Coaching sportif pour se remettre en forme, diminuer ses douleurs au dos et améliorer son cardio.
COACHING PRIVÉ
45 min
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Au programme
Je vous propose un coaching orienté vers le renforcement musculaire et plus précisément du dos avec a coté une amélioration du système cardio-vasculaire. Je vous accompagnerai tout au long de votre parcourt afin d'atteindre au mieux vos objectif. N'hésitez pas à venir vers moi pour toutes autres questions.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Chaques séances de coaching dure 1 heure. Dans cette heure il y a 45 minutes de training et les 15 minutes restantes sont pour le débriefing et les objectifs.
Remise en forme
Sport postnatal
Postures
dos
Renforcement
Abdo
Circuit training
Coach sportif, 2 ans d'expériances
Coach Sportif depuis 2 ans, je suis toujours à lécoute afin de préparer au mieux les séances pour qu'elles soient le plus adaptées à vos besoins...
Expériences
Education physique et kiné-UCLouvain
2020 - 2023
2 ans en éducation physique et 1 an en Kine
Coach Sportif-Kineo
2023
Formations
Physical trainer-PCA
2023
coaching sportif
Certifications
Pré et post natal-PCA
2023
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-01-31
Langues parlées :
Français
- natif
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