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Plus jamais victime des manipulateurs

TRAINING

6 Modules

18 Videos

1 Document

5 Quiz

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Olivier Maltoni
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What is training?

This is pre-recorded content that can be accessed at any time.

Course Overview

Étapes par étapes, Cette formation évolue au fur et à mesure de ton avancement, selon ton propre rythme à toi. Chaque module, chaque chapitre a été conçue de façon chronologique. (tu dois en avoir fini avec l'un avant de passer au suivant) Les 5 modules représentent les 5 étapes que tu vas devoir franchir pour enfin devenir cette femme confiante, en paix et prête à accueillir l'amour de manière saine. Cette formation n'a pas pour but de faire de toi l'experte internationale en manipulateurs et autres reds flag. C'est pourquoi sur les 5 Modules, 1 seul (coupé en 2 parties) est consacré à "comment les démasquer", et c'est le dernier en toute fin de formation. 4 des 5 Modules se focalisent sur toi et uniquement toi, car j'estime que le meilleur moyen d'éviter un virus n'est pas de savoir reconnaitre les symptômes mais d'être immunisée. C'est la raison qui explique que l'on va travailler essentiellement sur toi, tes ressentis, ton passé et tes failles, afin de devenir la plus impermé...

able possible à la manipulation, en faisant de toi une femme forte, en paix et consciente de son inestimable valeur.

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What you will learn

Comment reconnaitre la toxicité d'une relation

Comment sortir de l'emprise psychologique

Comment bien s'entourrer

Comment se libérer d'une relation toxique en toute sécurité

Comment faire le deuil d'une relation destructrice

Comment faire son introspection

Comment se reconstruire

Comment s'ouvrir de nouveau à l'amour

Comment démasquer les différents types de manipulateurs

Comment identifier les red flags

Prerequisites

Un classeur dédié à la prise de note et aux exercices, un stylo et de la détermination.

Content

6 Modules

18 Videos

1 Document

5 Quiz

INTRODUCTION

00:12

LES PDF À TÉLÉCHARGER

Document

Le PDF qui accompagne la formation et le PDF dédié aux violences faites aux femmes "Il est temps que la peur change de camp" .

INTRODUCTION

00:12:30

Cette formation est axée sur la reconstruction personnelle et la prévention face aux manipulateurs. Elle distingue culpabilité et responsabilité pour encourager une remise en question constructive. Les 5 modules, incluant exercice...

MODULE 1 : L'ACCEPTATION

00:30

Reconnaitre la toxicité de la relation

00:12:54

Ce chapitre souligne l'importance de la prise de conscience pour sortir des relations manipulatrices. Il détaille les signaux d’alarme intérieurs, comme la perte d’estime de soi, la dépendance, l’isolement, ou les fluctuations émo...

Le piège du déni

00:08:56

Le déni est un mécanisme de défense qui protège temporairement des réalités douloureuses mais empêche la guérison. Il est renforcé par le manipulateur et des faux espoirs, comme croire qu’il changera ou minimiser sa situation. Ce ...

L'emprise psychologique

00:09:54

L'emprise psychologique manipule subtilement en isolant la victime de ses proches, en la dévalorisant, en l'accusant de tout et en jouant sur ses émotions par un cycle d'amour et de rejet. Ces mécanismes affectent gravement la san...

QUIZ MODULE 1

Quiz

MODULE 2 : LA LIBÉRATION

00:17

L’importance de l’entourage

00:08:26

L’entourage est essentiel après une relation toxique : il offre soutien, écoute et aide à reconstruire une perspective saine. Cependant, il est crucial de choisir les bonnes personnes, évitant les négatives, maladroites ou intrusi...

La stratégie de sortie

00:04:30

Sortir d’une relation toxique exige courage et planification. Reconnaître la toxicité est la première étape. Briser l’isolement en sollicitant proches ou professionnels est crucial. Planifie ta sortie : mets de l'argent de côté, b...

Mise en œuvre de la rupture

00:04:28

Mettre fin à une relation toxique nécessite préparation et prudence. Choisis un moment et un lieu sûrs, en informant un proche. Si la sécurité est un risque, romps par téléphone avec un soutien à tes côtés. Reste calme, brève et f...

QUIZ MODULE 2

Quiz

MODULE 3 : L'INTROSPECTION

01:07

Du temps pour toi

00:10:22

Après une rupture toxique, prends 15 jours pour te déconnecter, te reposer et digérer. Consulte un médecin pour évaluer tes besoins physiques ou émotionnels. Évite de ressasser constamment la relation avec tes proches, car cela am...

Faire le deuil de la relation

00:18:36

Le deuil amoureux permet de tourner la page sur une relation toxique et de se reconstruire. Il passe par 6 étapes : choc, déni, colère, marchandage, tristesse et acceptation. Chaque étape aide à comprendre les abus, à libérer les ...

L’influence du père

00:20:12

La relation père-fille influence profondément la construction amoureuse. Un père absent, violent ou dévalorisant peut laisser des séquelles : faible estime de soi, peur de l’abandon, attirance pour des relations toxiques. La reche...

Les profils de victimes

00:18:14

Certains profils, comme les femmes empathiques, en quête d’approbation, avec faible estime de soi, ou ayant vécu des traumatismes, sont plus vulnérables aux manipulateurs. Ces traits (dépendance, peur de l’abandon, difficulté à po...

QUIZ MODULE 3

Quiz

MODULE 4 : LA RECONSTRUCTION

00:38

La confiance en soi

00:07:56

La confiance en soi, clé de l'épanouissement, repose sur la connaissance et l’affirmation de soi. Après une relation toxique, reconstruire cette confiance est essentiel. Change ton regard sur l’échec : considère-le comme une expér...

L’estime de soi

00:10:16

L'estime de soi est la perception de ta propre valeur. Après une relation toxique, elle peut être gravement érodée, mais elle est essentielle pour prendre des décisions alignées avec ton bien-être. Reconstruis-la en identifiant te...

Une nouvelle toi

00:06:22

Un nouveau départ nécessite un nouveau cadre de vie et des habitudes saines. Réaménage ton espace pour te sentir bien, renouvelle ton hygiène de vie avec un sommeil régulier, une alimentation équilibrée, et une activité physique. ...

Le pardon

00:06:12

Pardonner, c'est se libérer du poids de la haine et de la colère, sans oublier ni excuser ce qui s'est passé. Le pardon est pour toi, pas pour ton ex : c'est refuser de laisser son influence t'affecter davantage. Rédige une lettre...

Les nouvelles rencontres

00:06:50

Avant de te relancer en amour, définis la femme que tu veux être et la relation que tu désires. Identifie également ce que tu ne tolèreras plus. Découvre l'autre progressivement, sois transparente mais valorise ta reconstruction. ...

QUIZ MODULE 4

Quiz

MODULE 5 : LA PRÉVENTION

01:27

Démasquer les différents profils

00:33:00

Ce chapitre te présente 7 profils de manipulateurs : vampire affectif, passif-agressif, fantôme, infantilisateur, séducteur, sauveur et pervers narcissique. L'objectif n'est pas de diagnostiquer mais d'identifier des comportements...

Les red flags

00:54:22

Ce chapitre t'apprend à repérer les red flags, signaux d'alerte indiquant une relation toxique. Contrôle, critiques, jalousie excessive, gaslighting, menaces ou dévalorisation en font partie. Reconnaître ces comportements permet d...

QUIZZ MODULE 5

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