Certificat de Formation Sophrologie Relaxologie (spécialité morpho-psychologie et massage aux pierres chaudes)

Formation en sophrologie complétée d'un stage intensif (Matières : Sophrologie, sophrologie et hypnose, analyse du stress, iridologie stress et relaxation, notions d’acupuncture, aromathérapie, fleurs de bach, anatomie, pyschologie, étude du sommeil, étude du cancer, thèmes psychosociaux, notions d’homéopathie, environnements médico-sociaux, morpho-psychologie et massage aux pierres chaudes)

Formation sur les éléments essentiels à connaître dans le sujet des violences sexuelles, l'aspect médical, juridique et psychologique. Cette formation est un atout dans la compréhension du stress post-traumatique en général.

Sophrologue en ligne, ateliers collectifs relaxation évasion, intervention ateliers sur le salon Zen (Porte de Champerret) et Thermalies (Carroussel du Louvre), chronique sur radio Pawnees

Sophrologue

Sophrologue au sein du cabinet médical international (Paris 5e)

En raison de la situation sanitaire, séances de sophrologie en ligne et ateliers collectifs via Zoom sur le thème de l'évasion avec des participants du monde entier. Participation au salon Zen. Bénévolat pour le Collectif de Solidarité Infirmières.

Victoria

Il est temps de prendre du temps pour vous ! 
Un vrai moment rien qu'à vous pour faire un pause au cœur d'un quotidien tumultueux où on s'oublie trop souvent.

Pour cela, je me mets entièrement à votre écoute le temps d'un échange privilégié qui sera suivi d'exercices respiratoires adaptés à vos besoins spécifiques, et d'une relaxation évasion élaborée avec amour de ma plume d'écrivain. 

Prêts pour vous évader dans un lieu paradisiaque sans même avoir besoin de prendre l'avion ?

Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie dans cette bulle de bien-être :)

Choix de la destination : Bora-Bora, désert du Sahara, Caraïbes, voilier sur la mer des Caraïbes, Bali, sud de l'Inde, Japon, beau jardin, ile grecque, forêt enchantée, Provence de mimosa, Provence de lavande, Côte Basque, Majorque



Sophrologie - Relaxation privilège "Temps pour soi",prendre un vrai temps pour se ressourcer avec une relaxation évasion et des exercices personalisés

Cette séance de sophrologie a spécialement été conçue pour prendre un temps de lâcher prise avant d'aller dormir.

Le sommeil est très précieux et cette visualisation du soir va vous permettre de vous mettre dans les meilleures conditions mentales pour avoir un sommeil paisible.

Le fait de le faire dans le cadre d'un atelier sommeil vous rendra plus attentif ce qui améliore les bienfaits. 

Ce sera une joie de vous endormir :)

Sophrologie - Relaxation spéciale pour bien dormir, lâcher prise, se délester du stress de la journée et avoir un bon sommeil réparateur :)

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être dans les calanques du sud de la France, en vous arrêtant dans un champs de lavande apaisant...
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été inspirée de mes nombreux séjours dans le sud de la France que je trouve magique.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion au pays de la Lavande pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un magnifique voyage sans avion !

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être sur la magnifique côte basque toujours verdoyante avec son océan de caractère et son charme unique.
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
J'ai écris celle-ci suite à mes nombreuses escapades dans ce lieu magnifique où je me ressource régulièrement.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion à Saint-Jean-de-Luz pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un magnifique voyage sans avion !

Cette séance de sophrologie a spécialement été conçue pour prendre un temps de lâcher prise avant d'aller dormir.

Le sommeil est très précieux et cette visualisation du soir va vous permettre de vous mettre dans les meilleures conditions mentales pour avoir un sommeil paisible.

Le fait de le faire dans le cadre d'un atelier sommeil vous rendra plus attentif ce qui améliore les bienfaits. 

Ce sera une joie de vous endormir :)




Sophrologue - Relaxation pour bien dormir, dissiper le stress et lâcher prise avant d'aller au lit pour une belle nuit de sommeil serein :)

Séance de relaxation évasion sur le thème d'un moment de beauté et de sérénité sur une magnifique île au cœur des Baléares...
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été inspirée de mes voyages sur l'île de Majorque où une personne merveilleuse m'a fait découvrir des recoins cachés au charme inégalable.

Cette visualisation est un moment de détente est idéal pour faire une pause bien-être au milieu d'une journée mouvementée.



Sophrologie - Relaxation évasion à Majorque, pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un magnifique voyage sans prendre l'avion !

Séance de relaxation évasion sur le thème d'une promenade dans le sud de la France dans une nature remplie de mimosas...
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Je voyage régulièrement dans le sud pour retrouver des proches, ce qui me plonge dans la beauté de la Provence que je vous retranscris dans cette relaxation.

Cette visualisation est un moment de détente idéal pour faire une pause bien-être au milieu d'une journée mouvementée.




Sophrologie - Relaxation évasion au pays des Mimosas pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un magnifique voyage sans avion !

Voyager peut être facteur de stress pour de nombreuses raisons (manque de contrôle sur les moyens de transport, foule de voyageurs, peur d'un oubli...).
Cette séance de relaxation a pour but d'appréhender votre prochain voyage en renforçant votre sérénité. Vous n'êtes pas seul !

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 




Sophrologie Stress en Voyage - Relaxation pour vous accompagner à voyager en toute sérénité et avoir confiance en vos capacités, un outil précieux !

Moment de sérénité dans une forêt devenant de plus en plus enchantée au fil d'une promenade...
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci est née de mon imaginaire suite à des demandes de relaxations sur le thème de la forêt.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !


Sophrologie - Relaxation évasion promenade dans la forêt enchantée pour s'évader et calmer le stress, lâcher prise et se sentir profondément ressourcé

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être dans la magie d'un beau jardin dans la douceur du soir…
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été inspirée d'un très beau jardin que j'ai visité dans le sud de la France et je vous partage sa douceur. 

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !




Sophrologie - Relaxation évasion soir au jardin pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un super voyage sans prendre l'avion !

Evadez-vous dans l’ambiance unique du sud de l’Inde, entre les parfums épicés, les couleurs lumineuses et les hauts cocotiers. 
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été inspirée d'un voyage d'un mois que j'ai effectué dans le sud de l'Inde et je vous partage un parfum de cette ambiance.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion escapade au Kérala pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un beau voyage sans prendre l'avion !

Imaginez que vous vous promenez dans un magnifique jardin japonais très zen, au milieu des cerisiers en fleurs… 
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été écrite pour une soirée évasion en ligne pendant un printemps de confinement où l'imagination était précieuses pour s'évader.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion au Japon fleuri pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un très beau voyage sans prendre l'avion

Prenez le large à bord d’un magnifique voilier sur la mer des Caraïbes. Rien ne peux troubler votre quiétude au milieu de l’eau turquoise !
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été écrite suite au partage d'expérience d'une navigatrice qui a pu partager un certain nombre de détails très spécifiques à la navigation, ce qui rend cette séance insolite.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Tarif spécial été -50% jusqu'au 31 août 2024 !

Sophrologie - Relaxation évasion sur un voilier aux Caraïbes pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé; voyage sans prendre l'avion !

La sophrologie est composée de techniques de respiration et de visualisation.
Elle aide dans de nombreux domaines :  gestion du stress, sommeil, confiance en ses capacités, lâcher-prise…

Chaque personne est unique et mérite un accompagnement sur-mesure pour améliorer son quotidien !

Après avoir attentivement écouté vos besoins, les séances élaborées avec soin sont entièrement personnalisées et des enregistrements vous sont ensuite transférés en format audio pour être réécoutés à tout moment. 

Etant aussi écrivain, j'écris avec soin chacune de vos visualisations afin qu'elles soient de grande qualité sur votre chemin vers la sérénité. 

Vous êtes une personne précieuse et vous méritez de prendre soin de vous  :)

Sophrologie pour l’Amélioration du Quotidien:écoute et protocoles sur-mesure pour gérer le stress,mieux dormir,retrouver la sérénité,vous chouchouter

Promenade depuis le cœur d'une île paradisiaque à la végétation luxuriante jusqu'aux plages de sable blanc où la mer turquoise s'échoue en douceur...
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été inspiré du récit d'une personne qui a voyagé plusieurs fois en Guadeloupe en tombant amoureuse de sa nature exceptionnelle.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion aux Caraïbes pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un magnifique voyage sans prendre l'avion !

Pur moment de sérénité au cœur d’une magnifique palmeraie dans le désert, sous un ciel paré de millions d’étoiles où souffle un vent parfumé de jasmin...
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été co-écrite avec une personne très brillante qui a vécu dans le sud de l'Algérie et qui nous fait découvrir son expérience.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion Nuit étoilée dans le désert pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé; voyage sans prendre l'avion !

Vivez une journée ensoleillée en Grèce entre la blancheur de la chaux des maisons et le bleu infini de la mer. Petit à petit, un beau coucher du soleil va faire place à une agréable soirée remplie de sérénité.
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été inspirée d'un voyage que j'ai fait sur une île grecque et ce fut également le thème sur lequel j'ai été évaluée pendant ma formation de sophrologue.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion dans les Cyclades pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un super voyage sans prendre l'avion !

Cette relaxation vous invite à un dépaysement total lors d'un voyage qui vous fait découvrir les différentes ambiances et douceur de cette magnifique île. 
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
J'ai voyagé à Bali et à travers cette séance je vous partage la douceur de ce lieu magnifique.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !


Sophrologie - Relaxation évasion à Bali pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un magnifique voyage sans prendre l'avion !

Relaxation en groupe vous proposant un voyage pour lâcher-prise du quotidien.
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Certaines sont inspirées de vrais voyages et de témoignages au goût de l'évasion !

Ces séances ont été créées pendant le confinement pour permettre à des personnes éloignées les unes des autres de voyager ensemble par la pensée tout en retrouvant leur sérénité. 
Elles ont attiré des personnes du monde entier sans perdre leur succès à ce jour.

Le temps d'introduction et de relaxation dure une trentaine de minutes, et peut, pour ceux qui le souhaitent, être poursuivie par un moment convivial.

Voici le programme des prochaines soirées (programme actualisé tous les deux mois) :

6/09  : Evasion au pays de la lavande
13/09 : Evasion à Bora-Bora
20/09 : Evasion à Saint-Jean-de-Luz
11:10 : Evasion à Bali
18/10 : Evasion sur un voilier aux Caraïbes
25/10 : Evasion dans la forêt enchantée

Il ne vous reste plus qu'à vous installer confortablement et à vous laisser saisir par ces voyages de rêve à destination de votre bien-être !


Sophrologie - Relaxation Evasion en groupe, se délester du stress et se préparer à bien dormir dans une ambiance conviviale pour un week-end réussi :)

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être vers le paysage turquoise de Bora-Bora dans la douceur de ses fleurs exotiques !
Laissez les tentions se dissiper, oubliez le stress et retrouver votre énergie comme si vous veniez de faite une micro sieste au parfum paradisiaque.

Etant aussi écrivain, j'élabore avec soin des visualisations de grande qualité. 
Celle-ci a été écrite à la demande d'un de mes fidèles participant aux soirées évasion en ligne pendant la période du confinement.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !



Sophrologie - Relaxation évasion à Bora-Bora pour calmer le stress, lâcher prise et se sentir ressourcé...Un magnifique voyage sans prendre l'avion !

Sophrologue spécialisée dans l’évasion et sensible au stress en entreprise, je vous emmène en quelques minutes vers le lâcher-prise à travers un moment d’apaisement qui vous permettra de vous reconnecter à votre potentiel :) 

Comme le disait Platon : « L’important n’est pas de vivre mais de bien vivre ». 

On a souvent besoin de retrouver son bien-être,  seul mais aussi en groupe car ensemble on est plus fort et on s’amuse mieux  ! 

Je propose des accompagnements pour l'amélioration du quotidien en plusieurs séances (environ 60 minutes) 

Des relaxations sur le thème de l'évasion, idéales pour faire une pause bien-être (environ 30 minutes)  

Des ateliers visio en groupe sur les thèmes de l’évasion (me contacter directement pour plus de détails)

Je peux également intervenir en entreprises. 

J'ai élaboré des histoires relaxantes pour aider les enfants à s'endormir et les parents à passer des nuits plus sereines.

Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie et je travaille avec sérieux dans le respect du code de déontologie.

Vous avez envie de vous évader par la pensée à Bora-Bora, au milieu du désert, dans une forêt enchantée ou sur l’île enchanteresse de Bali ? Vous êtes au bon endroit ! 

La Sophrologie (étude de l’harmonisation de la conscience) est une méthode psychocorporelle  d’accompagnement qui emploie des exercices qui permettent de travailler à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Le sophrologue, entièrement à l’écoute, guide la personne avec sa voix. 
C’est une invitation à venir vous ressourcer, vous reconnecter à votre potentiel et retrouver un état de bien-être au quotidien (gestion du stress, sommeil, amélioration du quotidien...).

Passionnée par le développement personnel depuis de nombreuses années, je suis Sophrologue à Paris.
J'ai travaillé auparavant pendant une quinzaine d'années en entreprise, ce qui m'a permis de prendre conscience du stress que peut générer la vie active. 

Je suis auteure du livre de développement personnel "Secrets d'une Vie Radieuse". 



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