Remettez vous en super forme avec des coaching personnalisés de 30minutes.
COACHING PRIVÉ
30 min
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Face à face, partage d'écran, échange de documents : tout est là, sans quitter la plateforme.
Au programme
Offrez vous un coaching privé sur mesure ! En déplacement, durant la sieste des enfants ou tout simplement avant le travail, je vous propose 30mn de remise en forme selon vos objectifs. Cette durée permet de faire plusieurs séances dans la semaine, afin d'installer une régularité sportive.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Chaque séance est dédiée à une partie du corps. Idéalement, je recommande de faire 2/3 cours par semaine (1h30 de sport) pour apprécier les résultats. Idéal pour les jeunes mamans ou celles quin'ont pas beaucoup de temps.
Remise en forme
Sport postnatal
Postures
perte de poids
renforcement musculaire
coach femme
ménopause
Coach sportif spécialisée en remise en forme féminine 🌺
Je suis Fleur, coach sportif spécialisée dans la remise en forme pour femmes: postpartum, gym douce, cardio sans impact, gym de Gasquet . J'aide les jeunes (et moins jeunes) mamans/femmes à se (re) mettre au sport. ...
Expériences
Coach sportif pour femme à domicile -Myladyfit
2013 - 2024
Je propose du coaching sportif à domicile à nice et Antibes mais aussi des séances en visio pour les autres régions/pays.
Formations
Personal trainer -Physical coaching academy
2013
Fitball-Institut de Gasquet
2019
Placement, renforcement et gainage intensif suivant les fondamentaux de Gasquet
Yoga post-partum -De Gasquet
2022
proposer des postures et des respirations adaptées pour Améliorer le bien-être de la maman et de son bébé
savoir se détendre
récupérer forme et énergie après l’accouchement.
Base et abdos de Gasquet -Institut de Gasquet
2019
Bases de placement, respiration et mobilisations en accord avec les principes de Gasquet (auto grandisse-ment, périnée starter) dans toutes les postures
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-03-18
Langues parlées :
Français
- natif
Anglais
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COACHING PRIVÉ
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