Santé

Dans cette masterclass atelier du périnée, nous verrons ensemble tout ce que tu as besoin de savoir sur le périnée pendant ta maternité. L'objectif est de te permettre de prendre soin de ton périnée dès le début de ta grossesse et jusqu'à la fin de ton postpartum pour un périnée heureux et en bonne santé! Tu pourras également me poser tes questions en direct via le chat de la masterclass!

Vous ressentez une baisse d’énergie, des troubles digestifs, un stress persistant ou un déséquilibre global dans votre corps ? Lors de cette consultation individuelle en visio, je vous accompagne pour : 🌱 Identifier les causes de vos déséquilibres (alimentation, stress, fatigue...). 🥗 Rééquilibrer votre assiette selon vos besoins spécifiques. 💡 Comprendre votre organisme pour adopter des habitudes durables. Ce que vous allez obtenir : Une analyse personnalisée de vos habitudes alimentaires et de santé. Des conseils pratiques et applicables immédiatement. Un plan d’actions sur-mesure adapté à votre rythme de vie. À qui s’adresse cette consultation ? 👉 Toute personne souhaitant retrouver énergie, équilibre et bien-être, quel que soit son niveau de connaissance en nutrition. Pourquoi choisir mes services ? Avec mon expertise en pharmacie et micronutrition, je vous propose un accompagnement bienveillant, précis et 100 % adapté à vos besoins. Mon approche est holistique, prenant en compte à la fois votre corps et votre esprit.

Le petit déjeuner est primordial dans une démarche de prévention santé! Vous voulez changer vos petits déjeuners mais ne savez pas par où commencer? Vous avez des "coups de barre" dans la matinée? Vous avez déjà essayé mais vous n'avez pas envie de manger "salé" le matin?

Vous retrouverez dans ce programme l’intégralité des replays de Sab santé, kinésithérapeute et ostéopathe spécialisée en santé de la femme et surtout en rééducation abdomino-périnéale. Dans ces vidéos vous apprendrez les bases pour prendre soin de votre périnée, en finir avec les fuites urinaires, prévenir et vivre avec un prolapsus mais aussi tout savoir sur le périnée et la sexualité sans oublier à bien faire vos abdominaux pour entretenir et protéger le périnée.

Dans cette masterclass, je vais vous rappeler la physiologie du corps autour de la sexualité, la libido comment ca fonctionne, la turgescence clitoridienne, le plaisir ... Vous aurez toutes les clés pour vous reconnecter à votre corps et à votre sexualité.