Didhem Sérénité : Forfait 3 Séances Anti-Stress

En réservant votre place, comprenez bien que nous avons 3 rendez-vous de 1h30 chacun. Vous réservez votre premier RDV, puis nous enregistrerons ensemble les 2 suivants. Le forfait Didhem Sérénité est conçu pour vous offrir un accompagnement personnalisé en trois étapes essentielles. Chaque séance est dédiée à la gestion du stress, combinant des techniques avancées de cohérence cardiaque et de biofeedback.. Ce que vous obtiendrez : Première séance : Bilan initial et identification des sources de stress. Introduction aux techniques de cohérence cardiaque pour une relaxation immédiate. Deuxième séance : Utilisation du biofeedback pour mieux comprendre et maîtriser les réponses physiologiques au stress. Troisième séance : Approfondissement et renforcement des pratiques pour rééquilibrer les fréquences énergétiques et renforcer les capacités d'auto-guérison. Pourquoi choisir Didhem Sérénité Trio ? Ce forfait est idéal pour ceux qui souhaitent une solution rapide et efficace pour réduir...

* Bilan initial et introduction à la cohérence cardiaque : -Objectif : Identifier les sources de stress et établir un plan d'action personnalisé. -Méthode : Bilan initial complet pour comprendre vos besoins et vos réactions au stress. Introduction aux techniques de cohérence cardiaque pour une relaxation immédiate. -Résultat attendu : Réduction immédiate de l'anxiété et des tensions, apprentissage des techniques de respiration pour une gestion efficace du stress au quotidien. * Utilisation du biofeedback: -Objectif : Mieux comprendre et maîtriser les réponses physiologiques au stress. -Méthode : Utilisation du biofeedback pour mesurer et analyser les réactions de votre corps au stress. Entraînement à la maîtrise de ces réactions par des techniques spécifiques. -Résultat attendu : Prise de conscience accrue de vos réactions corporelles, amélioration de la capacité à contrôler et réduire les symptômes physiques du stress.