Cap sur vos ambitions professionnelles : une transition sereine.
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1h30
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Course Overview
- Un accompagnement de 9 à 12 séances s’inscrit dans un temps donné et peut se dérouler sur 3 à 5 mois . Chaque changement engendre une résistance mentale car sortir des zones de confort des habitudes nécessite du temps et de la patience. Durant chaque séance : vous décidez de la nouvelle étape essentielle qui vous rapproche de votre objectif. Je vous questionne avec bienveillance et neutralité pour vous aider a clarifier votre objectif, vos attentes et freins, vos forces et vulnérabilités, vos comportements et vos valeurs, vos croyances et émotions . Ceci afin de faire naitre des prises de conscience qui vous motivent a établir puis à mettre en œuvre votre plan d'action pour concrétiser votre idéal dans la réalité. - Ensuite je propose entre chaque séance de réaliser des expériences ou des lectures afin de vous aider à incarner vos prises de conscience dans le réel en passant à l'action. - Pour la fréquence : je propose d’espacer les séances de 2 semaines. - Les séances dure...
nt 1h30 et en fonction de votre problématique, de votre personnalité et de votre implication . Le nombre de séance à prévoir sera adapté à vos besoins car cela dépendra de votre votre objectif général qui sera clarifié dès la première séance préliminaire (offerte). Pour bénéficier de tous les bénéfices d'un coaching nous serons ensemble pour cocréer une relation de confiance tout en partageant la coresponsabilité du processus. Chacun peut devenir le propre artisan de son bien-être et de sa croissance pour atteindre sa destination favorite alors faites vous plaisir en vous mettant au centre de votre vie !
Any questions?
I'll answer you on the Wooskill messaging!
Methodology and Goals
Si vous souhaitez faire le point et/ou envisager un changement de carrière alors je serai à vos côtés pour faciliter cette étape d’évolution . Cet accompagnement favorise la connaissance et la confiance en soi grâce a l'exploration de ses compétences et qualités. Vous bénéficiez de mise en situations afin de passer 0 l'action et vous expérimentez des outils comme la Communication Non Violente, la visualisation positive, les ancrages, gestion du stress afin de dévellopper des relations professionnelles riches. . Comment ? En vous faisant explorer vos atouts inconscients pour établir un plan d'action réaliste et atteignable. Mon service d'accompagnement en tant que coach professionnel et en tant que consultante en bilan de compétences avec suivi est UNE PLUS-VALUE efficace car il s'adapte à vôtre transition professionnelle . Les bénéfices atteignables : 1 Le coaching permet d’accélérer le passage à l’action donc d’obtenir des résultats concrets rapides et mesurables dans la vie p...
rofessionnelle et personnelle. Le coaching est un peu comme une préparation au voyage ou le coaché choisit sa destination idéale donc son objectif concret dans un temps donné. 2 Mon expérience des transitions professionnelles et des bilans de compétence vous permettra d'augmenter votre confiance en soi nécessaire a la réussite de votre projet ! Mon rôle : Vous aidez à clarifier vos valeurs, vos besoins, vos motivations, vos compétences et vos attentes pour que vous puissiez trouver le métier, l’activité, le mode de vie qui vous correspondra le mieux. Le coach est alors comme un sponsor ou un mentor qui accueille, écoute, protège, questionne, impulse, challenge, confronte, valorise et stabilise la personne en transition. Tout ceci afin que vous puissiez vous offrir des permissions à penser, ressentir et agir autrement et de manière autonome. MA MISSION : Vous aidez à clarifier vos schémas mentaux automatiques afin de libérer les interdictions inconscientes tout en favorisant l’expression de vos ressources et potentiels non exploités. Je suis à vos côtés pour stimuler vos recherches, créer du lien pour vous aider à redonner du sens, à découvrir vos enjeux et impulser un mieux-être dans votre nouvelle carrière. Les techniques et outils usités sont : L'écoute active, la Programmation Neuro linguistique, l'Analyse Transactionnelle, le métalangage, le double quadrant d'Ofman la Communication Non Violente, la visualisation, le feed back, la fenêtre de JOHARI, l'index de conscience, les drivers, le triangle dramatique, la pyramide de Dilt le recadrage, la négociation des parties etc... LE BUT : Favoriser votre croissance et votre autonomie donc votre épanouissement. A travers notre relation de confiance a cocréer je garantis le cadre de la confidentialité de l’accompagnement. Je sécurise votre processus de réflexion par un questionnement flexible, bienveillant, ouvert, éthique et neutre. Vos objectifs et bénéfices : - Se réorienter après une période sans emploi : mariage, naissance, divorce, déménagement deuil, problème de santé, voyages, post Burnout ou licenciement. - Faciliter et optimiser la connaissance de soi et la confiance en soi. - Faciliter la prise de recul et le changement de perspective afin d'améliorer la qualité de vie pour (re) trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle. - Clarifier votre objectif, attentes, intérêts, besoins, compétences, comportements, valeurs et vision du monde pour prendre conscience. Cela vous aidera à créer un plan d’action pour atteindre votre objectif de carrière. - Améliorer sa communication intra /interpersonnelle pour faciliter et optimiser la phase de recrutement.
Self-confidence
Professional development
Back to work
performance
transition professionnelle
transition de vie
Certified professional coach Skills assessment consultant
- COACH PROFESSIONNELLE : certifiée par le R.N.C.P. ( niveau 6) et ACTP par la fédération internationale de coaching depuis 2022. - Consultante en bilan de compétences depuis janvier 2023 avec "Ma Rêv'olution pro" - Technicienne PNL Formée en communication non violente. Cours 101 de l'analyse transactionnelle. Un parcours professionnel atypique riche d'expériences : Après avoir travaillé durant 10 ans comme commerciale et intermittente du spectacle : mes valeurs et priorités de vie ont évolué de la sécurité et la créativité vers plus...
d' altruisme et de partages d'altruisme ainsi j ai réaliser une reconversion professionnelle pour accompagner les individus à s’épanouir au sein des collectifs socioculturel et de la jeunesse. Alors durant 15 ans j’ai travaillé avec de nombreux publics (enfants, ados, adultes) et j' ai continué mes apprentissages de conceptrice de projets, en psychologie, permaculture, développement personnel et naturopathie. Mes missions de médiatrice, d'animatrice, de recruteuse, de coordinatrice puis de directrice m'ont permis d'expérimenter allant du rôle d'exécutante à conceptrice à manager. Tout cela était alors en alliance avec mes valeurs de facilitatrice d’épanouissements et d’apprentissages multiples. Le coaching professionnel est l'aboutissement de mon parcours professionnel au niveau de ma vision d'accompagnante pour faciliter l'authenticité, l' affirmation de soi, sa liberté, l'épanouissement, la conscience et la croissance dans l'abondance globale. Expérimenter le coaching c'est s'offrir la permission de prendre un temps pour soi, prendre du recul pour se métamorphoser en la personne que l'on est au fond de soi en s' offrant une reconnaissance confiante libératrice des peurs et croyances freinantes. Cet accompagnement permet de révéler des ressources inexploitées, une énergie impulsée par la joie et la motivation . Quand on s'aligne avec nos besoins ( valeurs), nos émotions, nos désirs en s' autorisant a trouver un environnement adapté à notre envie de contribuer au monde... alors on peut explorer toutes nos forces et compétences et développer une résilience impactante. Comment ? Tout simplement en améliorant sa communication avec soi même donc ses relations, vous optimisez alors votre efficacité grâce à une clarté mentale et émotionnelle qui favorise votre performance dans la sérénité. Compétences : - Coaching de dirigeant - Coaching de manager · Coaching en développement de carrière · Coaching de cadres · Coaching de transition professionnelle - Bilan de compétences · Coaching de vie
Experiences
Professional transition coaching-Night Workshop
2022 - 2022
Support in transition coaching for the transition from employee status to “unemployed” status and then to creator of a fashion design and modeling business.
His testimony:
"1 - My vision of my project was very vague and I was very afraid to get started, I didn't feel capable of it.
2 - My support with Anouchka helped me to better define my project and to organize myself as best as possible. Anouchka informed me about the different CCI systems intended for future entrepreneurs.
3 - The support allowed me to proceed step by step in my project and to avoid getting lost in unmanageable to-do lists with no order of priority.
4 - As I progressed with the project, I gained more confidence in my abilities as a business creator.
5 - I really appreciated the availability and responsiveness of my coach as well as her involvement.
She also sometimes sent me videos related to our sessions to motivate me to move forward with my company creation project which has come to fruition to this day.
I appreciated the fact that my coach could also help me calm my mind on personal matters.
6 - Sometimes I couldn't verbalize a session objective and that was a bit of a blocker, maybe talking about a theme to cover rather than an objective that was too specific, it wasn't easy for me to anticipate the result to achieve in a session but we got there together"
Professional coaching-COMPANY GIVE ME BACK MY FEELINGS
2022 - 2022
End of coaching testimonial from Axelle: director, actress, musician, puppeteer.
"Thanks to the coaching support, I think I managed to gain perspective in my position as a director. Now I take things less personally.
I have more and more detachment too.
My project to resume a VAE has been taking shape since the coaching support. I resumed the VAE in DEJEPS 2 months ago and I am starting to do interventions as a trainer with the Céméas with people who are taking their BPJEPS and DPJEPS. I have very good feedback from the students and I really enjoy training adults, which also motivates me to continue my VAE.
The positive and constructive learnings that emerged are as follows:
- Love begins at home.
-learn to observe more before feeling, then acting.
-having fun is the basis for giving it to students, spectators or actors.
-tell yourself that everything is a game whose rules must be known or established while setting a framework.
- I learn to delegate and to suggest to other people more competent in the sale of shows to take charge of it in my place, by offering them a percentage on the dates that they have found.
I became aware of my imposter syndrome and learned to deconstruct it... and I also realized that this feeling is unfounded. I feel more and more legitimate.
I appreciated my coach's strategy, which is always to refocus towards a specific objective, to look for tools to achieve this objective, to define them, to see if these tools are accessible and how to implement them before learning to use them and then to evaluate them.
I appreciate the involvement, the active listening, the exercises and the caring look of my coach."
Business coaching-STARSEEDASTRO by Théophile
2022 - 2022
Testimony of Théophile:
"Anouchka is above all an encounter, a woman of heart and a precious support.
I was going through a difficult time with a lot of personal questions and professional challenges and I was lucky enough to cross his path.
Anouchka is a trustworthy person, very empathetic and educational.
Thanks to his coaching and our powerful discussions, I saw the answers emerge, one by one, within me.
I clarified certain gray areas and blind spots that I was not aware of (particularly at the family level).
Now I feel happy and free and can make important decisions with confidence.
My life mission as an entrepreneur and expert takes on its full meaning.
I recommend Anouchka's expertise to anyone wishing to learn to know themselves better, to free themselves from their chains and to evolve quickly.
From the bottom of my heart, thank you, and see you soon on the way.
Theophile."
Professional transition coaching with taking up a position-Emea Amazon store
2022 - 2022
Alyssa's Testimonial: Talent Acquisition at Amazon.
"The follow-up and organization at the communication level was very good. Sometimes I just had the impression that my answers were not necessarily those that my coach expected, so the questioning helped me more in my reflection to improve my way of communicating.
Coaching helped me to take a step back from certain issues and understand the reasons behind certain behaviors among my colleagues.
It taught me to always analyze both sides of an argument or conflict. I realized that I don't want to feel obligated to say yes to everything because it allows me to have better control over my time.
The coaching support allowed me to gain confidence in myself and to understand the source of certain emotions and therefore to be able to control them in my new position.
I understood that by wanting to do too well or needing to feel appreciated by others, I had too much of a tendency to say yes to everything and therefore waste time doing things that didn't necessarily help me.
So I realized that I am the only one who can control my time and so that helped me to be more efficient in my work.
I enjoyed discovering the hidden reasons behind my emotions, actions, and feelings. I feel like I have more control over my behavior and my life.
I also enjoyed discovering that all behaviors are emotional results so I learned to be more patient with the people in front of me. And always analyze both sides of a discussion.
Career coaching-H&M
2022 - 2022
Testimony of Élodie: H&M sales director
"I would say that coaching helped me to see the opportunities in my role as manager and to make commitments to implement changes in posture.
In the coaching process and in relation to my role as sales director: I especially learned to clarify my expectations of my managers, and to be more precise about the expected results.
The coaching support allowed me to identify priorities for action on some of my behaviors, and to put together a rapid action plan over time.
I realized that it is important to have a simple and clear objective. Sometimes the formalization of the objective itself is more complex than the action to be taken. And of course, sticking to it.
Through coaching I also discovered that my personal and professional development wishes were finally aligned. And that any individual development will be beneficial for both facets, professional but also personal.
Trainings
Certification of the basics of Neuro-linguistic Programming-Activ'pnl
2022
THE FUNDAMENTALS OF HUMAN COMMUNICATION
• A frame of reference: NLP, its origins, its founders, its fields of application
• The presuppositions of NLP and the Construction of our world map
• From facts to behaviors
CREATE A WIN-WIN RELATIONSHIP
• Discover the Structure of human subjective experience
• Maintaining a relationship of trust by creating the Report: ethics and tools
• Synchronization and Reformulation
• The rules of Proxemics
RESOLVING CONFLICTS, MISUNDERSTANDINGS AND MISCOMPREHENSIONS
• Learn to give and receive feedback to help a person and/or a situation evolve
LEARN TO SET CONCRETE, MOTIVATING AND REALISTIC GOALS
• Objective definition: an effective methodology
• Master goal setting techniques in 5 steps.
KNOW HOW TO MANAGE YOUR EMOTIONS, YOUR STRESS AND THAT OF OTHERS
• Internal States and Emotions
• Differentiate between Associated / Dissociated
• Anchors
• The different anchoring techniques
NLP TECHNICIAN-Activ'pnl
2023
RESOLVING CONFLICTS, MISUNDERSTANDINGS AND MISCOMPREHENSIONS
• Develop your relational intelligence with Perception Positions
LEARN TO KNOW OTHERS BETTER AND MAKE YOURSELF UNDERSTOOD
• The role of our sensory system or VAKOG
• Calibrate eye movements
• Linguistic predicates
ADOPT A LANGUAGE OF PRECISION
• Deep structure and surface structure of language
• Adopt a language of precision
• Master questioning techniques with the Meta Model
KNOW THE ROLE OF VALUES IN THE MECHANISMS OF MOTIVATION
• Criteria and Values
• Identify and prioritize a person’s criteria and values
REFRAMING MEANING AND CONTEXT
KNOW HOW TO MANAGE YOUR EMOTIONS, YOUR STRESS AND THAT OF OTHERS
• Negative anchor deactivation
DISCOVER MENTAL STRATEGIES: YOURS AND THOSE OF YOUR INTERLOCUTORS
• Understand the logic of our behaviors thanks to Metaprograms
• Logical Levels according to Robert Dilts
PROFESSIONAL COACH-COACHING WAYS
2022
Training accredited by coaching professionals at international level: International Coach Federation (up to PCC level)
A qualifying training course by the RNCP level 6 (bac+4)
All the processes and tools of professional coaching
in order to promote transformation to integrate the benefits of coaching into your own personal development and all of your practices.
A holistic approach and creative and integrative pedagogy
Personalized follow-up with 10 HOURS OF MENTORING
154 HOURS OF TRAINING
Skills assessment consultant-My Rêv'olution pro
2023
Understand the legal framework for skills assessment and the funding mechanisms for professional training
Understanding the process of a skills assessment
Mastering tools allowing a client to define a new professional project
Integrate the coaching posture into this support
Be able to develop your activity around the skills assessment.
A comprehensive approach that supports the client in their entirety
Training focused on practice.
Learning a wide variety of tools that can be used directly after training.
Experimenting with exercises that allow you to confirm and better define your own professional coaching project
Certifications
Professional Coach -National directory of professional skills
2023
NLP BASES-ACTIVE NLP
2023
Certificate of training as a skills assessment consultant -My Rêv'olution pro
2023
ACTP-INTERNATIONAL COACHING FEDERATION
2023
Status: Company
Membre depuis 2023-01-08
Languages spoken:
French
- native
English
Any questions?
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Reviews
Anouchka, c’est avant tout une rencontre, une femme de cœur et un soutien précieux.
Je traversais une période difficile avec beaucoup de questionnements personnels et des défis professionnels et j’ai eu la chance de croiser son chemin.
Anouchka est une personne de confiance, très emphatique et pédagogue.
Grâce à son coaching et nos puissants échanges, j’ai vu émerger, une à une, les réponses en mon for intérieur.
J’ai clarifié certaines zones d’ombres et angles morts dont je n’avais pas conscience (au niveau familial notamment).
À présent, je me sens heureux et libre et je peux prendre des décisions importantes en toute confiance.
Ma mission de vie d’entrepreneur et d’expert prend tout son sens.
Je recommande l’expertise d’Anouchka.
Du fond du cœur merci, et à bientôt sur le chemin.
Théophile.
Ma coach anouchka est rassurante et bienveillante et toujours à l'écoute.
Je me suis senti écouté, apaisé pendant mes coachings.
Avec l'accompagnement en coaching je me sens plus impliqué et plus sûr de moi dans ma façon de manager ma vie professionnelle.
Les apprentissages positifs et constructifs que j ai réalisé ont été au niveau de l ' écoute et de la communication pour mieux déléguer.
L'accompagnement en coaching m'a permis de transformer ma façon de manager et d'avoir des dialogues constructifs avec mes collègues.
J'ai apprécié que ma coach Anouchka contribue à mon amélioration relationnelle avec mes collègues.
Je recommande Anouchka pour toute personne qui souhaite progresser dans sa confiance en soi et dans son affirmation de soi dans la vie professionnelle ou personnelle.
Un grand merci à ma coach Anouchka.
Rossignol
Enérgique, enthousiaste et toujours bienveillante et à l'écoute, des qualités essentielles quand on guide quelqu'un qui secherche. Anouchka a su me rassurer et faire ressortir le positif. Grâce à elle, j'ai eu le courage de questionner mon positionnement de vie. Je la recommande grandement.
Axelle
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