Coaching de vie

Cet atelier de coaching émotionnel a pour objectif de proposer un espace de parole et d'écoute bienveillant aux personnes en difficultés psychologique et émotionnelle. Il vise à leur permettre de prendre du recul par rapport à leur situation actuelle et de trouver des solutions pour surmonter leurs défis. Cet atelier s'adresse aux personnes seules, aux couples en crise et aux parents en difficulté, et s'articule autour d'une approche professionnelle et empathique.

🔵 Vous êtes confronté.e à un manager toxique ? Votre poste n'est pas ou plus sécurisant ? Vous sentez fléchir moralement au travail ? 🟢 Je vous aide à faire le point sur la situation, à renforcer votre position et à préparer la suite chez cet employeur ou en dehors.

Prendre conscience des résistances, des peurs et des techniques à mettre en place pour résoudre le conflit avec vous-même, votre partenaire ou avec d'autres personnes. Chaque cas de conflit est étudié et résolu à la fin de la séance. Vous repartez avec les clés.

Vous apporter un accompagnement personnalisé pour comprendre la nature des conflits professionnels, apprendre à prévenir les situations à risque, et développer des techniques de résolution adaptées à votre contexte. Contenu de la Session (1 heure) 1/Analyse de la Situation Conflictuelle - Évaluation de la nature du conflit : enjeux, acteurs impliqués, contexte et antécédents. - Identification des facteurs déclencheurs et des comportements qui alimentent la tension. - Gestion Émotionnelle & Communication 2/ Conseils pratiques pour gérer votre stress, vos émotions et vos réactions face au conflit. - Utilisation de la communication assertive : formuler ses besoins, écouter activement l’autre partie et favoriser le dialogue. - Stratégies de Résolution de Conflits 3/ Présentation de différents modèles de résolution (médiation, négociation, arbitrage, etc.). - Exercices de mise en situation : rôle de l’empathie, outils de reformulation, recherche de compromis. - Plan d’Action Individualisé 4/ Définition de comportements-clés à adopter pour dénouer la situation (actions concrètes à court terme). - Élaboration d’un plan de suivi post-session pour mesurer l’évolution du conflit et maintenir un climat professionnel serein.

Déroulement et objectif de votre accompagnement. 1. Communication J'accompagne les membres du couple ou de la famille à améliorer leur communication en développant des compétences d’écoute active, d’expression claire et de résolution de problèmes. Cela permet de favoriser une meilleure compréhension mutuelle et de réduire les malentendus et les conflits. 2. Gestion des conflits L'objectif est d'identifier les sources de conflit et à développer des stratégies pour les résoudre de manière constructive. Cela peut inclure l’apprentissage de techniques de négociation, de compromis et de gestion des émotions. 3. Renforcement des liens affectifs Je travaille avec le couple ou la famille pour renforcer les liens affectifs et créer un environnement de soutien et d’amour. Cela peut impliquer des exercices pour renforcer la connexion émotionnelle, la reconnaissance des besoins de chacun et la création de moments de qualité ensemble. 4. Gestion du stress et des transitions Je vous aide à gérer les périodes de stress et de transition, telles que les changements dans la vie familiale, les difficultés financières, les problèmes de santé, etc. Cela peut inclure des techniques de gestion du stress, des stratégies de résilience et des conseils pour faire face aux défis de manière positive. 5. Développement personnel Ma technique peut également inclure un aspect de développement personnel, en aidant les individus à mieux se connaître, à identifier leurs besoins et leurs valeurs, et à travailler sur leur croissance personnelle. Cela contribue à renforcer leur capacité à contribuer de manière positive aux relations familiales. Au plaisir de vous accompagner ! À très vite !

Vous répétez les échecs amoureux Vous avez l'impression de toujours tomber dans les mêmes pièges Vos partenaires ont tendance à ne pas vous respecter Vos histoires se terminent trop vite Vous vivez des conflits incessants dans votre couple Vous êtes seul.e et cela vous rend triste Ma méthode active et concrète, vous permet de trouver les ressorts qui vont vous permettre de sortir de ces situations que vous détestez.

Apprendre les fondamentaux de la CNV pour une communication plus efficace et bienveillante. Acquérir les compétences pour écouter activement, comprendre les besoins et les sentiments des autres. Maîtriser les techniques pour exprimer clairement vos propres besoins et sentiments sans jugement ni critique. Découvrir comment transformer les conflits en occasions de renforcer les relations et de favoriser la croissance personnelle.

Je vous accompagne dans tous vos souhaits de changements de vie, personnels ou professionnels, et aussi dans les périodes délicates de la vie (rupture amoureuse, professionnelle, deuil...). La fréquence des séances d'accompagnement sont définis au préalable avec vous. Celles-ci durent 1h15. Ma boîte à outils : programmation neurolinguistique, hypnose ericksonienne, intervention orientée solution. Au plaisir de vous accompagner !

Analyse des relations personnelles et professionnelles pour identifier les schémas conflictuels Exploration des émotions et des réactions face aux interactions avec autrui Apprentissage des techniques de communication efficace et de gestion des conflits Pratique de l'empathie et de l'écoute active pour favoriser une relation harmonieuse Identification et affirmation des besoins personnels pour une communication authentique Renforcement de la confiance en soi pour établir des limites saines et respectueuses Application des techniques apprises dans des situations réelles de votre quotidien Consolidation des acquis pour maintenir des relations épanouies et harmonieuses à long terme

Accompagnement Éclair ⚡ Un coaching flash de 2 séances pour répondre à un besoin spécifique, pour identifier un blocage, gérer un conflit ou une situation ponctuelle de stress. Vous allez aussi pouvoir faire le point sur une décision à prendre afin que cette décision soit éclairée, alignée sur vos valeurs et vos objectifs. Les bénéfices de l’accompagnement Eclair sont multiples car il permet une rapidité d’action avec mise en action immédiate, prise de recul sur votre situation, efficacité ciblée, motivation et dynamisme pour surmonter vos difficultés.

Découvrez un parcours unique vers l'harmonie familiale et le bien-être grâce à la thérapie familiale systémique. Vous rencontrez des problèmes de communication et relationnels au sein de votre famille ? Vous devez faire face au quotidien à des conflits, des difficultés dans votre autorité parentale et/ou à prendre votre place, avec l'addiction, l'agressivité, la provocation, le mensonge, ou encore la dépression ? Vous n'arrivez pas malgré tout à vos efforts à restaurer un équilibre familial ? Vous avez besoin de comprendre, d'avoir un soutien psychologique et émotionnel, mais aussi d'outils thérapeutiques à mettre en pratique ? Vous êtes au bon endroit ! Ensemble, nous explorerons en profondeur les épreuves que vous traversez, en accordant une attention particulière à vos émotions, vos pensées, ainsi qu'aux dynamiques relationnelles et comportementales de chacun. Je serais à vos côtés le temps d'un moment, avec bienveillance, sans jugement, en vous accompagnant à travers des échanges constructifs dans votre quête de bien-être familial. Voici un aperçu du programme d'accompagnement en parentalité : Analyse approfondie : compréhension des interactions familiales, identification des problématiques et des attentes spécifiques. Histoire familiale : exploration de votre histoire familiale pour mieux comprendre les racines des schémas comportementaux et relationnels. Expertise partagée : collaboration entre votre expertise sur votre famille et mes compétences en thérapie familiale pour élaborer des solutions sur mesure. Construction d'un nouveau mode de fonctionnement : en utilisant les enseignements de la thérapie familiale systémique, nous construirons ensemble un nouveau modèle adapté à vos besoins, favorisant un équilibre de vie épanouissant. Intégration et suivi : mise en pratique des changements, suivi régulier pour ajuster l'approche, en fonction de l'évolution de votre famille.

🌺 Delphine, votre coach dédiée au développement personnel amoureux Expertise en love coaching. Alignement avec vos choix de vie. 🗣️ Coaching en ligne pour les couples (1h). 👑 Accompagnement personnalisé pour les femmes.

Besoin d'un soutien thérapeutique pour vous-même, votre enfant, votre couple ou votre famille ? Je suis là pour vous accompagner dans ce voyage de guérison et de croissance. En tant que thérapeute expérimenté, j'allie différentes approches, telles que l'accompagnement individuel, l'art-thérapie et la PNL (programmation neuro linguistique), pour vous offrir une expérience thérapeutique holistique et personnalisée.