Bien-être Sénior : Mieux vieillir grâce à la Sophro
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Au programme
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui peut être bénéfique pour les séniors. Elle combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour favoriser le bien-être physique et mental.
✔ Séances de Sophrologie dédiées au bien-être des séniors
✔ Confiance en soi & en ses capacités
✔ Gestion du stress, amélioration du sommeil
✔ Concentration
✔ Mémoire
✔ Préparation mentale du départ en retraite
✔ Accompagnement des changements de vie
✔ La maladie
✔ Deuil
✔ Douleur
✔ Travail sur l'équilibre et la posture.
Méthodologie et objectifs
Plongez dans une expérience sophrologique complète, où vous pourrez explorer les bienfaits des exercices de respiration, de la cohérence cardiaque, de la relaxation, de la visualisation et de la relaxation dynamique.
Profitez d'une téléconsultation de qualité assurée par une sophrologue professionnelle, experte certifiée en sophrologie et praticienne expérimentée en EFT depuis de nombreuses années.
Vous pourrez bénéficier de séances individualisées et adaptées à vos besoins, le tout dans le confort de votre domicile grâce à des sessions en visioconférence.
Offrez-vous un moment de détente et de bien-être, où vous pourrez explorer de précieux outils pour votre épanouissement personnel.
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Sophrologue certifiée, Neurothérapeute et Praticienne en Hypnose & IMO
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Individuel et groupes.
Présentiel et téléconsultation.
Sophrologue certifiée,
je vous aide à retrouver une meilleure qualité de vie :
- gestion du stress, des émotions,
- récupération d'un meilleur sommeil,
- confiance en soi,
- préparation aux examens,
- accompagnement de la maladie, de la douleur, du deuil
- développement personnel,
- accompagnement des troubles du comportement alimentaire,
vous permettant ainsi d'être parfaitement soutenue dans votre parcours de perte ou de prise de poids,
- pris... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2021-05-21
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
4 avis
5
J'ai découvert la sophrologie et la téléconsultation par la même occasion pendant la confinement. j'avais besoin de gérer mon anxiété et bien, les séances de sophrologie m'ont bien aidée et correspondent à l'idée que je m'en faisais. merci".
Marie
Marie
J'ai vu Maud pour ma fille de 9 ans très angoissée, souvent en pleurs sans raison, nous ne savions plus quoi faire pour l'aider. Elle a fait 2 séances qui l'ont énormément soulagée, avec des petits rituels qu'elle fait encore aujourd'hui . Gentille, douce, à l'écoute et très investie je vous recommande Maud les yeux fermés !
Lucie
Lucie
Un accompagnement de grande qualité avec Maud, qui apporte à la fois des solutions très pragmatiques, mais qui vous guide aussi vers un bien-être plus global. Petit à petit j'ai pu ressentir les effets des séances dans ma vie de tous les jours, un travail de fond sur le lâcher prise et la confiance.
Laure
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