Coaching personnalisé pour retrouver la forme, perdre du poids, se sentir mieux dans son corps. Retrouver l'harmonie entre le corps et le mentale.
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Au programme
Coaching par renforcement musculaire varié, par l'exercice des qualités physiques larges (force vitesse, endurance, coordination, mobilité…)
En plus des exercices sportifs, j'offre un suivi personnalisé, en dehors des coaching, à partir de 5 séances programmées ! Le suivis comporte des petits plus en phytothérapie, aromathérapie et lithothérapie.
Méthodologie et objectifs
Chaque séance dure 60', mixant exercices cardio, renforcement musculaire et stretching selon vos problématiques et objectifs.
Les exercices se font au poids de corp ou avec du petit matériel (haltères, kettlebell, …)
Les séances sont orientées en fonction de vos objectifs et demandes.
Le coaching sportif et bien-être déroule sur 3 mois, durée idéale pour atteindre des objectifs concrets et durables dans le temps.
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Je m’appelle Maëva (@Vannesson.maeva_coaching sur Instagram), j’ai 23 ans. Je pratique la danse depuis 16 ans déjà. À un certain niveau, la danse demande de la préparation physique sur machine, mais également au poids de corps. C’est tout naturel que j’ai commencé une méthode de renforcement musculaire à charge légère chez moi. De cet engouement pour la danse et la préparation musculaire, j’ai décidé d’allier passion et profession. J’ai donc décidé d’orienter mes études vers le domaine du sport, à travers la licence STAPS mention ES (ent... voir plus
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Membre depuis 2024-07-28
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