Stretch Flow: S'étirer, prendre conscience de son corps en mouvement Educateur certifiée - Tous publics
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Catherine Haudoire
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Au programme
Le stretch Flow est une methode novatrice dans la prise de conscience du corps.
Sur un Flow de 45 min, vous allez bouger et détendre votre corps, suivant des mouvements chorégraphiés.
Chaque chorégraphie est pratiquée durant plusieurs semaines afin de favoriser l'intégration de l'enchainement et ainsi favoriser le lâcher prise.
Chaque séance se termine par un moment de pleine conscience
Méthodologie et objectifs
Objectifs:
* Réveil musculaire pour bien commencer la journée
* lâcher prise
* détente corporelle
* traitement de douleurs chroniques
* Reconciliation avec son corps
* Acceptation de soi
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Educatrice sportive sport santé tous publics
Éducatrice à la santé publique de formation, enseignante en santé et social de profession. Forte de 20 ans d'expérience dans l'activité physique, j'ai décidé de lier le sport et la santé en proposant un concept d'activité physique familiale.
Je m’intéresse beaucoup à la mécanique du corps (biomécanique), et à la motivation humaine pour le faire bouger. La sédentarité est un réel problème de santé publique.
C'est donc tout naturellement que je dispense la première activité physique périnatale en France, ainsi que des activités de sport san... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2021-12-16
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