Etape 1 : Bilan nutritionnel et bien-être

🌟 Transformez votre Vie avec votre programme de Coaching Nutrition et Bien-Être ! 🌟 Vous souhaitez prendre en main votre santé et votre bien-être ? Ce programme de coaching personnalisé est là pour vous guider ! 🥗💪 🔍 Séance Initiale : Bilans Nutritionnel et Bien-Être ✅ Entretien approfondi pour comprendre vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. ✅ Analyse détaillée de votre nutrition et bien-être pour identifier vos besoins spécifiques. ✅ Évaluation physique et mentale pour mesurer votre niveau d'énergie, qualité du sommeil, et gestion du stress. ✅ Rapport personnalisé avec des recommandations précises et des conseils pratiques. 🎯 Objectif : Créer un Plan d'Action Personnalisé 🌱 Adapté à vos besoins et objectifs 🍽️ Modifications alimentaires spécifiques 🧘 Stratégies de gestion du stress 🏃 Conseils pour une activité physique adaptée 🗓️ Prochaine Séance : Élaboration du Plan d'Action Nous établirons ensemble un plan détaillé pour vous aider à atteindre vos obje...

Programme de Coaching Nutrition et Bien-Être : Bilans nutritionnels et bien-être : 😀 Accueil et présentation Présentation du coach et de la méthodologie. Écoute de vos attentes et de vos objectifs personnels. 🗣Entretien initial Discussion approfondie de votre historique médical, vos antécédents familiaux, vos habitudes alimentaires, votre niveau d'activité physique, et votre mode de vie. Identification des facteurs de stress, de sommeil et d'autres éléments influençant votre bien-être général. 💹 Analyse des habitudes alimentaires Recueil des informations sur votre alimentation quotidienne (journal alimentaire, préférences, aversions, restrictions alimentaires). Analyse des macronutriments et micronutriments consommés. Identification des carences potentielles et des excès. 💛 Évaluation du bien-être physique et mental Analyse de votre niveau d'énergie, de votre qualité de sommeil, de votre gestion du stress, et de votre bien-être émotionnel. Utilisation de questionnaires et d'éc...