Danseur interprète

CQP ALS 

BPJEPS AF

Ludi

Assistez à ce cours en direct afin d'étirer et assouplir vos muscles soit en séance seule ou après une séance de sport en tant que séance de récupération.
















































Séance stretching en individuel

Cette séance dure 30 min, elle est idéale pour découvrir le pilates. 
Dans ce cours, nous prendrons le temps de détailler chaque mouvement. L'intérêt sera porté sur votre respiration et sur l'exécution de mouvements simples.

Séance Pilates adulte individuelle

Après plus de 20 ans de pratique de plusieurs styles de danse, je me suis formée en fitness, remise en forme, renforcement musculaire, gym douce et pilates.
J'encadre divers types de cours depuis 10 ans!

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Ludi

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