REPLAY : Plus jamais essoufflé ! Comment améliorer ton cardio pour mieux performer ?

Tu en as assez d’être essoufflé(e) rapidement lors de tes séances de sport ou de tes activités quotidiennes ? Tu rêves d'améliorer tes performances et de repousser tes limites ? Ne cherche plus, cette masterclass est faite pour toi ! Découvre les secrets d'un cardiologue expérimenté pour booster ton cardio et dire adieu à l'essoufflement. Dans cette formation unique en son genre, tu apprendras tout ce qu'il faut savoir sur le fonctionnement de ton organisme lors d'un effort physique et les mécanismes qui régissent ton souffle. Au programme : des explications claires et accessibles sur le rôle du cœur, des poumons, des muscles et des différentes filières énergétiques dans la production d'énergie et la consommation d'oxygène. Tu découvriras également les mécanismes de régulation de la ventilation et les facteurs qui influencent ta tolérance à l'effort. Mais ce n'est pas tout ! Cette formation te dévoilera également des stratégies concrètes et des solutions pratiques pour améliorer ta ...

Grâce à cette masterclass : - Découvre le rôle clé de ton cœur, de tes poumons et de tes muscles dans tes performances sportives - Comprends les mécanismes de régulation de la ventilation pour repousser tes limites - Exploite au mieux les filières énergétiques pour maximiser tes performances - Maîtrise l'importance capitale des seuils ventilatoires pour optimiser ta progression - Ne rate pas les maladies du sportif qui provoquent de l'essoufflement - Améliore ton cardio et dis adieu à l'essoufflement - Optimise ton effort, mais aussi ta récupération Je répondrai ensuite à toutes les questions des participants pendant 30 minutes !