Séance de yoga personnalisée : dynamique ou détente, adaptée à vos besoins - Prof de yoga certifiée
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Au programme
Ces cours de yoga sont personnalisés selon vos besoins et envies du moment.
Que vous ayez envie de dynamisme ou de détente, je saurai vous préparer une séance prenant en compte les besoins liés à votre activité, votre mode de vie, vos spécificités physiques.
Convenant à toutes et tous, cette démarche sera particulièrement appréciable pour sportifs ou danseurs souhaitant accompagner leur pratique par le yoga, pour les femmes souhaitant adapter leur pratique du yoga selon les phases du cycle menstruel, pour toutes celles et ceux cherchant plus de sérénité...
👉 Contactez-moi pour définir vos besoins ensemble et planifier votre séance !
Méthodologie et objectifs
Pour profiter pleinement de la séance, quatre choses sont à prévoir :
▶️ Un tapis de yoga (qui ne glisse pas)
▶️ Une tenue confortable, n'entravant pas les mouvements
▶️ Un pull/poncho/couverture + des chaussettes pour se couvrir lors des phases moins actives du cours (lorsque la température de la pièce le nécessite)
▶️ Ne pas manger avant le cours pour ne pas être gêné par la digestion
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Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Le yoga aide chacun à trouver l'équilibre dans toutes les sphères de sa vie.
Prendre soin de soi par le biais de postures, d'exercices de respiration et de temps de méditation est la clé pour cheminer vers cette harmonie.
Formée à l'hatha yoga, à l'astanga yoga et au yin yoga, Letizia mobilise sa force et sa douceur pour aider chacun et chacune à atteindre bien-être et équilibre et être enfin soi-même.
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Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-02-25
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Français
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Avis
11 avis
5
Super expérience
amandine
Professeur au top! C'est avec une grande douceur que Letizia nous amène à lâcher prise, tout en travaillant nos muscles profonds. Je recommande vivement !
Stéphanie
Super séance relaxante !
Stéphanie
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