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COACHING PRIVÉ
15 minAppel découverte décoration / organisation d'intérieur
Vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez des questions sur une prestation ? Vous souhaiter en savoir plus sur mon métier et mes accompagnements ? Échangeons ! C'est toujours plus facile de vive voix :) Réservez un créneau de 15 min, je vous rappellerai.
COACHING PRIVÉ
1h00Visite conseil déco - virtuelle
La visite conseil déco est faite pour vous si vous ressentez le besoin d’un petit coup de pouce et d’un regard extérieur pour avancer dans votre projet déco sur des problématiques de style, d’ambiance, d’harmonie et de recherche de couleur notamment ! Cette visite virtuelle d’une heure est ponctuelle et constitue un accompagnement dans le conseil pour vous sortir de situations bloquantes comme : la validation d’un mobilier, d’un coloris, d’un choix d’aménagement, etc. Nous faisons le tour des espaces qui vous posent problème et je vous partage mes astuces et recommandations personnalisées :) Il peut s'agir d'une chambre d'enfant, d'une cuisine, d'un espace bureau ou d'une pièce de vie. Tout est possible :) Je vous conseille de prendre des notes pendant notre entretien pour ne rien oublier ! Cette visite virtuelle est l’occasion parfaite pour vous de bénéficier des conseils d’une décoratrice d’intérieur pour un petit budget si vous ne pouvez pas vous engager dans un accompagnement complet. Voici quelques témoignages de mes clients en visite conseil déco : Marie : "Ayant déménagé il y a quelques mois, je n'arrivais pas à créer une décoration à mon image dans mon nouvel appartement, sans vraiment comprendre pourquoi. J'ai fait appel à Justine et j'en suis ravie ! Elle a été à l'écoute de mes souhaits et a pris en compte mes contraintes budgétaires pour faire des miracles :) Quelques changements dans la disposition des meubles et dans les accessoires, et je me sens enfin bien chez moi! Merci encore Justine !" Hélène : "Mon rdv conseil deco avec Justine à été vraiment une belle expérience ! Justine est très professionnelle, très à l’écoute et ne laisse rien au hasard par rapport aux attentes que l’on peut avoir. Grâce à ses précieux conseils, nous allons pouvoir nous lancer dans l’achat de meubles et peaufiner notre décoration Un grand merci ! Si je devais réitérer l’expérience pour d’autres problématiques, je ferai appel à Justine sans hésitation."
COACHING PRIVÉ
1h00Une heure de coaching privé : une séance 100 % personnalisée pour t'accompagner vers tes objectifs et te créer un plan d'entrainement sur mesure !
Tu bénéficies d’une heure en visioconférence avec moi, un moment entièrement dédié à tes besoins et objectifs. Voici ce que cette séance inclut : - Analyse de ton profil sportif : Nous faisons le point sur ton niveau actuel, tes forces et tes axes d’amélioration. - Planification stratégique : Ensemble, nous construisons un plan d’entraînement personnalisé sur 3 mois, parfaitement adapté à ton emploi du temps et à tes ambitions (compétition, bien-être, etc.). Conseils sur mesure : - Préparation physique : quelles séances privilégier ? - Prévention des blessures : les erreurs à éviter. - Matériel adapté : chaussures, équipement spécifique, etc. - Gestion de course : stratégie mentale et physique pour performer le jour J. - Réponses à toutes tes questions : Tu peux poser des questions spécifiques sur ton entraînement, la nutrition, ou tout autre aspect de ta pratique. Pourquoi cette heure est essentielle ? ✅ Un accompagnement 100 % personnalisé : Parce que chaque athlète est unique, cette séance est conçue pour répondre précisément à TES besoins. ✅ Un gain de temps précieux : Obtiens des conseils pratiques et immédiatement applicables pour optimiser ta progression. ✅ Un boost de motivation : Repars avec une vision claire et un plan concret pour tes prochaines semaines d’entraînement.
COURS PARTICULIER
1h00STRETCHING DYNAMIQUE : retrouvez plus de souplesse
Au programme de ce coaching privé ! Olga vous propose un streching dynamique ! Profitez d'une heure de cours où vous allez apprendre à prendre soin de votre corps de manière évolutive et progressive, étirer vos muscles et gagner en souplesse. Strecher son corps est un excellent moyen d'améliorer l'ensemble de ses pratiques sportives, d'améliorer sa posture et son bien-être personnel.
REPLAY
2h00Plus jamais essoufflé ! Comment améliorer ton cardio pour mieux performer ?
Tu en as assez d’être essoufflé(e) rapidement lors de tes séances de sport ou de tes activités quotidiennes ? Tu rêves d'améliorer tes performances et de repousser tes limites ? Ne cherche plus, cette masterclass est faite pour toi ! Découvre les secrets d'un cardiologue expérimenté pour booster ton cardio et dire adieu à l'essoufflement. Dans cette formation unique en son genre, tu apprendras tout ce qu'il faut savoir sur le fonctionnement de ton organisme lors d'un effort physique et les mécanismes qui régissent ton souffle. Au programme : des explications claires et accessibles sur le rôle du cœur, des poumons, des muscles et des différentes filières énergétiques dans la production d'énergie et la consommation d'oxygène. Tu découvriras également les mécanismes de régulation de la ventilation et les facteurs qui influencent ta tolérance à l'effort. Mais ce n'est pas tout ! Cette formation te dévoilera également des stratégies concrètes et des solutions pratiques pour améliorer ta condition physique, optimiser ton entraînement et progresser rapidement dans ton sport favori. Grâce aux conseils avisés d'un expert en cardiologie, tu apprendras à mieux gérer ton effort, à développer ton endurance et à maximiser tes performances. Ne laisse plus ton souffle te freiner dans tes activités sportives ou quotidiennes. Prends ton cardio en main et deviens un athlète accompli avec l'aide d'un cardiologue passionné et pédagogue. Rejoins dès maintenant cette formation pour transformer ton essoufflement en un lointain souvenir !
REPLAY
1h00On cuisine avec vous : la pasta al forno !
Nous allons réaliser ensemble la pasta forno e polpetines de la Nonna ! Nous verrons ensemble toutes les étapes pour réaliser cette recette ! Mamy vous partagera ses conseils et astuces pour réussir ce magnifique plat Un moment agréable à passer tous ensemble dans la joie et la bonne humeur Ne manquez pas cette opportunité unique de perfectionner vos compétences culinaires et de créer des pâtes au four inoubliables. Réservez votre place maintenant et plongez dans l’art de la cuisine italienne avec nous ! Pasta al forno : Ingrédients : 300g de pâtes pour 2 personnes soit 600g pour 4 1 boule de mozzarella 4 tranches de mortadelle 2 c à s de pecorino Sauce tomate : 1 c à s d’huile olive 1 c à s de lardons 1/2 oignons 1 boite de concentrée de tomates 1 steak hachée Boulettes : 1 steak hachée écrasé 1 oeuf Sel et poivre Persil
REPLAY
1h30LACTOFERMENTATION - Réussir son premier bocal de légumes fermentés 🥕pour prendre soin de son microbiote
Apprenez à réaliser vos propres bocaux de légumes lactofermentés. Dans cette masterclass, je vous montre, pas à pas, comme il est facile de réaliser ses premiers bocaux de légumes lactofermentés. Au programme : • Les règles de base pour réussir ses fermentations • Les avantages santé de consommer des produits fermentés • Interpréter les signes d’une fermentation réussie • De l’inspiration pour consommer les produits fermentés chaque jour pour un microbiote sain • La réalisation d’une recette de légumes à la saumure pour faire de délicieux pickels • Des exemples des nombreuses variantes à réaliser suivant la saison Cette masterclass vous permet de comprendre ce qu’il se passe dans le bocal lors de la fermentation pour effacer toutes peurs ou appréhensions. Cette masterclass se veut interactive, je répondrai à toutes vos questions grâce au chat.
FORMATION
ACADEMIE CHALLENGERS : Formation trail et course à pied
Bienvenue dans l’Académie Challengers, ta plateforme dédiée au trail et à la course à pied ! Que tu sois débutant ou coureur expérimenté, cette formation a été conçue pour t’aider à progresser, à éviter les blessures et à atteindre tes objectifs tout en prenant du plaisir à chaque étape. Tu as peut-être l’impression de stagner, de manquer de structure ou de te blesser fréquemment. Pas de panique, cette formation est là pour te donner toutes les clés d’un entraînement efficace, adapté à tes besoins. Et surtout, tu n’es pas seul(e) dans cette aventure : je suis là pour te guider à chaque étape, avec des modules détaillés, des outils pratiques et des plans d'entrainement. Tu as même la possibilité de rajouter un accompagnement personnalisé pour booster tes performances ! Mon objectif est simple : - T’aider à structurer tes entraînements pour atteindre tes objectifs. - Te faire comprendre les spécificités du trail et de la course à pied (distances, terrains, ravitaillements, etc.). - Prévenir les blessures grâce à des conseils pratiques et des routines adaptées. - Optimiser ta récupération, ta préparation physique et ton mental. Chaque module aborde un sujet clé (biomécanique, préparation physique, équipement, etc.) avec des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des fiches téléchargeables. Rejoins l’Académie Challengers et découvre comment transformer ta pratique du trail et de la course à pied grâce à un accompagnement adapté, motivant et accessible ! 🚀
PROGRAMME
PACK CHALLENGERS : Plan d'entrainement et Formation trail / course à pied personnalisé pour tous niveaux
Bienvenue dans l’Académie Challengers, ta plateforme dédiée au trail et à la course à pied ! Que tu sois débutant ou coureur expérimenté, ce PACK a été conçue pour t’aider à progresser, à éviter les blessures et à atteindre tes objectifs, tout en prenant du plaisir à chaque étape. Tu as peut-être l’impression de stagner, de manquer de structure ou de te blesser fréquemment. Pas de panique, cette formation est là pour te donner toutes les clés d’un entraînement efficace, adapté à tes besoins. Et surtout, tu n’es pas seul(e) dans cette aventure : je suis là pour te guider à chaque étape, avec des modules détaillés, des outils pratiques et un accompagnement personnalisé. T’aider à structurer tes entraînements pour atteindre tes objectifs. Te faire comprendre les spécificités du trail et de la course à pied (distances, terrains, ravitaillements, etc.). Prévenir les blessures grâce à des conseils pratiques et des routines adaptées. Optimiser ta récupération, ta préparation physique et ton mental. Chaque module aborde un sujet clé (biomécanique, préparation physique, équipement, etc.) avec des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des fiches téléchargeables. Une visioconférence d’une heure pour définir un plan d’entraînement 100 % sur mesure, basé sur tes besoins, ton niveau et tes contraintes. Rejoins un groupe privé pour échanger, poser tes questions et partager tes réussites. Rejoins l’Académie Challengers et découvre comment transformer ta pratique du trail et de la course à pied grâce à un accompagnement adapté, motivant et accessible ! 🚀
FORMATION
Aménager un petit espace : le guide pratique !
'Aménager un Petit Espace' est un e-book d'astuces pour optimiser votre intérieur. Apprenez à agrandir visuellement un espace, à créer des illusions d'optique avec des techniques de trompe-l'œil, et à choisir du mobilier intelligent pour une utilisation de chaque centimètre. Inclut une étude de cas et un kit pratique, comprenant un guide de proportions et un guide de colorimétrie pour harmoniser votre déco. Sommaire Presentation Planifier son aménagement Astuces pour agrandir un espace sans pousser les murs Élargir par l'Illusion : Techniques de Trompe-l'Œil Choix de mobilier intelligent / meubles sur mesure Etude de cas Entretien et maintenance à long terme Annexe : kit pratique à imprimer (listes à remplir avant la conception, guide de proportions pour le mobilier, guide de colorimétrie pour pour la décoration)
COACHING PRIVÉ
45 minOn fait le BILAN calmement - Coach personnel
📣💻 On fait le BILAN calmement ! 🌟🗣️ Tu cherches un moyen efficace pour atteindre tes objectifs de bien-être ? Pas besoin de chercher plus loin ! Laisse-moi t'expliquer comment nos discussions en visio peuvent te guider vers le succès. 🔍 On analyse où tu en es : J'écoute attentivement où tu te trouves dans ton parcours. 🗂️ On évalue tes objectifs : On discute de tes aspirations et de ce que tu veux accomplir. 🤝 On collabore pour le plan parfait : Ensemble, on construit un plan d'action adapté à tes besoins et à ton style de vie. Pendant notre premier appel en visio, on prendra le temps de te connaître personnellement. On parlera de tes objectifs, de ton historique en remise en forme, de tes préférences alimentaires et de tes éventuels obstacles. Cette compréhension approfondie de ta situation me permettra de créer un programme sur mesure qui te correspondra parfaitement. Que tu veuilles perdre du poids, augmenter ton énergie ou améliorer ta santé globale, mes consultations en ligne t'offrent un soutien personnalisé pour maximiser tes résultats. Prêt à commencer ton voyage vers le bien-être ?
COURS PARTICULIER
30 minMaîtrisez l'art de la pâtisserie créative avec un coach passionné !
Découvrez un monde de saveurs et de créativité à travers mes sessions de coaching en cuisine. Au cours de nos séances, je vous enseignerai les bases fondamentales de la pâtisserie et bien plus encore. Voici un aperçu de ce que vous apprendrez : Apprenez à sublimer vos créations avec des techniques de décoration innovantes. Des ornements simples aux créations élaborées, chaque détail compte. Découvrez les outils et équipements essentiels pour une pâtisserie réussie. De la sélection des moules aux instruments de précision, je vous guide pour constituer votre kit idéal. Explorez l'univers fascinant des trompe-l'œil sucrés. De la conception à la réalisation, vous apprendrez à épater vos convives avec des desserts qui tromperont tous leurs sens. Ensemble, nous explorerons une multitude d'idées créatives pour rendre vos pâtisseries uniques. Des saveurs inattendues aux combinaisons surprenantes, la seule limite est votre imagination.
COACHING PRIVÉ
1h00Je veux composer et écrire mes chansons, je me fais coacher par une artiste et développe mon talent.
Coaching Musical pour Singer-Songwriters Ce cours de coaching musical est destiné aux singer-songwriters souhaitant perfectionner et tester leurs compositions. Il couvre plusieurs sujets essentiels : Structure de la Chanson : Analyse et construction des parties d'une chanson (couplets, refrains, ponts) avec des techniques pour créer une progression fluide et captivante. Texte : Écriture lyrique, recherche d'inspiration, développement d'un message authentique, travail sur la prosodie et la rime. Appropriation du Sentiment : Techniques pour transmettre efficacement les émotions à travers la musique et exploration des nuances et de l’interprétation vocale. Arrangements : Création d'arrangements musicaux enrichissants, utilisation d'instruments et de voix pour ajouter de la profondeur et de la texture à la composition. MAO (Musique Assistée par Ordinateur) : Introduction aux outils et logiciels de production musicale, techniques de base pour enregistrer, mixer et produire des morceaux de qualité professionnelle.
REPLAY
1h30Comment t’entraîner pour être fort, musclé et athlétique 💪🏼
Dans cette Masterclass sur l'entraînement, on va voir ensemble quelles sont les meilleures stratégies pour obtenir le physique que vous voulez ! Votre niveau d'activité physique et vos habitudes sportives de vie sont la cause directe de votre physique actuel, et si vous voulez perdre du gras, prendre du muscle et être en meilleure santé, il va falloir comprendre l’influence de ces paramètres pour pouvoir les changer et faire en sorte qu’ils jouent en votre faveur, et plus contre vous. En bonus : vous aurez accès à ma méthode pour calculer précisément votre métabolisme de base et vos besoins caloriques en fonction de tous vos paramètres physiologiques.
FORMATION
Arrêtez de vous demander comment cuisiner les courges !
"Découvrez 70 façons créatives de cuisiner les courges ! Que vous soyez débutant ou cuisinier expérimenté, cet ebook vous offre des recettes savoureuses et faciles à réaliser, pour transformer chaque courge en un plat gourmand. Du gratin fondant à la soupe réconfortante, sans oublier les surprenants desserts, explorez toutes les possibilités offertes par ces légumes d'automne ! Téléchargez-le maintenant et surprenez vos proches avec des repas aussi sains que délicieux."
REPLAY
1h00Apprendre à bien choisir les fruits d'hiver pour Noël ! 🎄🍊✨
Apprenez à choisir les fruits d’hiver : qu’il s’agisse de fruits frais de saison, de fruits exotiques, ou même de fruits secs et séchés. Dans cette masterclass exclusive, vous allez apprendre à : -Savoir comment choisir des fruits frais bien mûrs, savoureux et de saison : clémentines, oranges, pomelos, pommes, poires, kakis, raisins et kiwis. -Apprendre à repérer les meilleures agrumes, oranges, citrons ou pomelos : sélectionner les plus remplis et juteux, différencier les provenances (Espagne, Maroc, Portugal, Italie), comprendre l’importance des feuilles (avec ou sans) et identifier ceux sans traitements chimiques après récolte (sans cires chimiques). -Éviter les pommes et poires chargées de pesticides en apprenant à reconnaître les labels qui garantissent des fruits plus sains et de meilleurs qualité. -Savoir choisir les fruits exotiques sans se tromper : une mangue qui mûrira parfaitement (ni dure ni moisie), un ananas sans se fier à sa couleur, des fruits de la passion bien mûrs (fripés ou lisses), des litchis non traités au soufre (avec ou sans branches), et des bananes qui ne noirciront pas trop vite mais ne resteront pas vertes au moment de les consommer. -Décider entre fruits secs en coque ou décortiqués et comprendre pourquoi l’origine influence le goût (exemple : amandes de Provence, d’Italie ou de Californie). -Éviter les fruits séchés bourrés de conservateurs, de sucre ajouté ou pasteurisés, et apprendre à reconnaître les produits 100 % naturels. -Comprendre les différences entre les types de figues séchées (Lérida, Protoben, Baglama) et leur méthode de séchage, ainsi que les particularités des dattes (texture, calibre, goût), raisins secs (gold ou bruns), abricots secs (oranges ou bruns) et pruneaux (réhydratés ou secs). -Distinguer les labels comme IGP ou AOP pour faire des choix de qualité, aussi bien pour les fruits frais (kiwis, clémentines) que pour les fruits secs (noix, noisettes). -Découvrir les vraies différences entre la noix du Périgord et la noix de Grenoble, entre les kakis pommes et les kakis blets, et bien plus. Explorer des variétés originales de pommes, poires et kiwis qui sortent de l’ordinaire. -Apprendre à garantir que vos fruits seront parfaits à manger au bon moment, ni trop durs ni abîmés. -Connaître les meilleures provenances pour les kiwis (Grèce, Italie, France, Nouvelle-Zélande), les agrumes et les fruits secs. Réservez votre place et transformez cet hiver en une saison de gourmandise avec des fruits frais, savoureux et pleins de douceur, parfaits pour réchauffer les cœurs en cette période froide. 🎄🍊✨
COURS PARTICULIER
45 min🌱 Rencontrez Jean-Pierre, votre mentor en jardinage productif & naturel !
Vous cherchez une approche de jardinage qui allie productivité, respect de la nature, et innovation ? Permettez-moi de me présenter : Je suis Jean-Pierre, votre guide passionné dans le merveilleux monde du jardinage. 🌳 Trente ans de savoir-faire à votre service 🌳 Avec plus de 30 ans d'expérience, j'ai arpenté les divers chemins du jardinage. Mon aventure m’a fait explorer le spectre complet des techniques, depuis le potager traditionnel jusqu’à la permaculture en passant par la construction de buttes de culture, carrés potagers, et le compostage avec des matériaux variés tels que BRF, broyats, foin, paille, et même des bâches tissées.
COURS PARTICULIER
1h15🏅 Top Chef Saison 11 - Recette de cuisine : je t'aide à te perfectionner
Prêt à passer au niveau supérieur en cuisine ? Rejoignez mon cours de cuisine, conçu pour vous permettre de vous perfectionner dans une ambiance fun et conviviale. Que vous soyez un passionné de la cuisine ou que vous souhaitiez simplement améliorer vos compétences culinaires, j’ai tout ce qu'il vous faut. Lors de mon atelier, nous échangerons et je partagerai avec vous les secrets et les astuces de la cuisine. 👉 Nous irons au-delà de la simple démonstration en vous impliquant activement dans la préparation des plats. 👉 Vous apprendrez des techniques de base, des tours de main essentiels et des méthodes de cuisson précises. Je serai là pour vous guider à chaque étape et vous donner des conseils pratiques pour améliorer vos compétences en cuisine au quotidien. Ne manquez pas cette occasion de développer vos compétences culinaires dans une ambiance conviviale et détendue. Rejoignez mon cours de cuisine dès maintenant et découvrez le plaisir de cuisiner tout en vous améliorant 🥗
COACHING PRIVÉ
1h00Un coaching sportif adapté à chacun. Atteignez vos propres objectifs ! Toujours avec bonne humeur, je vous accompagne tout au long de votre parcours !
Je suis Marion, coach diplômée et passionnée 🥰 J'enseigne actuellement dans des grands clubs sportifs. Retrouver sa silhouette, se tonifier, renforcer ses muscles, retrouver l'énergie nécessaire au quotidien fait partie entièrement de mon rythme de vie. Je m'adapte en fonction de votre demande et de vos objectifs : ➡️ Perte de poids ➡️ Tonifier/Renforcer ➡️ Souplesse ➡️ Entretien Toujours avec le sourire et la bonne humeur, je vous accompagne tout au long de votre parcours ! 😊
COACHING PRIVÉ
30 minConseils en orientation musicale pour les jeunes
Je pourrai vous aider à découvrir les débouchés possibles dans la musique, les possibilités de carrière, encourager une vocation ou vous accompagner pour vous préparer aux grandes écoles musicales américaines.
COURS PARTICULIER
45 minCours de violon niveau avancé avec concertiste
J'ai eu la chance de découvrir le violon dès mon plus jeune âge et d'étudier dans de prestigieuses institutions (Conservatoire National de Paris, Curtis School à Philadelphie, Julliard School à NY) , avec des professeurs fabuleux, qui m'ont transmis leur amour pour la musique. Je souhaite partager ce que j'ai reçu, et transmettre à mon tour ma passion pour cet instrument extraordinaire qu'est le violon.
COURS PARTICULIER
1h00Cours Premiere Pro - Deviens PRO très rapidement
🎥💪 Vous souhaitez maîtriser Adobe Premiere Pro comme un pro, mais vous savez que cela peut demander du temps et de l'effort. Depuis mon plus jeune âge, j'ai une passion pour le montage vidéo sur ce logiciel. Je suis prêt à vous accompagner pour apprendre à réaliser des VIDÉOS DE QUALITÉ, en vous dévoilant les astuces, les meilleures pratiques et les raccourcis efficaces.
COURS PARTICULIER
1h00Cours de piano, de niveau débutant à niveau avancé.
Pianiste, professeur de piano et directeur artistique, je souhaite transmettre mes connaissances et mes compétences à ceux qui cherchent à apprendre ou bien a s'améliorer, seulement pour le plaisir ou bien dans le cadre de leur profession. Cours de piano, pour tous les niveaux. Préparation concerts / concours / projets. Accompagnement projets musicaux et artistiques.
COURS PARTICULIER
8h00Formation Photoshop & Lightroom - Découverte
📸 Développez vos compétences en retouche photo et création graphique avec mes bases clés ! 🎨✨ 📸 Passionné(e) de photographie et de création graphique, je suis là pour vous enseigner les fondamentaux des logiciels Adobe de renom : Photoshop & Lightroom. Que ce soit pour un usage professionnel ou personnel, mon objectif est de vous aider à COMPRENDRE ces outils puissants et à prendre en main votre créativité. 🔓 Mon approche vise à vous rendre autonome ! Je vous guiderai pas à pas dans l'apprentissage de ces logiciels, vous permettant ainsi d'explorer votre propre créativité sans limites.
COURS PARTICULIER
1h00Montage Vidéo sur Resolve, Premiere Pro, FCPX, Avid
📚 Vous souhaitez apprendre les secrets du montage vidéo professionnel ? Ne cherchez plus, je suis là pour vous aider ! En tant qu'ancien enseignant dans des écoles audiovisuelles et avec une expérience au sein du groupe M6, je possède les connaissances et les compétences pour vous guider dans ce domaine passionnant. 💻 Grâce à mes cours de montage vidéo, vous découvrirez les techniques avancées, les astuces et les meilleures pratiques utilisées par les professionnels de l'industrie. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner vos compétences, je m'adapterai à votre niveau et à vos objectifs.
COURS PARTICULIER
1h00Cours de montage vidéo sur première Pro, After effect ou Davinci 1h = 20€ 2h = 40€ 3h = 55€ 4h = 70€ 5h = 80€
Je peux vous apprendre les bases des logiciels (Première pro, After effect, Davinci) Nous pouvons travailler des parties plus spécifiques comme, le sound design, la colorimétrie, des animations, effets spéciaux...) 1h = 20€ 2h = 40€ 3h = 55€ 4h = 70€ 5h = 80€
COACHING PRIVÉ
1h00Coaching sportif en visio - Personal training/Pilates/Préparateur mental
🔹Diplômé depuis 2011 du BPJEPS AGFF. 🔹Certifié méthode Pilates. 🔹Certifié préparateur mental. Je vous accompagne et réponds à vos attentes afin de vous mener vers la réussite. Je vous transmets : 👉 Mon état d’esprit positif 👉 Ma bonne humeur 😃 👉 Vous inculque la constance, la persévérance et la progression à travers le personal training.💪✊ Je m’adapte, reste disponible et à votre écoute tout au long de votre cheminement.
COURS PARTICULIER
1h00Cours de montage vidéo sur Adobe Première Pro avec un formateur certifié Adobe
Objectif général : Apprendre à utiliser Adobe Premiere Pro pour réaliser des montages vidéo professionnels, en adaptant les leçons au niveau et aux besoins spécifiques de l’apprenant. Déroulement de la formation : 1. Évaluation initiale (15 min lors de la 1ère séance) Discussion sur les besoins spécifiques : Quels types de vidéos ? (clips, reportages, vlogs, films d’entreprise, etc.) Objectifs de qualité (amateur, semi-pro, professionnel). Évaluation des compétences actuelles : Notions en montage vidéo. Familiarité avec Adobe Premiere Pro ou logiciels similaires. 2. Plan personnalisé de formation : Un programme sur mesure conçu selon le niveau de départ (débutant, intermédiaire, avancé).
COACHING PRIVÉ
45 minCoaching individuel et bien-être grâce la méthode pilates
Coaching avec la méthode pilates. Je propose des séances variées et dynamique avec un tapis uniquement. Travail complet au poids du corps adapté pour chacun. Coach sportive / personal trainer et professeur de pilates, je serai ravie de vous transmettre ma passion et ma motivation.
COACHING PRIVÉ
1h30Préparation Mentale pour les sportif(ve)s
Devenir performant dans le sport à l'aide de la préparation mentale est essentiel. Ce coaching est fait pour améliorer et perfectionner le sportif au niveau mental qui aura sans surprise une répercussion sur tous les paramètres.