Coach sportif spécialiste de la remise en forme féminine 🌺
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Au programme
Prêt à retrouver la forme, soulager vos douleurs dorsales, perdre du poids ou simplement décompresser ?
En tant que coach sportif confirmée, je vous guide avec énergie et sourire !
Bilan personnalisé, programme sur mesure, posture corrigée et dépassement de soi.
Des séances individuelles et adaptées.
A vous de jouer 😊
Méthodologie et objectifs
Les séances durent 1h.
Après un échauffement, nous travaillerons l'ensemble du corps mais chaque séance aura une thématique autour d'un groupe musculaire : fessiers, abdos, bras etc.
Enfin,nous consacrerons 10 minutes aux étirements en fin de séance 😊.
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Coach sportif spécialisée en remise en forme féminine 🌺
Je suis Fleur, coach sportif spécialisée dans la remise en forme pour femmes: postpartum, gym douce, cardio sans impact, gym de Gasquet . J'aide les jeunes (et moins jeunes) mamans/femmes à se (re) mettre au sport. ... voir plus
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-03-18
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