ENRévélez votre essence : explorez le coaching identitaire pour un épanouissement total !
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Au programme
Méthodologie et objectifs
2022 - 2022
Témoignage d Élodie : directrice commerciale H&M
" Je dirai que le coaching m'a aidé à visionner les opportunités dans mon rôle de manager et de prendre des engagements pour mettre en place des changements de posture.
Dans le processus de coaching et en rapport avec mon rôle de directrice commerciale : j'ai surtout appris à clarifier mes attentes sur mes managers, et à être plus précise sur les résultats attendus.
L'accompagnement en coaching m'a permit d'identifier des priorités d'actions sur certains de mes comportements, et d'engranger un plan d'action rapide dans le temps.
J ai pris conscience qu'il est important d'avoir un objectif simple et clair. Parfois la formalisation de l'objectif lui-même est plus complexe que l'action a mener. Et bien sûr le fait de s'y tenir.
A travers le coaching j'ai aussi découvert que mes souhaits de développement à titre personnel et professionnel étaient finalement alignés. Et que tout développement individuel sera bénéfique pour les 2 facettes, professionnelle mais aussi personnelle.
2022 - 2022
Témoignage d'Alyssa : Talent Acquisition chez Amazon.
" Le suivi et l'organisation au niveau de la communication était très bien. Parfois j’avais juste l’impression que mes réponses n’étaient pas forcément celles auxquelles ma coach s’attendait donc le questionnement m’aidait davantage dans ma réflexion pour améliorer ma manière de communiquer.
L’accompagnement en coaching m'a aidé à prendre du recul par rapport à certains sujets, comprendre le pourquoi dans certains comportements de mes collègues.
Cela m'a appris à toujours analyser les deux côtés d'un argument ou d'un conflit. J' ai compris que je ne veux pas me sentir obligée à dire oui à tout car cela me permet d'avoir une meilleure maitrise de mon temps.
L'accompagnement en coaching m a permis de prendre confiance en moi et de comprendre la source de certaines émotions et donc d'arriver à les maitriser au sein de ma nouvelle prise de poste.
J'ai compris qu' à vouloir trop bien faire ou avoir besoin de me sentir appréciée par les autres: j’avais trop tendance à dire oui à tout et donc perdre du temps à faire des choses qui ne m’aidaient pas forcément.
Donc j’ai pris conscience que je suis la seule à pouvoir maitriser mon temps et donc cela m’a aidé à être plus performante dans mon travail.
J'ai apprécié découvrir les raisons cachées derrière mes émotions, mes actions, et mes ressentis. J'ai l'impression d'avoir un meilleur contrôle sur mon comportement et ma vie.
J'ai aussi apprécié découvrir que tous les comportements sont des résultantes émotionnelles donc j'apprends à être plus patiente avec les personnes en face de moi. Et toujours analyser les deux côtés d'une discussion.
2022 - 2022
Témoignage de Théophile :
" Anouchka, c’est avant tout une rencontre, une femme de cœur et un soutien précieux.
Je traversais une période difficile avec beaucoup de questionnements personnels et des défis professionnels et j’ai eu la chance de croiser son chemin.
Anouchka est une personne de confiance, très empathique et pédagogue.
Grâce à son coaching et nos puissants échanges, j’ai vu émerger, une à une, les réponses en mon for intérieur.
J’ai clarifié certaines zones d’ombres et angles morts dont je n’avais pas conscience (au niveau familial notamment).
À présent, je me sens heureux et libre et je peux prendre des décisions importantes en toute confiance.
Ma mission de vie d’entrepreneur et d’expert prend tout son sens.
Je recommande l’expertise d’Anouchka à toute personne souhaitant apprendre à mieux se connaître, à se libérer de ses chaînes et à évoluer en accéléré.
Du fond du cœur merci, et à bientôt sur le chemin.
Théophile."
2022 - 2022
Témoignage de fin de coaching d'Axelle : metteur en scène, comédienne, musicienne, marionnettiste.
"Grâce à l'accompagnement en coaching je pense avoir réussi à prendre de la hauteur dans ma posture de metteur en scène. Maintenant je prends moins les choses personnellement.
J'ai de plus en plus de détachement aussi.
Mon projet de reprendre une VAE se concrétise depuis l' accompagnement en coaching. J'ai repris la VAE en DEJEPS depuis 2 mois et je commence à faire des interventions en tant que formatrice avec les Céméas auprès de personnes qui passent leur BPJEPS et DPJEPS. J'ai de très bons retours des élèves et je prends beaucoup de plaisir à former les adultes, ce qui d'ailleurs me motive pour continuer ma VAE.
Les apprentissages positifs et constructifs qui se sont révélés sont les suivants:
- amour bien ordonné commence par soi-même.
-apprendre à observer davantage avant de ressentir, puis d'agir.
-prendre du plaisir est la base pour en donner aux élèves, aux spectateurs ou aux comédiens.
-se dire que tout est un jeu dont il faut connaître ou établir les règles tout en posant un cadre .
- j'apprends à déléguer et à proposer à d'autres personnes plus compétentes dans la vente de spectacle de le prendre en main à ma place, en leur proposant un pourcentage sur les dates qu'ils auront trouvées.
J'ai pris conscience de mon syndrome de l'imposteur et j'ai appris à le déconstruire... et j'ai pris conscience aussi que ce sentiment est infondé. Je me sens de plus en plus légitime.
J'ai apprécié la stratégie de ma coach, qui est toujours celle de recadrer vers un objectif précis, de chercher des outils pour atteindre cet objectif, de les définir, de voir si ces outils sont accessibles et comment les mettre en place avant d'apprendre à les utiliser puis à les évaluer.
J'apprécie l'implication, l écoute active, les exercices et le regard bienveillant de ma coach."
2022 - 2022
Accompagnement en coaching de transition pour passage du statut de salarié au statut "sans emploi" puis à créatrice d'entreprise de stylisme et modéliste.
Son témoignage:
"1 - Ma vision de mon projet était très vague et j’avais très peur de me lancer, je ne m’en sentais pas capable.
2 - Mon accompagnement avec Anouchka m’a aidée à mieux délimiter mon projet et à m’organiser au mieux. Anouchka m’a informée des différents dispositifs de la CCI destinés aux futurs entrepreneurs.
3 - L’accompagnement m’a permis de procéder étape par étape dans mon projet et d’éviter de me perdre dans des to do list ingérables sans ordre de priorité.
4 - Au fur et à mesure de mon avancée dans le projet j’ai pris davantage confiance en mes capacités de créatrice d’entreprise.
5 - J’ai beaucoup apprécié la disponibilité et la réactivité de ma coach ainsi que son implication.
Elle m’envoyait aussi parfois des vidéos en lien avec nos séances pour me motiver à avancer dans mon projet de création de société qui s est concrétiser a ce jour.
J’ai apprécié le fait que ma coach puisse également m’aider à apaiser mon esprit sur des sujets d’ordre personnel.
6 - Parfois je ne parvenais pas à verbaliser un objectif de séance et cela était un peu bloquant, peut être parler de thème à couvrir plutôt que d’objectif trop précis, ce n’eétait pas facile pour moi d’anticiper le résultat à atteindre en une séance mais on y arrivait ensemble "
2022
Une formation accréditée par les professionnels du coaching au niveau international : International Coach Fédération (jusqu’au niveau PCC)
Une formation diplômante par le RNCP niveau 6 (bac+4)
Tous les processus et les outils du coaching professionnel
afin de favoriser la transformation pour intégrer les bienfaits du coaching à votre propre développement personnel et à l’ensemble de vos pratiques.
Une approche holistique et une pédagogie créative et intégrative
Un suivi personnalisé avec 10 H DE MENTORING
154 H DE FORMATION
2023
Connaitre le cadre légal du bilan de compétences et les dispositifs de financement de la formation professionnelle
Comprendre le déroulé d’un bilan de compétences
Maitriser des outils permettant à un client de définir un nouveau projet professionnel
Intégrer la posture de coach à cet accompagnement
Être en mesure de développer son activité autour du bilan de compétences.
Une approche complète qui accompagne le client dans sa globalité
Une formation axée sur la pratique.
L’apprentissage de nombreux outils variés, directement utilisables après la formation.
L’expérimentation des exercices qui permet de confirmer et de mieux définir son propre projet professionnel de coach
2023
DÉNOUER CONFLITS, MALENTENDUS ET INCOMPRÉHENSIONS
• Développer votre intelligence relationnelle avec les Positions de Perception
APPRENDRE À MIEUX CONNAÎTRE L’AUTRE ET À VOUS FAIRE COMPRENDRE
• Le rôle de notre système sensoriel ou VAKOG
• Calibrer les mouvements oculaires
• Les prédicats linguistiques
ADOPTER UN LANGAGE DE PRÉCISION
• Structure profonde et structure de surface du langage
• Adopter un langage de précision
• Maîtriser les techniques de questionnement avec le Méta Modèle
CONNAÎTRE LE RÔLE DES VALEURS DANS LES MÉCANISMES DE LA MOTIVATION
• Les Critères et les Valeurs
• Identifier et hiérarchiser les critères et les valeurs d’une personne
LE RECADRAGE DE SENS ET DE CONTEXTE
SAVOIR GÉRER SES ÉMOTIONS, SON STRESS ET CELUI DES AUTRES
• La désactivation d’ancre négative
DÉCOUVREZ LES STRATÉGIES MENTALES : LES VÔTRES ET CELLES DE VOS INTERLOCUTEURS
• Comprendre la logique de nos comportements grâce aux Métaprogrammes
• Les Niveaux Logiques selon Robert Dilts
2022
LES FONDAMENTAUX DE LA COMMUNICATION HUMAINE
• Un cadre de référence : la PNL, ses origines, ses fondateurs, ses champs d’application
• Les présupposés de la PNL et la Construction de notre carte du monde
• Des faits aux comportements
CRÉER UNE RELATION GAGNANT-GAGNANT
• Découvrir la Structure de l’expérience subjective humaine
• Maintenir une relation de confiance en créant le Rapport : une éthique et des outils
• Synchronisation et Reformulation
• Les règles de la Proxémie
DÉNOUER CONFLITS, MALENTENDUS ET INCOMPRÉHENSIONS
• Apprendre à donner et à recevoir des Feed-Back pour faire évoluer une personne et/ou une situation
APPRENDRE À FIXER DES OBJECTIFS CONCRETS, MOTIVANTS ET RÉALISTES
• La définition d’objectif : une méthodologie efficace
• Maîtriser les techniques de définition d’objectifs en 5 étapes.
SAVOIR GÉRER SES ÉMOTIONS, SON STRESS ET CELUI DES AUTRES
• Etats Internes et Emotions
• Faire la différence entre Associé / Dissocié
• Les Ancrages
• Les différentes techniques d’ancrages
2023
2023
2023
2023
Avis
Je traversais une période difficile avec beaucoup de questionnements personnels et des défis professionnels et j’ai eu la chance de croiser son chemin.
Anouchka est une personne de confiance, très emphatique et pédagogue.
Grâce à son coaching et nos puissants échanges, j’ai vu émerger, une à une, les réponses en mon for intérieur.
J’ai clarifié certaines zones d’ombres et angles morts dont je n’avais pas conscience (au niveau familial notamment).
À présent, je me sens heureux et libre et je peux prendre des décisions importantes en toute confiance.
Ma mission de vie d’entrepreneur et d’expert prend tout son sens.
Je recommande l’expertise d’Anouchka.
Du fond du cœur merci, et à bientôt sur le chemin.
Théophile.
Je me suis senti écouté, apaisé pendant mes coachings.
Avec l'accompagnement en coaching je me sens plus impliqué et plus sûr de moi dans ma façon de manager ma vie professionnelle.
Les apprentissages positifs et constructifs que j ai réalisé ont été au niveau de l ' écoute et de la communication pour mieux déléguer.
L'accompagnement en coaching m'a permis de transformer ma façon de manager et d'avoir des dialogues constructifs avec mes collègues.
J'ai apprécié que ma coach Anouchka contribue à mon amélioration relationnelle avec mes collègues.
Je recommande Anouchka pour toute personne qui souhaite progresser dans sa confiance en soi et dans son affirmation de soi dans la vie professionnelle ou personnelle.
Un grand merci à ma coach Anouchka.
Les autres offres de Anouchka
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