Renforcement musculaire, stretching, initiation au Yoga, aeroboxe, sont autant de disciplines que je peux t'enseigner en m'adaptant a ton niveau.
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Je vous propose des séance d'activité physique adaptée à votre niveau et votre forme du jour. N'hésitez pas à me contacter si vous avez un handicap quel qu'il soit ou si vous êtes atteint d'une pathologie. Nous ferons un point sur vos souhaits, votre forme, votre moral ainsi que votre motivation. En fin de séance je vous donne également des conseils et des exercices à réaliser en autonomie si vous souhaitez développer votre pratique physique hebdomadaire.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Mon objectif est de vous proposer une séance qui pourra vous offrir une sensation de bien-être, loin des standards de performance. J'aime transmettre de façon bienveillante dans le but de vous aider à améliorer vos capacités en partant de votre niveau initial. Je place au coeur de mes séances l'apprentissage de la respiration et met un point d'honneur à varier les exercices d'une séance à l'autre, afin d'éviter toute monotonie dans votre pratique hebdomadaire.
fitness
Remise en forme
Pathologie chronique
Sport postnatal
Relaxation
Postures
stretching
Enseignante en activité physique adaptée / Coach sportive
Enseignante en APA depuis l'obtention de mon diplôme dans le cadre de différentes structures associatives ou entreprises privées, j'ai décidé d'exercer à mon compte depuis 2 ans. Je donne des cours collectifs ainsi que des cours individuels dans le cadre de coaching en présentiel, ayant suivi une formation pour proposer des cours de sport en ligne, j'ai décidé de me lancer dans les cours à distance !...
Formations
Master STAPS-Paris Descartes
2013
Master Vieillissement Handicap Mouvement et Adaptation
Licence STAPS-UFR STAPS de Nice
2009
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-05-07
Langues parlées :
Français
- natif
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