Commencer en toute sécurité une activité physique pour améliorer votre condition physique grâce à un coaching sur mesure, adapté à tous les besoins.
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Au programme
Je vous propose un coaching en faveur d'une hygiène de vie meilleure, lié au développement de votre corps et un rééquilibrage alimentaire sans précédent.
Je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs, pour une plus grande réussite personnelle.
En plus du coaching en visio, je vous propose des programmes d’entraînements personnalisés, à faire en salle ou à la maison.
Je serais en mesure de vous transmettre ma motivation et un accompagnement hors pair tout au long de vos entraînements.
Au plaisir de vous accompagner !
Méthodologie et objectifs
Chaque séance dure 1h, avec des exercices varié et adapté à votre objectif.
Sur cette heure, il y aura 10min d’échauffement 45 minutes de training et 5 min de débriefing.
Mon coaching sportif et alimentaire se déroule sur 3 mois, durée idéale pour atteindre des objectifs concrets et durables dans le temps (selon le nombre de séance) : perte de poids et renforcement musculaire générale du corps
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J'ai le plaisir de vous annoncer que je suis coach sportif diplômé ! Je vais pouvoir vous partager cette passion !
C'est plus qu'une passion, s'est devenu un mode de vie.
Pouvoir vous accompagner est maintenant une priorité et un plaisir.
Je souhaite vous faire découvrir cette notion de bien-être à travers le sport.
Vous dépensez de façon ludique vous tente ?
Obtenez votre body de la meilleure des manières.
C'est le moment pour vous de prendre les meilleures décisions pour réussir vos objectifs et entamer une nouvelle vie.
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J’ai beaucoup apprécié l’approche de Lewes pour débuter mon programme de fitness. Il m’a donné des conseils précieux sur la manière de commencer progressivement et de façon sécurisée. Ses recommandations étaient claires et adaptées à mon niveau et à mon âge, ce qui m’a permis de démarrer avec confiance.
Jean-Luc F.
Jean-Luc F.
La séance de coaching avec Lewes a été une révélation pour moi. Il a su adapter chaque exercice à mes capacités et m’a expliqué l’importance de chaque mouvement pour éviter les blessures. Je me sens beaucoup plus confiante pour poursuivre mon programme d'exercice en toute sécurité.
Jedaïa
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Christian
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