FRNutrition
🥦 Vous voulez manger mieux, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Entre les régimes à la mode, les conseils de l'entourage et les infos qui se contredisent, difficile de s’y retrouver.
Et pourtant… bien manger ne devrait pas être compliqué.
Avec les bons conseils, une alimentation équilibrée devient simple, agréable et durable.
Nos experts en nutrition sont là pour vous aider à :
- retrouver une relation saine avec la nourriture 🍽️
- adapter votre alimentation à vos besoins réels
- atteindre vos objectifs sans frustration (perte de poids, énergie, digestion, etc.)
Chaque consultation de nutrition est pensée pour vous, selon votre rythme de vie, vos préférences et vos contraintes.
🍏 Fini les privations inutiles.
🧘♀️ Fini les culpabilités à chaque repas.
✨ Faites la paix avec votre assiette.
Prenez soin de vous dès maintenant : réservez une séance avec un nutritionniste ou un diététicien dès maintenant.
MASTERCLASS
1h00COMMENT vaincre son ADDICTION au SUCRE grâce aux FRUITS !
Le sucre est partout. Et aujourd’hui, il est devenu l’ennemi numéro un. Mais on oublie trop souvent une chose essentielle : tous les sucres ne se valent pas. Le vrai problème, c’est le sucre raffiné, isolé, vide de nutriments… qu’on retrouve dans les gâteaux industriels, les bonbons ou les pâtisseries ultra-transformées. Mais le sucre naturel des fruits, lui, est accompagné de fibres, de vitamines, de minéraux et d’antioxydants : c’est une toute autre histoire. Le souci, c’est que la seule solution qu’on nous propose, c’est de croquer une pomme pour calmer une envie de sucré. Et forcément… ça ne marche pas. Mais il existe de vraies alternatives, délicieuses, variées, et sans frustration. Des fruits qui vous apportent du plaisir, de la satisfaction, et qui vous aident réellement à dire non aux produits industriels. Dans cette masterclass, je vous partage : 🧠 Des conseils concrets pour intégrer les bons fruits dans ton quotidien, que tu sois en plein rush pro, après une séance de sport ou en mode parent à 100 à l’heure 🍇 Les différents types de fruits (aqueux, doux, secs…) et leur impact réel sur les envies de sucre 🌴 Les meilleures variétés de fruits secs (dattes, figues, raisins…) pour calmer les fringales naturellement, sans frustration 🍑 Des astuces concrètes pour rééduquer votre palais en douceur, sans vous priver Vous verrez, dans quelque temps, vous prendrez plus de plaisir à manger un fruit qu’un paquet de biscuits industriels. Et ce, naturellement.
FORMATION
Manger Végane : Un Choix Éthique pour un Monde Meilleur, sans compromettre sa santé
Cette formation en ligne sur le régime alimentaire végan a pour objectif d'aider les personnes végan ou souhaitant adopter ce mode d'alimentation à mieux comprendre les limites potentielles de ce régime en termes de santé, ainsi que les solutions pour y remédier. Le but est de permettre à ces personnes de profiter pleinement des bénéfices d'un régime végan tout en prenant soin de leur santé au quotidien. Un contenu complet et des conseils pratiques seront fournis pour vous permettre d'adopter les bons réflexes au quotidien en matière de nutrition afin de conserver votre capital santé tout au long de votre vie.