Remettez vous en super forme avec des coaching personnalisés de 30minutes.
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Au programme
Offrez vous un coaching privé sur mesure !
En déplacement, durant la sieste des enfants ou tout simplement avant le travail, je vous propose 30mn de remise en forme selon vos objectifs.
Cette durée permet de faire plusieurs séances dans la semaine, afin d'installer une régularité sportive.
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Méthodologie et objectifs
Chaque séance est dédiée à une partie du corps.
Idéalement, je recommande de faire 2/3 cours par semaine (1h30 de sport) pour apprécier les résultats.
Idéal pour les jeunes mamans ou celles quin'ont pas beaucoup de temps.
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Je suis Fleur, coach sportif spécialisée dans la remise en forme pour femmes: postpartum, gym douce, cardio sans impact, gym de Gasquet . J'aide les jeunes (et moins jeunes) mamans/femmes à se (re) mettre au sport. ... voir plus
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-03-18
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