Yoga thérapeutique Hatha : Rééquilibrez corps et esprit pour une harmonie durable !
COURS PARTICULIER
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Au programme
Explorez une approche complète du bien-être physique et mental à travers des cours particuliers de yoga thérapeutique inspiré du Hatha yoga. Rejoignez-moi pour des séances personnalisées où les postures, le pranayama, la méditation, et des conseils en alimentation ayurvédique se combinent pour rétablir l'harmonie intérieure et renforcer votre vitalité. 🧘♀️ Des séances sur mesure incluant des postures spécifiques pour répondre à vos besoins, renforçant muscles et flexibilité. 🌬️ Apprenez des techniques de respiration pour apaiser le stress, relâcher les tensions, et améliorer la paix intérieure. 🧘 Plongez dans la méditation pour un esprit calme et une harmonie profonde. 🍲 Intégrez des conseils personnalisés pour une alimentation en accord avec les principes ayurvédiques.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
🌌 Ciblez le bien-être physique et mental pour surmonter le stress, les tensions, et les douleurs. 💪 Développez la force musculaire adaptée à vos besoins individuels. 🌿 Apprenez des techniques pour libérer le stress et apaiser les tensions physiques et mentales. 🌈 Les séances visent à créer un état de tranquillité d'esprit et de sérénité. 🌟 Émergez de chaque séance avec un bien-être physique et mental renforcé, prêt à embrasser la vie avec vitalité et paix intérieure. Que votre objectif soit le renforcement musculaire, la gestion du stress ou la paix mentale, chaque séance est un pas vers une harmonie durable. Contactez-moi pour créer votre parcours personnalisé vers le bien-être. 🙏✨
Remise en forme
Pathologie chronique
Sport postnatal
Relaxation
Souffle
Connaissance
Postures
Hatha yoga et pranayama Techniques de relaxation et méditation
Bonjour, Je m'appelle Irene et je suis passionné par le yoga. Mon voyage dans cette discipline a commencé dès mon adolescence et au fil des années, j'ai découvert la profondeur de cette discipline. Pour moi, le yoga est bien plus qu'une série d'exercices physiques ; c'est une philosophie de vie et un puissant outil de développement personnel. Mon approche des cours particuliers se concentre sur la compréhension de la philosophie du yoga en tant qu'outil de transformation personnelle. Je crois que les asanas sont la première étape pour e...
xplorer votre propre corps et votre esprit, mais nous irons au-delà. Nous plongerons dans la méditation, la philosophie yogique et le pranayama pour libérer les tensions physiques et mentales. De plus, j'ai eu la chance de suivre une formation intensive en Inde, à Rishikesh, où j'ai obtenu mon certificat de 200 heures en yoga. Cette expérience a enrichi ma compréhension du yoga et m'a permis d'acquérir des connaissances approfondies que je suis ravi de partager avec vous. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même grâce au yoga. Ensemble, nous explorerons les profondeurs de cette discipline millénaire pour cultiver la paix intérieure, la force et la flexibilité.
Expériences
Cours particuliers et collectifs -Freelance
2022 - 2022
Formations
YTT 200H RISHIKESH -Gyan yoga
2021
Diplôme d'Hatha et vinyasa yoga
Certifications
Professeur de yoga -Gyan yoga breath
2021
Statut: Passionné
Membre depuis 2023-08-31
Langues parlées :
Espagnol
- natif
Français
- natif
Anglais
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