Entrainement de la mobilité articulaire en pleine conscience
ATELIER COLLECTIF
45 min
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Au programme
Venez découvrir une nouvelle façon de réduire la fatigue dans. les gestes de la vie quotidienne grâce au travail d'augmentation de l'amplitude articulaire. Travailler cette amplitude va permettre au muscle d'avoir un rendement optimal lors de son utilisation. L'esprit se joindra à vos mouvements afin d'avoir pleinement conscience de votre travail.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Exécuter ses mouvements en pleine conscience Augmenter l'amplitude articulaire Se libérer des tensions Avoir des gestes quotidiens plus fluides Limiter la fatigue
Experte en mouvement
Éducatrice à la santé publique de formation, et forte d'une expérience de 17 ans dans la promotion de la santé par le mouvement, j'ai choisi aujourd'hui d'entreprendre pour faire du mouvement une philosophie de vie. Je m’intéresse beaucoup à la mécanique du corps (biomécanique), et à la motivation humaine pour le faire bouger. La sédentarité est un réel problème de santé publique. C'est donc tout naturellement que je met à la disposition de chacun mes compétences pour relier le corps à l'esprit. Ainsi bouger en pleine conscience depuis no...
tre plus jeune âge devient le coeur de mon accompagnement.
Expériences
Accompagnante parentale par le mouvement-Ch'AZ Wellnaiss' Academy
2017
J'aide les parents à s'épanouir dans leur parentalité en incluant le mouvement dans leur routine quotidienne.
mais aussi à offrir à leur bébé tous les outils pour favoriser leur développement pour devenir un être en mouvement
Educatrice sport sante -freelance
2001
Educatrice sportive spécialisé dans le sport santé, et l'accompagnement parental par le mouvement
Enseignante STMS-Lycée professionnel privée
2010 - 2019
Gestionnaire de salle de remise en forme-Remise en forme
2002 - 2008
Formations
Thérapeute Diastasis Recti-Tupler Technique
2020
Guérir efficacement et naturellement son diastasis recti, qui est l'écartement des grands droits de l'abdomen
BPJEPS AGFF-DRDJSC Hauts de France
2001
Licence de Droit-UPJV
2006
Accompagnante en accompagnement parental-freelance
2018
Master sciences politiques - Evaluation des politiques publiques-UPJV
2007
Maitrice sanitaire sociale - Sante publique-UPJV
2005
Statut: Freelance
Membre depuis 2021-12-16
Langues parlées :
Français
- natif
Anglais
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