précoces : Bénéficiez d'une expertise dédiée aux défis spécifiques des parents d'enfants TDAH et/ou précoces. Séances personnalisées : Des séances d'1h espacées de 2/3 semaines, pour permettre l'intégration des techniques enseignées dans la vie quotidienne. Pratique des techniques : Chaque séance est suivie d'une période d'application des techniques dans la vie quotidienne. Résumé et fiches pratiques : À la fin de chaque séance, recevez un résumé par mail ainsi que des fiches sur les techniques abordées et les exercices à pratiquer jusqu'à la prochaine rencontre. Résultats en 4/5 séances : Comptez sur un programme efficace pour observer des résultats concrets en seulement quelques séances.

Apprenez facilement à reprogrammer votre cerveau pour une perte de gras durable. Perdez du poids en quelques semaines avec les neurosciences sans vous forcer. Découvrez la manière la plus agréable de mincir et prendre du plaisir. Le coach basé sur le cerveau qui vous accompagne jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs – vous l’avez enfin trouvé ! La réussite ne réside pas seulement dans le fait d’avoir les bonnes informations. Elle demande aussi un suivi personnalisé et une présence constante pour vous guider à chaque étape, jusqu’à l’atteinte de votre objectif. Faites confiance à une approche humaine, fondée sur l’intelligence du cerveau. Un coach qui vous soutient, vous guide, et ne vous abandonnera pas, quoi qu’il arrive. 💡✨ 🎯 Vous aurez tout ce dont vous avez besoin : Plans de repas personnalisés pour répondre aux besoins de votre cerveau et optimiser la perte de gras. Programme de sport/mouvement basé sur les neurosciences, ciblant efficacement la perte de gras selon les exigences de votre cerveau. On explore ici la complexité du surpoids, en mettant en avant l'importance d'une collaboration harmonieuse entre notre cerveau et notre corps pour atteindre nos objectifs de perte de poids. Il est questoin d'améliorer votre terrain hormonal et de "calmer" votre système nerveux pour que votre corps se sente en sécurité et de nouveau capable de rétablir son équilibre et éliminer le mauvais gras (visceral) en priorité puis le surplus progressivement. On souligne le lien intime entre nos émotions, nos pensées et nos habitudes alimentaires, expliquant comment le stress peut influencer nos prises de poids. Une approche "psycho-neuro-minceur" est proposée, intégrant la nutrition, la détox-minceur, la visualisation guidée, la gestion-minceur des émotions. Des exercices pratiques sont suggérés pour reprogrammer votre cerveau en faveur de la perte de gras, insistant sur la nécessité d'une approche holistique prenant en compte notre physique, notre mental et nos émotions, vous permettant de voir des résultats en quelques jours à quelques semaines. Retrouvez votre bien-être et sculptez votre silhouette en maximisant les performances de votre cerveau 🧠 ! Dites adieu au stress avec un coaching personnalisé en neurosciences, axé spécifiquement sur une perte de gras efficace. → Activez votre cerveau pour une perte de gras durable 💪 Reprogrammez votre cerveau vers des habitudes alimentaires saines. Apprenez à contrôler vos pensées et émotions pour éviter les fringales émotionnelles, et découvrez comment maximiser la motivation pour maintenir un mode de vie équilibré. → Découvrez VRAIMENT 🌟 les Secrets de la Perte de gras🌿 Explorez les composants essentiels du bien-être, de la nutrition, du sommeil, du bien-être mental et de l'activité physique, avec un accent particulier sur les stratégies éprouvées pour la perte de poids. Des techniques pratiques vous seront enseignées pour intégrer ces facteurs dans votre routine quotidienne, optimisant ainsi la santé de votre cerveau et de votre corps. Quelques informations clés 🗝️: - Pour créer un changement permanent, la formation d'habitudes prend en moyenne 67 jours. 🚀 - Vous pouvez maximiser vos résultats en utilisant les 20% d'actions qui produisent 80% des résultats ou même les 1% d'efforts qui produisent les 20% de résultats!

Le coach basé sur le cerveau qui vous accompagne jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs – vous l’avez enfin trouvé ! La réussite ne réside pas seulement dans le fait d’avoir les bonnes informations. Elle demande aussi un suivi personnalisé et une présence constante pour vous guider à chaque étape, jusqu’à l’atteinte de votre objectif. Faites confiance à une approche humaine, fondée sur l’intelligence du cerveau. Un coach qui vous soutient, vous guide, et ne vous abandonnera pas, quoi qu’il arrive. 💡✨ Face à l'addiction, le cerveau subit des changements profonds qui peuvent sembler insurmontables. Bonne nouvelle! Le cerveau possède une capacité incroyable de guérison et d'adaptation. Mon coaching basé sur les neurosciences est conçu pour vous aider à retrouver le pouvoir de votre cerveau et guérir de votre/vos addictions. Informations Utiles: Nature dynamique du cerveau : Le cerveau est un système dynamique et en constante évolution. Malgré les ravages de l'addiction, il conserve la capacité d'inverser ou de contrer les changements chimiques, structuraux et moléculaires induits par les substances addictives et les comportements addictifs. Motivation pour le changement : Une forte motivation pour le changement peut être une force redoutable contre les altérations nuisibles des circuits neuronaux et des structures. Mon approche de coaching neurologique exploite également cette motivation, permettant aux personnes d'acquérir de nouvelles compétences d'adaptation et de pratiquer des modifications comportementales cruciales pour la guérison. Thérapies combinées : L'abstinence, associée à des approches thérapeutiques et comportementales, contribuent à l'inversion des changements physiques survenant pendant l'addiction. Mes sessions de coaching sur mesure intègrent ces principes pour aborder de manière holistique les aspects physiologiques et psychologiques de la guérison. Techniques cognitivo-comportementales : Les traitements cognitivo-comportementaux efficaces font partie intégrante de ma méthodologie de coaching basée sur les neurosciences, travaillant à réparer l'impact psychologique de l'addiction. Ces techniques sont essentielles pour reprogrammer le cerveau vers des schémas de pensée et de comportement plus sains. Reprenez votre cerveau, reprenez votre vie : L'adaptabilité du cerveau est vraiment remarquable! Chaque pas que vous faites vers un changement comportemental positif a un impact physiologique bénéfique. Mon coaching est là pour vous guider et je vous soutiens pour surmonter les effets de l'addiction sur le cerveau. Prêt(e) à entreprendre ce voyage de liberté? Réservez votre première session de coaching offerte! Ensemble, libérons le potentiel de votre cerveau pour une guérison durable. Addictions: tabagisme, réseaux sociaux, dépendances alimentaires, jeux vidéos...

Je vous accompagne dans votre processus de deuil afin que vous puissiez reprendre goût à la vie et le court de votre existence dans les meilleurs délais. Qu'il s'agisse de la fin d'une relation sentimentale, la perte d'une personne ou de votre animal de compagnie, le deuil est une étape à vivre et à accepter afin de retrouver goût à la vie. Ce suivi est idéalement projeté sur du moyen therme et peut également être programmé de façon ponctuelle. Cet accompagnement est indispensable à suivre lorsque vous avez vécu une perte et que vous n'arrivez plus à trouver l'envie et la joie d'avancer dans votre vie.

Entretien découverte: Rencontre initiale de 15 minutes : Faisons connaissance et discutons de vos attentes pour ce rendez-vous. Analyse de votre situation actuelle : Échange sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs de santé. Exploration de vos besoins spécifiques et de vos préoccupations en matière de santé et de nutrition.

La vie à deux peut être un véritable défi, mais avec le bon soutien, vous pouvez surmonter chaque obstacle. Je suis là pour vous aider à affronter les défis et à retrouver le bonheur dans votre relation et votre famille. Ce que je vous propose : Séances d'une heure : Des entretiens approfondis d'une heure où nous explorons les défis spécifiques de votre relation et élaborons des solutions adaptées. Différentes approches : J'utilise diverses approches pour trouver les meilleurs outils personnalisés pour vous aider à gérer votre relation de manière efficace. Renforcement des ressources : Mon objectif est de vous fournir les outils et les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles, renforcer votre connexion et retrouver le bonheur dans votre projet de vie à deux.