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Métamorphose : Se libérer en 21 jours top chrono avec Christèle Albaret !
TREINAMENTO
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Christèle
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O que é treinamento?
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❤️Un programme clinique anti-burn-out et anti-stress pour tous ! Imaginez un programme conçu pour vous offrir un protocole clé en main, avec des actions concrètes pour sortir efficacement du burn-out et du stress. 👉 Ça vous tente ? Alors, suivez-moi. 🤗 Cette approche thérapeutique, dont vous allez faire l’expérience, respecte un processus en 3 dimensions pour enclencher des changements durables et positifs.
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O que você aprenderá
Passer à la phase de rééquilibrage vers un nouveau contrat de vie
Installer efficacement pendant 21 jours la métamorphose pour une vie anti-stress et anti-burnout
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Guia de suporte - Programa autônomo de metamorfose anti-burn-out
03:00
Guia de suporte - Programa autônomo de metamorfose anti-burn-out
Documento
Um convite à Metamorfose
00:24
#01_P0_Introdução
00:11:45
#02_P0_Recomendações antes de começar
00:11:08
#03_P0_Você tem seu guia para iniciar o programa
00:00:32
Primeiro passo: pressiono pausa, saio da névoa mental
04:22
#04_P1_Eu pressiono pausa
00:07:25
#05_P1_Como cheguei aqui
00:02:22
#06_P1_Tire sua selfie de equilíbrio de vida!
00:13:25
#07_P1_A técnica da mochila para verificar sua orientação.
00:19:08
#08_P1_O método COSE para sair da névoa mental
00:14:36
#09_P1_Mental liberado ou bloqueado
00:09:32
#10_P1_A arte de criar pensamentos
00:21:16
#11_P1_Ego trifeta e trifeta perdat
00:10:42
#12B_P2_Um novo contrato de vida consigo mesmo
00:02:45
#12_P1_O exercício do ímã ecológico para organizar sua vida
00:47:37
#13_P2_Roda de motivação
00:17:21
#14_P2_Os 3Cs do equilíbrio total
00:04:49
#15_P2_Avalie o clima interno
00:08:10
#16_P2_Workshop sobre como contar histórias
00:04:55
#17_P2_Compreender suas necessidades usando a escala de necessidades
00:08:16
#18_P2_A roda das permissões _ Suas necessidades foram respeitadas quando crianças
00:12:10
#19_P2_METAMORPHOSE_QUAIS SÃO MEUS MOTORISTAS
00:06:41
#20B_P2_METAMORPHOSE_DRIVERS #1 PARA SEU CÉREBRO _ Apresse-se!
00:04:58
#20_P2_METAMORPHOSE_DECODIFICANDO SEUS DRIVERS
00:02:24
#21_P2_METAMORPHOSET_DRIVERS N°2 DO SEU CÉREBRO _ FAÇA ESFORÇO
00:03:46
#22_P2_METAMORPHOSE_ Motoristas N°3 _ Seja forte
00:03:57
#23_P2_METAMORPHOSE_DRIVERS N°4 DO SEU CÉREBRO _ SEJA PERFEITO!
00:03:15
#24_P2_METAMORPHOSE_ - Motoristas N°5 _ Divirta-se
00:04:36
Segundo passo: rumo a um novo contrato de vida
01:35
#12B_P2_METAMORPHOSE_UM NOVO CONTRATO DE VIDA COM VOCÊ MESMO _
00:02:45
#13_P2_METAMORPHOSE_RODA DA MOTIVAÇÃO
00:17:21
#14_P2_METAMORPHOSE_OS 3C’S DO EQUILÍBRIO TOTAL!
00:04:49
#15_P2_METAMORPHOSE_ASSESS SEU TEMPO INTERNO (CORPO, MENTAL, EMOÇÕES)
00:08:10
#16_P2_METAMORPHOSE_ATELIER _ SUA HISTÓRIA NA CONTA
00:04:55
#17_P2_METAMORPHOSE_ENTENDENDO SUAS NECESSIDADES GRAÇAS À _ESCALA DE NECESSIDADES_
00:08:16
#18_P2_METAMORPHOSE_A RODA DAS PERMISSÕES _ SUAS NECESSIDADES FORAM RESPEITADAS CRIANÇAS _
00:12:10
#19_P2_METAMORPHOSE_QUAIS SÃO MEUS MOTORISTAS
00:06:41
#20B_P2_METAMORPHOSE_DRIVERS #1 PARA SEU CÉREBRO _ Apresse-se!
00:04:58
#20_P2_METAMORPHOSE_DECODIFICANDO SEUS DRIVERS
00:02:24
#21_P2_METAMORPHOSET_DRIVERS N°2 DO SEU CÉREBRO _ FAÇA ESFORÇO
00:03:46
#22_P2_METAMORPHOSE_ Motoristas N°3 _ Seja forte
00:03:57
#23_P2_METAMORPHOSE_DRIVERS N°4 DO SEU CÉREBRO _ SEJA PERFEITO!
00:03:15
Etapa três: 21 dias para treinar para viver o seu melhor
03:07
#25_P3_METAMORPHOSE_ FASE 3 _Introdução aos 21 dias de treinamento
00:02:25
#26_P3_METAMORPHOSE_ - Dia 1 -
00:07:48
#27_P3_METAMORPHOSE Dia 2 - Introdução Como dormir melhor quando você está estressado
00:08:36
#28_P3_METAMORPHOSE_DAY 2_Por que usar a sofrologia para aliviar o estresse _
00:03:23
#29_P3_METAMORPHOSE_DAY 2_SESSÃO DE SOFROLOGIA E RESPIRAÇÃO CONSCIENTE
00:09:25
#30_P3_METAMORPHOSE_DAY 3_O CENTRO REAL
00:07:11
#31_P3_METAMORPHOSE_ DIA 4 _PARE DE RUMINAR
00:07:13
#32_P3_METAMORPHOSE_Dia 5 - Investigação do seu cenário profissional
00:09:36
#33_P3_METAMORPHOSE_ Dia 6_GENTILEZA PARA MEU CORPO
00:11:29
#34_P3_METAMORPHOSE_Dia 7 - Coloque-se no modo _ZERO PARASITION_
00:08:29
#35_P3_METAMORPHOSE - Dia 8_ O QUE ME GUIA NA VIDA
00:05:46
#36_P3_METAMORPHOSE_DAY 9_O dia em que me amei de verdade!
00:04:16
#37_P3_METAMORPHOSE_ DIA 10_10 PERGUNTAS QUE VOCÊ DEVE FAZER ANTES DE MUDAR SUA VIDA
00:03:21
#38_P3_METAMORPHOSE_JOUR11_AS BASES PARA PRATICAR A RESPIRAÇÃO CONSCIENTE (MEDITAÇÃO)
00:12:49
#39_P3_METAMORPHOSE_ DIA 12_ ANTECIPO OS SINAIS DE ESTRESSE
00:19:46
#40_P3_METAMORPHOSE_DAY 13_EU PRATICO PARAR PENSAMENTO - Dia 13
00:13:19
#41_P3_METAMORPHOSE_DAY 14_EXERCÍCIO DE LIBERAÇÃO EMOCIONAL - Dia 14
00:04:13
#42_P3_METAMORPHOSE_DAY 15_EU PRATICO NEGÓCIOS LENTOS - Dia 15
00:20:32
#43_P3_METAMORPHOSE_ DIA 1_TAME RESLIÊNCIA - Dia 16
00:09:43
#44_P3_METAMORPHOSE_DAY 17_PERGUNTAS PARA MUDAR - minha mente - Dia 17
00:06:36
#45_P3_METAMORTPNOSE_DAY 18_QUESTIONS FOR CHANGE_Talent-potencial-qualidade
00:02:03
#46_P3_METAMORPHOSE_JOUR19_QUESTIONS PARA MUDAR_MEUS PROJETOS - MEUS SONHOS
00:04:53
#47_P3_METAMORPHOSE_DAY 20_PERGUNTAS PARA MUDAR_MINHA VISÃO DE MIM - Dia 20
00:06:24
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Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana
Pagamento 4x PayPal
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🙌 Femme de santé engagée 🛋 Psychosociologue 📺 Expert TV France2
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❤️Psy passionnée 💫Décrypter | Inspirer | Impacter Je m’appelle Christèle Albaret, psychosociologue, auteure, et intervenante reconnue en santé mentale, en sciences relationnelles et préparation mentale. À travers mes livres, mes chroniques, et mes participations dans des émissions comme “Ça commence aujourd’hui” sur France 2 depuis 2017, je décrypte avec passion nos émotions, nos comportements, et les subtilités des relations humaines. Auteure d’ouvrages comme La charge émotionnelle (Éditions Larousse), je m’attacheà rendre accessibl...
es toutes les arcanes de la psychologie et de la préparation mentale avec une approche claire, bienveillante, et sans détour. Mon travail s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, mieux s’accepter, et transformer leurs défis en leviers de croissance personnelle. Avec une approche sans filtre, je vous invite à explorer vos émotions en toute authenticité, à sortir des idées reçues, et à embrasser de nouvelles perspectives.
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Membre depuis 2024-12-11
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