Vous avez toujours rêvé de perdre du poids mais avez du mal à maintenir votre motivation ? Vous vous retrouvez souvent à craquer et à abandonner vos objectifs en cours de route ? Ne vous inquiétez plus, car j'ai conçu spécialement pour vous une Masterclass exclusive qui vous aidera à obtenir la volonté nécessaire pour atteindre vos objectifs de perte de poids et à bien démarrer votre parcours vers une meilleure santé et une meilleure forme physique. Contenu de la Masterclass : ➡️ Comprendre le fonctionnement de votre cerveau pour renforcer la motivation : Je vais vous expliquer en détail comment votre cerveau influence votre motivation lors du processus de rééquilibrage alimentaire. En comprenant les mécanismes internes de votre cerveau, vous serez mieux équipé(e) pour stimuler votre détermination et rester sur la bonne voie. ➡️ Maîtrise de l'auto-discipline pour éviter les craquages : L'auto-discipline est la clé du succès dans tout projet de perte de poids. Je vous fournirai des stratégies efficaces pour renforcer votre discipline et résister aux tentations qui pourraient compromettre vos progrès. ➡️ Faire les bons choix alimentaires : Apprenez à faire des choix alimentaires judicieux en comprenant les besoins nutritionnels de votre corps. Nous aborderons les principes d'une alimentation saine et équilibrée pour vous aider à atteindre vos objectifs sans frustration. ➡️ Gestion émotionnelle et alimentation : Découvrez comment gérer vos émotions de manière constructive afin d'éviter les comportements alimentaires compulsifs. Vous apprendrez des techniques pour reconnaître et contrôler vos émotions, vous permettant ainsi de briser le cycle de l'alimentation émotionnelle. ➡️ Modifier les automatismes alimentaires : Nous travaillerons ensemble pour identifier et modifier les schémas alimentaires automatiques qui peuvent saboter vos efforts de perte de poids. À travers des séances pratiques, vous développerez de nouveaux automatismes alimentaires sains et durables.

Durant cette Masterclass, je vous propose de vous transmettre les bases théoriques et les outils pratiques pour accompagner votre tout-petit vers un sommeil serein et suffisant. En bonus : je vous offre mes célèbres fiches ParentEssentiels Sommeil : l'outils indispensable pour des nuits sereines de 0 à 5 ans. Vous êtes parent et cherchez des solutions concrètes pour améliorer le sommeil de votre enfant ? Après avoir accompagné des milliers de familles, j’ai créé les fiches ParentEssentiels Sommeil, un véritable concentré de conseils pratiques et d’outils adaptés aux tout-petits de la naissance à 5 ans. Ces fiches répondent à toutes vos interrogations sur le sommeil de votre enfant, même celles auxquelles vous n’avez pas encore pensé. Chaque fiche est rédigée de façon claire, simple et accessible, pour que vous puissiez trouver des solutions efficaces, quels que soient vos besoins. Elles sont enrichies de nombreux bonus pour approfondir les thématiques essentielles : rythmes de sommeil, siestes, endormissement, réveils nocturnes, et bien plus encore. Grâce à ces fiches, vous serez guidé pas à pas pour aider votre enfant à dormir sereinement et retrouver un équilibre familial. Offrez-vous un soutien fiable et pratique, conçu par une experte de la petite enfance avec plus de 20 ans d’expérience.

Imagine que... ...Tu es cette maman cool qui se fait entendre sans avoir à répéter 10 fois, sans avoir à crier ...Tu es confiante et sûre de toi pour gérer les situations du quotidien avec Mini. Tu peux même envisager les sorties du quotidien en famille sans pression, tu sais que ça va bien se passer. ...La vie de famille est sereine et pleine de kiff où chacun a sa place et où ses besoins sont respectés ...Mini t'écoute et coopère sans ronchonner et avec enthousiasme Tout cela, c'est possible et assez simplement quand on a les bonnes informations, la bonne posture et les outils adaptés. C'est ce que je vais te transmettre durant cette Masterclass.

Découvrez comment vaincre le stress et l’anxiété naturellement avec Loïc Ternisien, naturopathe renommé : mieux dormir, augmenter votre énergie, améliorer votre concentration et retrouver la sérénité.

L'objectif de cette masterclass est de vous aider à mieux comprendre les émotions qui traversent et débordent parfois votre enfant - mieux comprendre pour pouvoir mieux agir et réagir ! Accueillir, mais aussi contenir, et ce, sans vous épuiser. Vous saurez ainsi mieux le guider à travers ses "tempêtes émotionnelles", qu'elles soient ponctuelles ou très fréquentes dans votre quotidien. Cette masterclass est pour vous si vous êtes : - parent - grand-parent - enseignant - ou simplement un adulte qui se pose des questions sur le comportement des enfants.

L'objectif de cette masterclass est double : - vous aider à mieux comprendre la problématique des rivalités entre enfants, et plus particulièrement les rivalités fraternelles. - vous donner les bons leviers pour que les conflits et autres disputes récurrentes soient résolus sainement et plus sereinement, sans que cela repose uniquement sur vos talents de juge ou de gendarme. Vous serez ainsi mieux équipés pour faire face aux rivalités entre frères et soeurs ou entre camarades, qui sont aussi inévitables que nécessaires et même bénéfiques au bon développement des enfants, pour autant qu'ils soient gérés avec sagesse par les adultes qui les entourent ! Cette masterclass est pour vous si vous êtes : - parent - grand-parent - enseignant - ou simplement un adulte qui se pose des questions sur le comportement des enfants.

L'objectif de cette masterclass est double : - vous aider à comprendre les besoins profonds de votre enfant, en terme d'amour et de bienveillance mais aussi en terme de limites éducatives. - et vous donner les clés qui vous aideront à poser et tenir des limites de façon équilibrée, constructive et efficace. Vous verrez, avec les bons outils ce n'est pas si compliqué ! À condition d'être déterminé et persévérant bien sûr :) Cette masterclass est pour vous si vous êtes : - parent - grand-parent - enseignant - ou simplement un adulte qui se pose des questions sur le comportement des enfants.

Mon enfant est entré à l'école mais la continence n'est pas totalement assurée : quelques accidents d'urine et/ou de selles en classe ou au périscolaire, couche pendant la sieste, refus d'aller aux toilettes ... Comment soutenir mon enfant ?

Dans cet atelier, on fait le point sur le fonctionnement particulier de la continence nocturne afin de comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. L'atelier s'adresse aux bébés et aux enfants plus grands.

Bienvenue à l'atelier "Constituer sa trousse d'urgence avec les huiles essentielles" ! Au cours de cet atelier, nous allons explorer l'univers des huiles essentielles et apprendre à les intégrer dans notre quotidien pour répondre rapidement à des situations de stress, de petits maux ou d'inconforts. Que ce soit pour apaiser une douleur soudaine, renforcer les défenses immunitaires ou favoriser la relaxation, les huiles essentielles peuvent être de véritables alliées. Nous vous guiderons dans la sélection des huiles essentielles essentielles à avoir chez soi, en fonction de leur efficacité et de leur polyvalence. Vous découvrirez des recettes simples à réaliser et des applications pratiques pour chaque situation d'urgence, ainsi que les précautions d'usage à respecter pour une utilisation optimale et sans danger. L'objectif est de vous permettre de constituer une trousse d'urgence personnalisée, facile à emporter et à utiliser à tout moment. À la fin de cet atelier, vous repartirez avec des connaissances pratiques et des solutions naturelles pour prendre soin de vous et de vos proches. Venez découvrir les bienfaits des huiles essentielles et comment elles peuvent transformer votre approche du bien-être au quotidien !

Votre nouveau-né pleure beaucoup, et vous vous sentez démuni.e face à ses besoins ? Chaque pleur a une raison, mais il peut être difficile de la comprendre et d’y répondre efficacement. Je vous propose une consultation téléphonique d’une heure, spécialement conçue pour les parents de tout-petits qui pleurent fréquemment. Au cours de cet échange bienveillant, nous prendrons le temps de : - Identifier les causes possibles des pleurs (inconfort, digestion, sommeil, besoins émotionnels, etc.). - Explorer des solutions concrètes et adaptées à votre situation et à votre bébé. - Vous donner des clés pour apaiser votre enfant tout en renforçant votre confiance en vous. Mon objectif est de vous aider à retrouver sérénité et compréhension face aux besoins de votre nouveau-né, tout en respectant votre rythme familial. Vous repartez avec des outils pratiques, adaptés et immédiatement applicables. Parce que vous et votre bébé méritez un accompagnement chaleureux et personnalisé, cette consultation peut être le premier pas vers des journées (et des nuits) plus apaisées.

Ce service unique combine guidance et prédiction pour t’apporter une vision éclairée de ta vie professionnelle, sentimentale et énergétique. Elle permet d'avoir une vision d'ensemble des messages sur le coté général, pro, sentimental, et ce que la personne est invité à mettre en place dans sa vie.

Qui est mon ado ? Est une formation condensée à destination des parents/futurs parents, professionnels afin de comprendre les adolescents, d'adopter la bonne posture et de se rassurer sur son rôle de parent/professionnel

Le coaching d'une heure permet dans un premier temps de verbaliser vos maux, vos doutes et difficultés face à votre/vos enfants. Dans un second temps de vous conseiller et de vous donner des clefs pour améliorer votre situation.

Merci de me contacter avant de réserver via la messagerie en ligne Wooskill afin de convenir ensemble d'un créneau pour un rendez-vous. De TF1 à Wooskill, votre super nounou élargit ses horizons en proposant du coaching en ligne ! Vous êtes un parent dévoué qui souhaite créer un environnement harmonieux et épanouissant pour votre famille ! Je vous propose une solution adaptée à vos besoins en vous offrant un accompagnement sur mesure dans votre rôle de parents. Je comprends que chaque famille est unique et que chaque situation peut présenter ses propres défis. Mon expérience dans l'accompagnement familial et mes astuces spécifiques vous permettront d’établir une vie de famille plus sereine. Imaginez-vous en train de créer une communication plus harmonieuse avec vos enfants, de gérer les conflits de manière constructive et de renforcer les liens familiaux. En travaillant ensemble, nous pourrons développer des stratégies de communication adaptées à chaque membre de la famille, en tenant compte de son caractère et de ses besoins uniques. Vous serez en mesure de mieux comprendre les défis rencontrés par vos enfants et d'adopter des approches efficaces pour les soutenir dans leur développement et leur construction. Profitez dès maintenant de mon accompagnement sur mesure et commencez votre parcours vers une vie de famille sereine. Ensemble, nous travaillerons à développer des solutions pratiques et personnalisées pour vous aider à relever les défis du quotidien en tant que parents.

Prendre soin de sa santé et se tourner vers une alimentation végétale sans tomber dans des restrictions et du contrôle? C'est possible! 🙏 Je sais que prendre soin de sa santé et optimiser son alimentation, tout en ayant un meilleur impact écologique, ça peut être un vrai casse-tête 😩 Pendant cette consultation, je te partage mes connaissances (de naturopathe certifiée spécialisée en nutrition végétale et troubles du comportement alimentaire) , mon expérience dans l'alimentation végétale depuis 5 ans, tous les conseils généraux pour transiter vers l'alimentation végétale, apaiser tes problèmes digestifs ainsi que ta relation à la nourriture. 😍 🌿Inclus : - 1ère consultation de naturopathie de 1H15 /1H30 - bilan complet et protocole d'hygiène de vie d'environs 10/15 pages (nutrition, routines, cures de plantes et compléments alimentaires) envoyé par mail sous 4 jours. -Suivi par mail Ce coaching s'adresse aussi bien : 🧡Aux personnes qui veulent transiter vers l'alimentation végétale sans forcément vouloir se coller d'étiquettes et "devenir 100% végan" 💖Aux personnes déjà végéta*ien.nes qui veulent booster leur connaissances en nutrition et explorer leurs rapport à l'alimentation en évitant les carences.

🌼 Offre de Sérénité pour toutes les femmes : Épanouissement et apaisement au quotidien 🌼 Je comprends à quel point la vie peut être exigeante et stressante et c'est pourquoi j’ai conçu une offre spéciale de sérénité pour vous aider à retrouver l'harmonie intérieure et à cultiver une paix durable pour vous-même et votre famille. 🌟 Mes séances de sophrologie sont spécialement adaptées aux femmes surmenées et stressées. À travers des techniques de respiration consciente, de relaxation profonde et de visualisation guidée, vous apprendrez à relâcher les tensions, à apaiser l'esprit et à trouver un espace de calme intérieur. ✨ Mon approche holistique vise à nourrir votre bien-être émotionnel et spirituel. En vous aidant à explorer votre propre spiritualité, je vous accompagne vers un épanouissement personnel profond et durable. 🌷 Votre propre sérénité rayonne sur votre famille. En cultivant un état d'esprit apaisé, vous créerez un environnement harmonieux où chaque membre de la famille pourra se détendre et se reconnecter. 🌼 En plus des séances guidées, vous recevrez des exercices simples et pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien chargé. Ces pratiques vous aideront à gérer le stress au fur et à mesure qu'il se présente. 🌸 Je suis là pour vous écouter et vous guider tout au long de votre parcours. Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins spécifiques, vous offrant un soutien authentique et attentionné. Investissez en vous, et découvrez comment la sérénité peut transformer votre vie. Prenez rendez-vous dès maintenant et commencer votre voyage vers une vie épanouie et apaisée. 🌈 Votre tranquillité d'esprit commence ici. Housna, avec toute ma bienveillance.

Pendant cette consultation de 30 minutes, vous aurez la possibilité de me poser autant de questions que vous le souhaitez et d’avoir un ressenti et un tirage général. Je n’accepte pas les mineurs, ni les questions sur la grossesse et sur la santé et je ne prédis pas la mort.

Découvrez un programme de coaching et d'ateliers en parentalité conçu pour vous aider à reprendre en main votre vie familiale, vivre un quotidien serein et heureux, tout en instaurant un cadre bienveillant et des règles claires. Je me spécialise particulièrement dans l'accompagnement des parents d'enfants TDAH et/ou précoces. 🌟 Points clés du programme : Cadre et règles bienveillants : Apprenez à établir un cadre sain et des règles avec bienveillance pour favoriser un environnement familial équilibré. Spécialisation TDAH/précoces : Bénéficiez d'une expertise dédiée aux défis spécifiques des parents d'enfants TDAH et/ou précoces. Séances personnalisées : Des séances d'1h espacées de 2/3 semaines, pour permettre l'intégration des techniques enseignées dans la vie quotidienne. Pratique des techniques : Chaque séance est suivie d'une période d'application des techniques dans la vie quotidienne. Résumé et fiches pratiques : À la fin de chaque séance, recevez un résumé par mail ainsi que des fiches sur les techniques abordées et les exercices à pratiquer jusqu'à la prochaine rencontre. Résultats en 4/5 séances : Comptez sur un programme efficace pour observer des résultats concrets en seulement quelques séances.

Vous en avez assez de subir ce stress toxique ? Vous souhaitez dire "Bye bye" à toutes les conséquences de ce stress toxique : l'anxiété, la fatigue, le moral à plat, le manque d'envie... voire même l'auto-sabotage (par peur de stresser) ? Peut-être avez-vous déjà testé pleins de choses pour y parvenir mais avec un résultat qui ne vous convient pas ? Je vous propose une approche bien plus constructive : transformer ce stress toxique en une ressource, en un point fort. En avez-vous envie ? Oui ? Parfait, alors vous êtes au bon endroit ! Grâce à différentes techniques de médecine douce (= médecine alternative ou médecine complémentaire), je vous propose de mettre à votre service mon approche multidimensionnelle de l'Être : dimension physique, émotionnelle, psychologique, énergétique... Cette approche me permet de vous apporter une solution sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre spécificité. Une question ? Une hésitation ? N'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec grand plaisir !

Je vous offre un accompagnement dédié à la verbalisation, l'analyse et l'évolution de votre relation parentale. Exploration des dynamiques familiales : Comprendre les dynamiques familiales pour renforcer les liens. Défis de l'éducation : Identifier et surmonter les défis spécifiques à l'éducation. Stratégies bienveillantes : Mettre en place des stratégies favorisant le bien-être de votre enfant. Confiance parentale : Renforcer la confiance en vos compétences parentales.

Grâce à ma formation et à mes connaissances en parentalité positive, éducation et développement de l’enfant, je vous aide et vous accompagne dans votre parentalité. J’identifie avec vous les problématiques auxquelles vous faites face au quotidien, puis je vous donne des outils et des clés qui vous permettront de trouver les solutions qui vous conviennent et de les mettre en oeuvre. Ainsi, vous retrouverez votre équilibre entre les différents domaines de votre vie, vous solutionnerez les problèmes de sommeil de vos enfants et leurs colères, vous saurez comment poser un cadre et communiquer sereinement et efficacement avec vos enfants, et, enfin, vous vous ferez obéir plus facilement.

Coaching par une professionnelle de l'éducation spécialisée pour vous aider à renforcer votre rôle de parent. Je vous donne les outils et des conseils personnalisés pour vous soutenir et vous aider à dépasser la crise et instaurer le dialogue avec votre adolescent afin de retrouver l'harmonie au sein du foyer.

Comprendre votre adolescent. Aller au-delà du symptôme et identifier les causes réelles du comportement problématique de votre enfant. C'est l'objectif de ce coaching. J'ai les outils pour identifier la problématique et trouver des axes de travail pour vous aider à sortir de la crise. Je vous propose une stratégie pour le sortir du cycle infernal de l'échec, de la violence et/ou la dépression. Dans un premier temps, une phase d'écoute et d'analyse permettra de comprendre le parcours et la place de l'adolescent au sein de la structure familiale. Les éléments recueillis lors de cette phase d'évaluation de la situation serviront à poser un bilan initial. Dans un deuxième temps, je vous proposerai des pistes de travail concrètes pour dépasser la crise et dissiper les tensions qui minent l'ambiance familiale. L'objectif sera triple : apporter un apaisement à l'adolescent, soutenir les parents pour les sortir de l'épuisement et du burn-out parental, et retrouver l'harmonie au sein du foyer. À travers une approche alliant éducation positive, communication parent-enfant et compréhension de la dynamique familiale, nous cheminerons ensemble pour identifier les causes profondes du problème et aller au-delà du simple symptôme. Ce coaching vous permettra de renouer avec votre adolescent et de traverser cette période délicate en conservant une relation saine et bienveillante.

L'adolescence est l'âge de l'opposition, de la provocation et de la prise de risque. Votre ado vous pousse à bout et veut avoir le dernier mot. Il veut s'affirmer. Pour exister il a besoin de s'en prendre à ceux qu'ils aime le plus: ses parents. Il a besoin de l'adulte mais le rejette et le considère comme un obstacle à son envol. Ce coaching vous aide à mieux gérer ces besoins contradictoires de votre ado. Poser des règles en leur donnant un sens. Le cadre est certes contraignant mais sécurisant. C'est une preuve d'amour. Il n'y a pas pire que l'indifférence. Ce coaching s'appuie sur plus de 20 ans d'expérience d'éducatrice spécialisée auprès des adolescents rebelles et leur famille dans le cadre institutionnel et judiciaire. Mon approche allie l'expérience du terrain à un bagage théorique et clinique important. L'objectif soutenir les parents au bord du burnout et prêts à jeter l'éponge. Ne laissant pas l'adolescent prendre le pouvoir :-)

Libérez-vous d'une peur, d'une phobie, qui vous gâche la vie, afin de vous permettre de profiter pleinement de la vie et être heureux, heureuse. Grâce à différentes techniques de médecine douce (= alternative ou complémentaire), je vous propose de mettre à votre service mon approche multidimensionnelle de l'Être : dimension physique, émotionnelle, psychologique, énergétique... Cette approche me permet de vous apporter une solution sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre spécificité. Si vous le souhaitez, vous avez la possibilité de choisir l'offre du programme de 3 séances et bénéficier ainsi d'un tarif plus intéressant. En effet, de mon expérience, dans 99% des cas, ces 3 séances suffisent pour stopper les phobies simples avec cette approche. Une phobie simple, c'est une peur anormale, excessive et injustifiée. Exemples : la peur du vide, la peur de prendre l'avion, de conduire sur l'autoroute, la peur des araignées, des serpents...

A travers ces séances, nous vous soutenons dans votre vie de parent et explorons les voies possibles pour faire émerger en vous une qualité de présence qui permet d’entrer en relation avec votre enfant de façon bienveillante et claire. Votre parentalité devient un chemin de transformation et de sagesse. Nous abordons aussi vos questions liées aux comportements de votre enfant, ses émotions, l’alimentation, le sommeil etc… Il est possible d’intégrer à la séance une relaxation du corps et de l’esprit pour favoriser la connexion à soi et à l’enfant. Nous proposons également des séances dédiées à la grossesse et la naissance pour accueillir votre enfant dans les meilleures conditions possibles, en tenant compte des besoins physiologiques du bébé ainsi que ceux de la famille. Selon votre situation et vos aspirations, nous abordons les thématiques de l’allaitement, du choix d’une naissance respectueuse, de la parentalité proximale, des équipements, du portage, de l’organisation familiale… Nous parcourons les choix que vous avez à faire en tant que futurs parents, vos interrogations et difficultés éventuelles. Une relaxation guidée est également prévue lors de la séance si la future maman est intéressée.

Je vous accompagne (enfant, parent, famille) à favoriser un écosystème familial qui vous correspond. À votre rythme et selon vos besoins, nous mettrons des mots, un sens sur le comportement de vos enfants, pour enrichir la relation enfants/parents avec une approche empathique et positive de la méthode Filliozat. Je suis à l’écoute des besoins de l’enfant comme ceux des parents, afin de vous accompagner dans votre parentalité en utilisant des astuces et des pratiques ajustées aux besoins de chacun et selon vos situations familiales.

Ma position de coach parental consiste à traiter les problématiques que vivent les parents dans l’objectif d’émettre des hypothèses de résolution et les accompagner à harmoniser leurs relations avec leurs enfants. Les accompagnements consistent à soutenir les parents dans leurs difficultés en les écoutant dans un cadre sécurisant et sans jugement, afin qu’ils puissent faire tomber leur culpabilité et prendre confiance de leurs compétences : décision et position de parents. J’aide les parents à identifier les besoins de leur enfant lorsqu’il manifeste un comportement qui se veut « inadapté ». Les directions que je prends dans mes accompagnements sont basées sur : ▶️ La théorie de l’attachement ▶️ L'intelligence émotionnelle et relationnelle ▶️ Le maternage proximal ▶️ Le développement de l’enfant ▶️ Les neurosciences ▶️ Le jeu libre Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des parents et enfants : DYS, TDAH, HP(I)

Mes services : · Poser un cadre éducatif dans la bienveillance. · Savoir dire non sans culpabiliser. · Crises, pleures, colères des petits. · Rivalités, disputes entre fratries. · Confiance en soi · Famille recomposée, trouver l’harmonie