FR
COACHING PRIVÉ
1h00Suivi individuel en coaching sportif adapté selon profil et objectif de la personne.
Séance de sport diverse et variée adaptée au profil et objectif de la personne. Un programme sportif personnalisé et évolutif en intensité. Bilan de la forme avec un entretien préalable. *sport santé bien être : * - Perte de poids - Renforcement musculaire ( au poids du corps et/ou petit matériel) - Se tonifier * Sport Performance : * - Plan d’entraînement sur mesure si vous préparez un marathon - un semi ou tout autre course sur route. - Plan d’entraînement sur mesure en préparation physique et musculation. Entretien/ bilan 1 x mois en visio. Durée de l’accompagnement à déterminer ensemble le jour du premier rdv en visio.
COURS PARTICULIER
45 minCours de renforcement musculaire, circuit training avec ou sans petit matériel
Voici le texte avec les fautes d'orthographe corrigées : Je propose des cours de renforcement musculaire, circuit training avec ou sans petit matériel (élastique, poids, kettlebell...). L'idée est de vous accompagner dans votre reprise de sport ou dans votre envie de faire du sport. Je fais la séance avec vous, vous guide sur les postures et vous motive pour dépasser vos limites et vous sentir mieux après votre séance.