ENREPLAY : Cours de Yoga Pranayama discipline du souffle
REPLAY
03 min
Discover the offer Cours de Yoga Pranayama discipline du souffle from Lucie - picture 0
Discover the offer Cours de Yoga Pranayama discipline du souffle from Lucie - picture 1
Découvrez le profil de Lucie, Skiller en Sport de combat
replay preview!
Course Overview
Je vous propose un cours de yoga Pranayama qui est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prana ( qui intègre simultanément les notions de souffle et de principe vital du souffle et de sa manifestation organique dans la respiration ) énergie vitale universelle. C'est un exercice pratiqué qui alterne souffle et rétention du souffle.
Any questions?
I'll answer you on the Wooskill messaging!
Methodology and Goals
Méthodologie : - Posez une main sur le ventre, l'autre sur la poitrine. -Inspirez amplement, doucement et consciemment, en remplissant d'abord le bas du ventre, puis tout le ventre, le bas de la poitrine et le haut du buste. -Expirez de la même façon, en vidant d'abord la poitrine, le haut du ventre puis le bas du ventre. Objectif : - Se détendre - La stabilité mentale - Faire circuler les énergie
yoga
détente
respiration
Relaxation
Postures
énergie
yoga du visage
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
The 'Top Skiller' badge is reserved for elite skillers. It guarantees top expertise and customer satisfaction!
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
sons que j’ai voulu partager et transmettre à mon tour les bienfaits de cette discipline, en la rendant accessible à chacun.
Experiences
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Trainings
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Status: Passionate
Membre depuis 2022-09-06
Languages spoken:
French
- native
Any questions?
I'll answer you on the Wooskil messaging service!
Reviews
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
Lucie's other offers
In the same category
Discover the offer Entraînement pour progresser rapidement en sport de combat 🔥 from Soulaymane
PRIVATE COACHING
24 €
/ 1h00
Discover the offer Maîtrisez l'Art du grappling pour votre sécurité personnelle et une forme physique exceptionnelle! 🥋💪 from Julian Kollee
PRIVATE LESSON
36 €
/ 1h00
Discover the offer Coaching Sportif Boxe privée from MEHDI
PRIVATE LESSON
65 €
/ 1h00
Discover the offer Techniques de Self-Défense(Kyokushinkai) Flexibilité Résilience Physique Conscience de la Respiration Renforcement du Core Récupération from Clau
PRIVATE COACHING
36 €
/ 30 min