En réservant votre place, comprenez bien que nous avons 3 rendez-vous de 1h30 chacun. Vous réservez votre premier RDV, puis nous enregistrerons ensemble les 2 suivants. Le forfait Didhem Sérénité est conçu pour vous offrir un accompagnement personnalisé en trois étapes essentielles. Chaque séance est dédiée à la gestion du stress, combinant des techniques avancées de cohérence cardiaque et de biofeedback.. Ce que vous obtiendrez : Première séance : Bilan initial et identification des sources de stress. Introduction aux techniques de cohérence cardiaque pour une relaxation immédiate. Deuxième séance : Utilisation du biofeedback pour mieux comprendre et maîtriser les réponses physiologiques au stress. Troisième séance : Approfondissement et renforcement des pratiques pour rééquilibrer les fréquences énergétiques et renforcer les capacités d'auto-guérison. Pourquoi choisir Didhem Sérénité Trio ? Ce forfait est idéal pour ceux qui souhaitent une solution rapide et efficace pour réduire le stress et retrouver un bien-être durable. En seulement trois séances, vous serez équipé des outils nécessaires pour gérer le stress au quotidien et améliorer votre qualité de vie.

La méditation est riche de bienfaits, aussi bien émotionnels, mentaux, physiques que spirituels. Elle permet d'installer le calme, la sérénité, mais aussi d'activer des ressources internes insoupçonnées pour une meilleure qualité de vie. Selon vos besoins, d'autres méthodes peuvent vous être proposées en complémentarité, comme la sophrologie, la PNL ou l'hypnose...

Tu te sens submergé par le stress quotidien ? Ton mental est en ébullition ? Tes émotions prennent le dessus ? Tu te sens épuisé ? Il est temps de t’offrir un moment de paix et de renouveau avec une séance de relaxation guidée sur mesure. Une expérience apaisante conçue pour toi

Maître Reiki Usui et Karuna, praticienne en Pranic healing, ostéopathie énergétique (méthode Poyet), méditation, exercices de respiration... je vous propose soins et séances pour dissiper douleurs et mal être physique et/ou psychologique, retrouver équilibre et bien-être assuré.

🌟 Prêt à explorer de nouvelles voies vers l'équilibre psychomoteur et le bien-être ? En tant que psychomotricienne de formation, j'ai élaboré des séances uniques qui utilisent des médiations corporelles telles que la danse, le yoga, la relaxation et le taï-chi pour vous aider à libérer les tensions et transformer vos états émotionnels. 💃🧘‍♀️🌬️ Ensemble, nous travaillerons sur des aspects clés tels que la posture, la respiration et la voix, en fonction de vos besoins spécifiques. Notre première rencontre sera consacrée à comprendre vos besoins, difficultés et déterminer les médiations qui vous conviendront le mieux. 🗣️💆‍♀️

Voyage sonore : Déroulement d'une Séance : Je vous invite à un voyage sensoriel de 60 minutes rien que pour vous, un périple guidé par les vibrations sonores. Imaginez-vous confortablement installé, comme sur un radeau léger naviguant sur un océan de sons apaisants. La séance débute par une invitation à relâcher les tensions, suivie de l'introduction de fréquences sonores harmonieuses. Méthode de travail : Ma méthode repose sur la création d'une atmosphère enveloppante. Je m'appuie sur des instruments tels que les bols chantants, les gongs et les instruments à vent, pour tisser un paysage sonore immersif. Les vibrations, comme des vagues bienfaisantes, sont adaptées pour induire une relaxation profonde.