FRNutrition
🥦 Vous voulez manger mieux, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Entre les régimes à la mode, les conseils de l'entourage et les infos qui se contredisent, difficile de s’y retrouver.
Et pourtant… bien manger ne devrait pas être compliqué.
Avec les bons conseils, une alimentation équilibrée devient simple, agréable et durable.
Nos experts en nutrition sont là pour vous aider à :
- retrouver une relation saine avec la nourriture 🍽️
- adapter votre alimentation à vos besoins réels
- atteindre vos objectifs sans frustration (perte de poids, énergie, digestion, etc.)
Chaque consultation de nutrition est pensée pour vous, selon votre rythme de vie, vos préférences et vos contraintes.
🍏 Fini les privations inutiles.
🧘♀️ Fini les culpabilités à chaque repas.
✨ Faites la paix avec votre assiette.
Prenez soin de vous dès maintenant : réservez une séance avec un nutritionniste ou un diététicien dès maintenant.
ATELIER COLLECTIF
1h30Skinny talk et Summer body : Ou comment resister au poids des diktats et mieux réguler le vôtre ?
L'été arrive à grands pas et avec lui son lot de stress et d'angoisse à l'idée d'exposer ton corps à la vue de tous sur les plages 😱😱😱 👉🏽Dans cette session, on démonte ensemble les fausses promesses, les idées reçues et les erreurs fréquentes qui sabotent les objectifs de gestion du poids. Pas de solutions miracles, pas de privation drastique : ici, on parle santé, durabilité, bienveillance et autocompassion. ✅ Au programme : Pourquoi le « Summer body » est une attitude à risque qui te pousse à l'échec et peut même aboutir au développement de troubles des conduites alimentaires (TCA). Les pièges les plus fréquents dans les parcours de perte de poids. Apaiser son rapport à la nourriture, à son image et se mettre en mouvement. Des conseils concrets pour des objectifs réalistes.
FORMATION
Manger Végane : Un Choix Éthique pour un Monde Meilleur, sans compromettre sa santé
Cette formation en ligne sur le régime alimentaire végan a pour objectif d'aider les personnes végan ou souhaitant adopter ce mode d'alimentation à mieux comprendre les limites potentielles de ce régime en termes de santé, ainsi que les solutions pour y remédier. Le but est de permettre à ces personnes de profiter pleinement des bénéfices d'un régime végan tout en prenant soin de leur santé au quotidien. Un contenu complet et des conseils pratiques seront fournis pour vous permettre d'adopter les bons réflexes au quotidien en matière de nutrition afin de conserver votre capital santé tout au long de votre vie.