1h30 pour en finir avec les douleurs de dos (entre autres) liées au manque d'activité ! Une partie théorique d'abord sur "pourquoi j'ai mal au dos ?" Avec les différentes causes, et le choix du Pilates. Une partie pratique avec un cours complet de 45 min pour mobiliser et renforcer son corps en profondeur, idéal si tu veux découvrir le Pilates, surtout si ton dos est sensible ! Objectifs: - Acquérir des connaissances qui vont t'aider à diminuer tes douleurs au quotidien - Pratiquer immédiatement une séance simple, qui va vraiment faire la différence sur le moyen terme ! - En finir avec le mal de dos et sentir son corps plus fort et libre de bouger !

🎯 Public : Coachs, enseignants APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs, éducateurs sportifs ou passionnés du mouvement. Vous accompagnez des personnes souffrant de douleurs et vous vous demandez comment réagir face à des phrases comme : "J'ai une hernie discale, je ne peux pas..." "J'ai une tendinite d'épaule, impossible de..." Dans cet atelier, je vous propose des solutions pour comprendre et accompagner ces douleurs avec le discours et les exercices appropriés. Vous développerez vos connaissances sur les pathologies les plus courantes pour mieux guider vos clients.