Auto-massage du visage : je vous aide à prendre soin de votre peau

Créons ensemble votre routine sur-mesure en 3 étapes !  Je vous guiderai pas à pas pour :

🚀 Identifier vos objectifs : Quel résultat souhaitez-vous atteindre ? Visage tonique, atténuer les rides autour de la bouche ? Ouvrir le regard ? Remonter les pommettes ? Travailler le double menton ? 

🧏‍♀️ Structurer votre routine: Établir un planning réaliste et efficace. Plutôt 3 minutes le soir ou 5 minutes le matin ? En fonction de vos envies et de vos disponibilités, nous créer ensemble la routine qui marche pour vous. 

🏋️ Sélectionner les exercices adaptés : Choisir les mouvements qui vous correspondent, certains seront plus faciles que d'autres ou demanderont de l'entraînement. Selon vos besoins, nous choisissons ceux qui sont le plus adaptés. 

📲 A la fin nous réalisons ensemble votre routine de 3 à 7 minutes ! Puis je vous l'envoie par email pour que vous puissiez la refaire seul(e) ! 


Gym Visage

Consultante en Stratégie Digitale

Créer votre routine de Gym Visage / Yoga du Visage personnalisée

Vous rêvez d’un visage plus ferme, d’un ovale redessiné et d’un cou tonifié, mais vous cherchez une solution naturelle et sans aiguille ? Le mini-programme "Lifting Ovale du Visage en 5 jours" est conçu spécialement pour celles qui souhaitent découvrir la magie de la gymnastique faciale et ses bienfaits sur le long terme, sans injections ni procédures invasives.

--> En seulement 5 jours, vous allez apprendre des exercices simples, mais puissants, pour tonifier et raffermir votre ovale du visage et réduire les signes de relâchement. L’objectif est de vous offrir une introduction efficace à la gym faciale avec des résultats visibles.

Ce programme s’articule autour de vidéos préenregistrées que vous pouvez suivre à votre propre rythme. Chaque jour, vous serez guidée dans une série d’exercices spécifiques pour la mâchoire, le cou et le bas du visage. Les vidéos sont courtes, accessibles et conçues pour s'intégrer facilement dans votre routine quotidienne. À la fin des 5 jours, vous aurez acquis les bases nécessaires pour continuer à prendre soin de votre visage au quotidien.

Masha Marques

Gymnastique du visage, yoga du visage, soins de la peau

5 jours pour un lifting de l'ovale du visage - sans aiguilles et 100% naturel !
ACCES 1 MOIS

Lors de ces séances d’1hO0, nous pratiquerons des exercices simples et accessibles, mêlant étirements doux, auto-massages et techniques de respiration, pour :
	•	Tonifier les muscles du visage
	•	Atténuer les signes de fatigue et de vieillissement
	•	Libérer les tensions accumulées
	•	Révéler un visage lumineux et détendu

Ces séances s’adressent à tous, sans prérequis. 

David

Coach en bien-être, 5 ans d'expérience

Envie de prendre soin de votre visage tout en vous relaxant ?

💆‍♀️💖 Dans ce cours, nous allons explorer ensemble la création d'une routine de soins adaptée à ta peau.

📚 Ce cours sera entièrement personnalisé selon tes besoins.

🔍 Nous déterminerons ensemble ton type de peau et ses besoins spécifiques.

Floriane

Maquilleuse professionnelle

Comment prendre soin de sa peau ✨ - Maquilleuse professionnelle

Je propose la masterclass découverte des cosmétiques naturels pour vous familiariser avec les ingrédients naturels qui conviennent à votre type de peau et de cheveux. Vous découvrirez quand et comment les utiliser. Nous décrypterons les étiquettes des cosmétiques du commerce. Vous aurez toutes les clés pour commencer à créer vos produits de cosmétiques chez vous.

La masterclass se déroule en 3 parties :
-Les fondamentaux de la peau et des cheveux. 
-Quels sont les produits naturels adaptés pour sa peau et ses cheveux ?
-Comment bien choisir et réaliser ses cosmétiques maison ?

Je propose cette masterclass enregistrée d'une durée de 1h.

Marion

Conseillère en naturopathie et en santé fonctionnelle

Découverte des cosmétiques naturels

Rejoignez-moi pour un atelier d'une heure dédié aux bases de la gymnastique faciale, une méthode naturelle pour raffermir les muscles du visage, estomper les rides et révéler un visage plus tonique et lumineux. Voici ce qui vous attend :

   - découverte des bienfaits et de l'impact des exercices sur la peau et les rides
   - apprentissage des mouvements essentiels pour :  
     - lissage du front  
     - raffermissement des joues  
     - tonification du contour des yeux  
     - redéfinition de l’ovale du visage et du cou  .

- Mes conseils pour une pratique correcte et des résultats optimaux
- Observation et correction en direct : je pourrai vous voir pendant l'atelier et corriger vos mouvements en temps réel, afin de m'assurer que vous réalisez les exercices correctement et d'éviter les erreurs ! 

- Un moment d'échange pour répondre à vos questions et vous offrir des conseils personnalisés.



Initiation à la gymnastique faciale : redessinez votre visage naturellement

Et si vous offriez à votre visage un instant de lumière, de tonus et de douceur ?

Je vous propose une séance collective en live d’1h pour vous guider à travers une routine complète de gym faciale pensée pour lifter, défatiguer et illuminer votre visage.
Que vous soyez débutante ou déjà familière des auto-massages, vous repartirez avec une routine efficace, personnalisable, et surtout durable, que vous pourrez intégrer à votre quotidien.

Ce que vous allez vivre pendant l’atelier
Dans une ambiance bienveillante et intimiste, je vous accompagne pas à pas pour :
 Travailler sur toutes les zones de votre visage (joues, ovale, yeux, front, cou…)
 Apprendre les bons gestes pour lisser, tonifier, réveiller les muscles du visage
 Soulager les tensions (mâchoires, rides du lion, fatigue oculaire…)
 Activer la circulation lymphatique pour un effet bonne mine immédiat
 Un vrai moment de reconnexion avec vous
 

Pour qui ?
• Toutes les femmes qui veulent prendre soin de leur visage autrement
• Celles qui ressentent de la fatigue, une perte de tonicité ou de lumière
• Celles qui souhaitent créer une vraie routine simple et durable
• Celles qui ont envie de s’accorder un moment rien qu’à elles

Bonus exclusif de l’atelier : replay 1 mois

Virginie Théron

Facialiste, experte en rajeunissement du visage

Routine complète pour lifter votre visage

Tu te sens perdu·e face aux milliers de produits disponibles ? Tu ne sais pas par où commencer ou comment ajuster ta routine selon ta peau, tes hormones, ou les saisons ? Cette masterclass est faite pour toi.

📅 Durée : 1h
💻 Format : En ligne, accessible en replay pendant 7 jours

Inscris-toi dès maintenant pour enfin comprendre ta peau, et construire une routine personnalisée qui te ressemble 🧘‍♀️💫

Doris Tenara

Esthéticienne holistique et naturopathe
Influenceuse depuis 3 ans

Comment construire une routine skincare adaptée ?

Plus qu'une leçon skincare, le coaching beauté par Avenue californie, c'est un véritable moment pour prendre soin de soi, pour mieux comprendre votre peau et organiser LA routine qui vous convient.

Je vous livre tous mes conseils, mes secrets, tout mon savoir-faire et toute mon expertise pour trouver ensemble le rituel beauté qui vous ressemble. Toutes mes années de travail dans la cosmétique vont me servir à vous guider au mieux selon vos problématiques et selon vos envies. Et ce quel que soit votre type de peau (y compris pour les peaux en souffrance : acné, psoriasis, eczéma...) !

N'oubliez pas, un beau maquillage passe avant tout par une belle peau ! Alors prenez rendez-vous dès maintenant, apprenez à vous mettre en valeur et à sublimer votre beauté au naturel. Et n'oubliez pas d'en parler à toutes vos copines !

🌟Déterminer votre type de peau et problématiques

🌟Déterminer les produits les plus adaptés à votre peau

🌟Création d'une routine personnalisée et sur-mesure avec tous mes conseils et astuces

🌟Envoi d'un récapitulatif par mail avec un E-book pour intégrer tout cela dans votre quotidien

🌟-15% sur tout le site Avenue californie.

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